Le 17 mai est désigné chaque année Journée mondiale de l'hypertension afin de sensibiliser le public à cette maladie. Le message pour 2026 est : « Ensemble, nous pouvons maîtriser l'hypertension. »
L'hypertension n'est plus une maladie qui touche exclusivement les personnes âgées ; elle affecte de plus en plus les jeunes. La pression au travail, le stress prolongé, une alimentation riche en sel, le manque d'exercice physique et la consommation excessive d'alcool et de drogues sont les principaux facteurs de risque contribuant à l'augmentation du nombre de jeunes atteints de cette maladie. De façon alarmante, de nombreux cas ne sont découverts qu'à un stade avancé, lorsque des complications graves telles qu'un AVC ou une insuffisance cardiaque aiguë sont déjà survenues. Par conséquent, la surveillance régulière de la tension artérielle est considérée comme la solution la plus simple et la plus efficace pour dépister et détecter la maladie à un stade précoce.
Abordant le rôle de la nutrition dans la prévention des maladies, Tran Hoang Kim, nutritionniste au Centre provincial de contrôle des maladies, a déclaré : « L’alimentation est un facteur clé pour stabiliser la tension artérielle et minimiser les complications cardiovasculaires. Les patients doivent réduire activement leur consommation de sel, limiter les aliments transformés et la restauration rapide, et privilégier les légumes verts et les fruits frais. Par ailleurs, une activité physique régulière, un poids santé, l’arrêt du tabac et une consommation modérée d’alcool contribuent significativement à améliorer la tension artérielle. »
Outre les modifications du mode de vie, les patients ne doivent absolument pas interrompre leur traitement médicamenteux, même si leur tension artérielle se stabilise temporairement. Le traitement de l'hypertension doit être suivi au long cours et nécessiter le strict respect des instructions du spécialiste, ainsi qu'une autosurveillance régulière de la tension artérielle à domicile.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 1,3 milliard de personnes dans le monde souffrent actuellement d’hypertension et, fait alarmant, près de la moitié d’entre elles ne sont pas diagnostiquées ou n’ont pas accès à un traitement adéquat. |
Actuellement, l'objectif du traitement pour la plupart des patients est de maintenir et d'abaisser la pression artérielle en dessous de 140/90 mmHg. Un contrôle efficace de la pression artérielle réduit considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque, d'insuffisance rénale et de troubles de la mémoire, améliorant ainsi la qualité de vie et prolongeant l'espérance de vie des patients.
En réalité, de nombreux AVC chez les personnes d'âge moyen sont directement liés à une hypertension artérielle mal contrôlée. Nombre d'entre elles, même après avoir reçu un diagnostic, restent négligentes, interrompent leur traitement de leur propre initiative ou ne se rendent pas à leurs consultations de suivi régulières, augmentant ainsi leur risque de complications.
La prévention de l'hypertension n'incombe pas uniquement aux établissements de santé ; elle requiert également la participation active de chacun. Adopter une alimentation saine, réduire sa consommation de sel, pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et cultiver un état d'esprit positif sont des solutions essentielles pour préserver la santé cardiovasculaire.
La Journée mondiale de l'hypertension nous rappelle l'importance de prendre soin de notre santé et de celle de nos proches. Un contrôle précoce de la tension artérielle est le moyen le plus efficace de prévenir les complications et de mener une vie plus saine et plus durable.
Source : https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html
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