سالمندی و زندگی مدرن

در زندگی مدرن، با افزایش مشغله فرزندان، والدین مسن به تدریج طرز فکر خود را تغییر می‌دهند و خود را برای سفر به دوران پیری آماده می‌کنند.

روش‌های قدیمی تفکر را کنار بگذارید.

اواخر بعد از ظهر، آقای هوآ چو کِم و خانم وونگ تی نگویت آنه در خانه کوچکشان در بخش سوک ترانگ (شهر کان تو )، در حال تهیه یک غذای ساده بودند. خانم آنه گفت: «ما داریم پیر می‌شویم، بنابراین خوردن این نوع غذا برای معده راحت‌تر و هضم آن آسان‌تر است.»

آقای هوآ چو کِم و خانم وونگ تی نگویت آنه همیشه در کنار یکدیگر هستند. (عکس توسط سوژه‌ها ارائه شده است)

خانم آن و همسرش هر دو بازنشسته هستند و هر دو بالای ۷۰ سال سن دارند. آنها دو فرزند دارند که هر دو با خانواده‌های خود زندگی می‌کنند و با آنها زندگی نمی‌کنند. خانواده پسرشان در کانادا زندگی می‌کند. دخترشان حدود ۶۰ کیلومتر دورتر کار می‌کند و به ندرت به خانه می‌آید. اگرچه تماس‌های تلفنی و مکالمات از طریق صفحه نمایش هنوز هم منظم است، اما نمی‌تواند جای خالی با هم بودن خانواده را برای این زوج پر کند. خانم آن به آرامی گفت: «قبلاً، وقتی هر شب از سر کار به خانه می‌آمدند، شنیدن صدای فرزندان و نوه‌هایشان در خانه احساس گرمی به آنها می‌داد. حالا، غم‌انگیز است، دلم برای فرزندان و نوه‌هایم تنگ شده است.»

در ابتدا، خانم آن احساس غم و اندوه شدیدی کرد، اما بعد به آن فکر کرد و متوجه شد که فرزندانش اکنون زندگی خودشان را دارند و باید از خانواده‌هایشان مراقبت کنند. هر روز، این زوج زود از خواب بیدار می‌شدند و با هم قهوه می‌خوردند؛ او هنوز عادت خود را به خواندن روزنامه و تماشای اخبار حفظ کرده بود. وقتی خورشید طلوع می‌کرد، هر دو به ورزش می‌رفتند: او یوگا تمرین می‌کرد و او هنرهای رزمی و تای چی را تمرین می‌کرد.

این زوج علاوه بر ورزش، رژیم غذایی سالمی دارند که سرشار از سبزیجات سبز و کم چرب است. آقای خم در اوقات فراغت خود طب سنتی را مطالعه می‌کند، یاد می‌گیرد که چگونه نبض بگیرد و بیماری‌های ساده را تشخیص دهد. در همین حال، خانم آن از خیاطی، برش پارچه و دوخت لباس‌های مورد علاقه‌اش لذت می‌برد. بنابراین زندگی آنها در دوران پیری یکنواخت نیست؛ هر دو منبع شادی خود را پیدا می‌کنند.

این همچنین روندی است که در جامعه در حال شکل‌گیری بوده و هست: سالمندان دیگر صرفاً به فرزندان خود متکی نیستند، بلکه به طور فعال برای زندگی خود، از امور مالی و سلامتی گرفته تا رفاه معنوی، آماده می‌شوند.

به گفته خانم لی تی دائو، کارشناس ارشد روانشناسی و رئیس بخش مشاوره مدرسه در دانشکده تربیت معلم، سالمندان امروز به دیدگاهی بازتر نیاز دارند. آنها نباید تصور کنند که «تقوا و احترام به فرزند» به معنای فدا کردن کل زندگی شخصی جوانان است، بلکه باید آن را به معنای مراقبت، احترام و مسئولیت دانست. یک تماس تلفنی برای جویا شدن حال، یک بازدید به موقع از خانه یا صرفاً نگرانی واقعی... گاهی اوقات معنایی بیش از یک حضور بدون تمایل دارد.

تا جوان هستید برای دوران پیری آماده شوید.

به گفته خانم لی تی دائو، آماده شدن برای دوران پیری نباید از زمانی که فرد پیر شده است شروع شود، بلکه باید از سنین پایین شروع شود. اولین و مهمترین چیز برنامه ریزی مالی است؛ پس انداز، حقوق بازنشستگی یا یک منبع درآمد پایدار به سالمندان کمک می کند تا وابستگی خود را به فرزندانشان کاهش دهند.

علاوه بر سلامت خوب، یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم از سنین جوانی، کیفیت زندگی پس از شصت سالگی را تعیین می‌کند. سلامت روان نیز به همان اندازه مهم است. دوستی‌ها، اجتماع و سرگرمی‌های شخصی «ستون‌هایی» هستند که به افراد مسن کمک می‌کنند تا وقتی فرزندان و نوه‌هایشان به طور منظم در اطرافشان نیستند، احساس تنهایی نکنند.

خانم لی تی دائو گفت: «برعکس، فرزندان نیز باید نحوه مراقبت از والدین خود را تغییر دهند. مراقبت فقط به معنای نزدیکی و مراقبت از غذا و خواب آنها نیست. در بسیاری از موارد، اجازه دادن به والدین برای داشتن یک زندگی آزاد و راحت، با منابع مالی و استقلال کافی، راهی پایدارتر برای نشان دادن احترام به فرزند است.»

امروزه، فاصله جغرافیایی دیگر مانع بزرگی نیست. تماس‌های ویدیویی و پیام‌های متنی می‌توانند به اعضای خانواده کمک کنند تا حتی زمانی که از نظر فیزیکی به هم نزدیک نیستند، با هم در ارتباط باشند. جامعه تغییر می‌کند، و همینطور شیوه زندگی. وقتی والدین فرزندان خود را درک می‌کنند و با آنها به اشتراک می‌گذارند، و وقتی فرزندان به والدین خود توجه و احترام نشان می‌دهند، شکاف نسلی کاهش می‌یابد.

متن و عکس: تان تام

منبع: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html