- 1. Faire la distinction entre les réactions psychologiques normales et la dépression post-partum.
- 2. Signes caractéristiques de la dépression
- 3. La prévention proactive et l'intervention précoce sont nécessaires.
1. Faire la distinction entre les réactions psychologiques normales et la dépression post-partum.
Après l'accouchement, surtout pour les primipares, la plupart des femmes connaissent une instabilité émotionnelle. On parle alors de baby blues , une réaction physiologique normale qui disparaît généralement d'elle-même après un court laps de temps.
Selon l'Académie américaine d'obstétrique et de gynécologie (ACOG), environ 2 à 3 jours après l'accouchement, certaines femmes commencent à se sentir déprimées, anxieuses et tristes, et peuvent éprouver de la colère envers leur nouveau-né, leur partenaire ou leurs autres enfants.
Elles peuvent aussi pleurer sans raison apparente, avoir des difficultés à dormir et à manger, et se demander si elles sont capables de s'occuper d'un bébé… Ces sentiments, souvent appelés tristesse post-partum, peuvent aller et venir au cours des premiers jours suivant l'accouchement.
Cependant, selon les experts de la santé , si ces symptômes persistent pendant plus de deux semaines et s'aggravent, la mère pourrait entrer dans la phase de dépression post-partum.
La dépression post-partum peut avoir des conséquences très graves. (Image illustrative)
2. Signes caractéristiques de la dépression
Troubles physiques et comportementaux : Les premiers symptômes sont souvent physiques. La mère perd l’envie de prendre soin d’elle-même, devient averse à tout et perd l’appétit, ce qui entraîne une perte de poids rapide. Elle se sent constamment fatiguée et manque d’énergie pour accomplir même les tâches les plus simples.
Troubles émotionnels : sentiment constant de tristesse et de désespoir, crises de larmes fréquentes sans raison apparente. Agitation, panique, irritabilité et pessimisme quant à l’avenir.
Perceptions négatives : Les patients ruminent des sentiments de honte, de culpabilité, de dévalorisation ou la prise de conscience d’une terrible erreur. Ils se replient souvent sur eux-mêmes et refusent tout contact social, se sentant piégés dans une situation sans espoir.
Pensées extrêmes : Dans les cas les plus graves, la mère peut avoir des pensées de mort, des idées suicidaires, voire des pensées de faire du mal à son enfant. De plus, la dépression peut perturber le lien d’attachement, rendant la mère apathique et incapable d’interagir ou de créer un lien avec l’enfant.
3. La prévention proactive et l'intervention précoce sont nécessaires.
De bons soins prénataux et une bonne préparation à l'accouchement.
Les femmes enceintes nécessitent une attention particulière et des soins complets pour leur bien-être physique et mental, afin de garantir leur propre santé et le bon développement de leur bébé. Une alimentation adaptée et un repos suffisant sont essentiels. Maintenir une bonne santé physique est fondamental pour un bon équilibre mental.
Le mari et la femme devraient tous deux suivre des cours de préparation à la naissance ou consulter leur médecin afin de mieux comprendre la santé reproductive et les soins à apporter au nouveau-né. Avoir confiance en ces connaissances contribue à atténuer la peur des changements à venir.
Le soutien et l'attention du mari sont essentiels pour prévenir la dépression chez les femmes.
période post-partum
Les conjoints et les proches doivent être particulièrement attentifs aux besoins psychologiques des nouvelles mères. Participer activement aux soins du bébé et aux tâches ménagères permettra à la mère de bien dormir et de se ressourcer.
Pour les mères, il est déconseillé de chercher à être la « mère parfaite » seule. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre famille et à vos amis. Si vous ne vous sentez pas bien, n'ayez pas peur et parlez-en à vos proches pour trouver des solutions.
Lorsque des symptômes anormaux de santé et psychologiques (insomnie, perte d'appétit, anxiété, tristesse, etc.) persistent pendant plus de deux semaines, les femmes enceintes doivent être conduites dès que possible chez un spécialiste, un psychologue ou un psychiatre pour un diagnostic et une intervention rapide.
Un diagnostic précoce permet de prévenir les conflits psychologiques et les comportements à risque qui peuvent survenir, car les mères elles-mêmes peuvent ne pas se rendre compte qu'elles souffrent de dépression et ne pas être conscientes de ses graves conséquences.
Selon le Dr Le Quang Duong, directeur du Centre VietHealth pour le développement durable de la santé : la plupart des femmes ressentent une forme ou une autre de tristesse et de fatigue après l’accouchement, mais peu osent en reconnaître la gravité.
Tout signe de stress prolongé, de manque de confiance en soi ou de dépression, surtout s'il s'accompagne de pensées négatives ou de comportements d'automutilation ou de violence envers le bébé, doit être pris en compte et nécessiter une prise en charge médicale rapide. Un traitement précoce permettra d'éviter des conséquences graves pour la mère et l'enfant.
Source : https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
Comment (0)