گیاهانی که «از طلا هم گرانبهاترند» در باغ‌ها می‌رویند، اما بسیاری از مردم ویتنام آنها را هدر می‌دهند

گوتو کولا گردش خون را بهبود می‌بخشد

گوتو کولا منبع غنی از ترکیبات تریترپنوئیدی است که می‌توانند تولید کلاژن را تحریک کنند، به افزایش خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی کمک کنند و از واریس جلوگیری کنند. در نتیجه، عملکرد مویرگ‌ها را بهبود می‌بخشند و به افزایش گردش خون به اندام‌های بدن کمک می‌کنند.

علاوه بر این، گوتو کولا سرشار از سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C، ویتامین K و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم است که نقش مهمی در حفظ سلامت رگ‌های خونی دارند و به گردش بهتر خون کمک می‌کنند.

گوتو کولا یک گیاه بسیار سالم است. عکس: گتی ایمیجز

برای سلامت مغز مفید است

علاوه بر افزایش گردش خون، ترکیبات تری‌ترپنوئیدی موجود در گوتو کولا همچنین اثر محافظت از سلول‌های عصبی، کاهش التهاب، افزایش گردش خون مغزی و در نتیجه بهبود حافظه، تمرکز و کاهش استرس و خستگی را دارند.

در همین حال، فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی موجود در گوتو کولا نیز می‌توانند به محافظت از مغز در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک کنند و از پیری و بیماری‌های عصبی جلوگیری کنند. برخی مطالعات اولیه نشان می‌دهند که گوتو کولا می‌تواند حافظه و عملکرد کلی شناختی را افزایش دهد و پتانسیل درمان بیماری آلزایمر را دارد.

آب قاشقی از سلامت قلب و عروق محافظت می‌کند

گوتو کولا توانایی کمک به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون را دارد و از خطر تصلب شرایین و سایر بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. برخی مطالعات همچنین نشان می‌دهند که گوتو کولا توانایی کمک به تثبیت فشار خون را دارد و خطر فشار خون بالا - یکی از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی عروقی - را کاهش می‌دهد.

برای سیستم گوارش مفید است

فیبر فراوان موجود در گوتو کولا به ملین بودن و بهبود یبوست کمک می‌کند. علاوه بر این، گوتو کولا همچنین در کاهش زخم معده و اثنی عشر و حمایت از سیستم گوارش سالم نقش دارد. گوتو کولا همچنین کالری کمی دارد، سرشار از فیبر است و به ایجاد احساس سیری طولانی مدت کمک می‌کند و از کاهش وزن مؤثر پشتیبانی می‌کند.

خنک کننده و سم زدایی کبد

گوتو کولا طعمی سرد و تلخ دارد، به دفع حرارت، سم‌زدایی کبد و ادرارآور بودن آن کمک می‌کند. استفاده منظم از گوتو کولا به پاکسازی بدن، کاهش آکنه و بثورات پوستی کمک می‌کند و به ویژه در تابستان گرم مؤثر است. گوتو کولا همچنین به محافظت از کبد در برابر اثرات مضر الکل و مواد شیمیایی سمی کمک می‌کند و در عین حال به عملکرد مؤثرتر کبد نیز کمک می‌کند.

گیاه آب قاشقی به خنک شدن و سم‌زدایی مؤثر کمک می‌کند. عکس: Istock

به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند

تری‌ترپنوئیدهای موجود در گوتو کولا، به ویژه آسیاتیکوزید، می‌توانند سنتز کلاژن را تحریک کنند که نقش مهمی در ساخت و بازسازی بافت پوست دارد. این امر به بهبود سریع زخم‌ها کمک می‌کند و خطر ایجاد اسکار را کاهش می‌دهد.

گوتو کولا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که اثرات ضد التهابی دارند، تورم و درد را کاهش می‌دهند و از عفونت زخم جلوگیری می‌کنند. در همین حال، ساپونین - نوعی ترکیب ضد باکتری در گوتو کولا - به محافظت از زخم‌ها در برابر باکتری‌های مضر کمک می‌کند.

کاهش استرس، بهبود خواب

گوتو کولا به تنظیم خلق و خو، کاهش استرس، ایجاد حس آرامش و ریلکسیشن و به راحتی به خواب عمیق رفتن کمک می‌کند. ترکیب آسیاتیکوزید موجود در این گیاه همچنین دارای اثر آرام‌بخش است و به شما کمک می‌کند تا به خواب بروید و خواب بهتری داشته باشید. آسیاتیکوزید به افزایش تولید گابا، یک انتقال‌دهنده عصبی که به آرامش عضلات و ذهن کمک می‌کند، کمک می‌کند و در نتیجه خوابیدن را آسان‌تر می‌کند.

مراقبت از پوست

گوتو کولا حاوی ترکیبات ساپونین است که به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست خاصیت ارتجاعی و سفتی داشته باشد و چین و چروک و علائم پیری را کاهش دهد. گوتو کولا همچنین به بهبود سریع زخم‌ها، محو شدن لکه‌های تیره و جای زخم کمک می‌کند.

این سبزی همچنین حاوی ویتامین‌های A، C، E و مواد معدنی ضروری است که به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند، آن را نرم و لطیف می‌کند و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را کاهش می‌دهد. گوتو کولا با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی بالا، می‌تواند به کاهش آکنه، جوش، درماتیت آلرژیک و خارش کمک کند.

منبع: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html