Recommandations pour prévenir les effets de la pollution atmosphérique sur la santé publique

Afin de protéger proactivement la santé publique contre les effets de la pollution atmosphérique, le Département de la prévention des maladies (ministère de la Santé) a élaboré, le 1er décembre 2025, des recommandations pour prévenir et combattre les effets de la pollution atmosphérique sur la santé. Ces recommandations visent à fournir à la population les connaissances de base nécessaires à la mise en œuvre de mesures préventives et à la protection de leur santé. Elles s'appuient sur les valeurs de l'indice de qualité de l'air (IQA) du ministère de l'Agriculture et de l'Environnement.

1. Mesures générales de protection et de prévention de la santé

a) Surveiller régulièrement la qualité de l'air sur les sites web du ministère des Ressources naturelles et de l'Environnement et des départements des Ressources naturelles et de l'Environnement des provinces et des villes afin de mettre en œuvre des mesures préventives et de protection de la santé appropriées.

b) Lorsque vous sortez de chez vous, portez toujours un masque de qualité et portez-le correctement.

c) Nettoyez régulièrement votre chambre et votre maison, et veillez à ce que votre environnement de vie soit propre et aéré. Il est recommandé de porter un masque et des lunettes de protection lors du nettoyage en cas de forte poussière ou si l'air est pollué à des niveaux élevés, voire dangereux.

d) Limiter ou remplacer l’utilisation des poêles à charbon en nid d’abeille, du bois de chauffage et de la combustion de paille par des poêles électriques, des poêles à induction ou des poêles à gaz.

d) Planter des arbres contribue à prévenir la poussière et à purifier l'air.

e) Pour les fumeurs de cigarettes et de tabac : il est recommandé d’arrêter ou de limiter sa consommation ; il est interdit de fumer à l’intérieur. Pour les non-fumeurs : il est recommandé de s’éloigner de la fumée de cigarette.

f) Surveillez régulièrement votre santé et faites des bilans de santé réguliers.

g) Pour les personnes sensibles aux polluants atmosphériques (enfants, femmes enceintes, personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires, personnes âgées) :

- Évitez l'exposition aux sources d'émissions polluantes de l'air provenant des véhicules, des chantiers de construction, des zones de cuisson utilisant du charbon, du bois de chauffage, de la paille ou d'autres zones à risque de pollution de l'air .

- En période de pollution atmosphérique, si des symptômes ou des maladies aiguës telles que fièvre, rhinopharyngite, pneumonie bronchique, hypertension artérielle, maladie cardiovasculaire, etc. apparaissent, vous devez vous rendre immédiatement dans un établissement médical pour un examen, une consultation et un traitement.

- Améliorer la nutrition pour améliorer la condition physique et la résistance.

- Veillez à bien couvrir votre corps en hiver pour éviter les brusques coups de froid.

Les personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent suivre scrupuleusement le traitement prescrit par leur médecin spécialiste. En cas de symptômes ou d'aggravation de leur état, elles doivent consulter immédiatement un établissement médical spécialisé pour un examen, une consultation et un traitement.

Les personnes âgées et celles souffrant de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent se soumettre à des examens médicaux réguliers.

2. Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est à un niveau moyen (VN_AQI à 51 - 100)

a) Pour les personnes normales : participer à des activités de plein air sans restrictions.

b) Pour les personnes sensibles

- Réduisez les activités de plein air et les activités physiques intenses.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre , rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, une consultation et un traitement.

3. Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est mauvais ( VN_AQI entre 101 et 150)

a) Pour les gens normaux

- Réduisez le temps passé à participer à des activités de plein air, en particulier pour les personnes présentant des symptômes tels que des irritations oculaires, de la toux et des maux de gorge.

- Limitez ou évitez les activités dans les zones à haut risque de pollution atmosphérique (telles que les rues, les carrefours, les chantiers de construction, les zones de production industrielle, les villages artisanaux et autres zones polluées) .

Les élèves peuvent participer à des activités de plein air, mais doivent limiter les exercices physiques ou les activités qui nécessitent un effort intense et prolongé.

b) Pour les personnes sensibles

Limitez les activités extérieures et les efforts physiques intenses. Privilégiez le repos et les activités physiques légères. Réduisez ou arrêtez immédiatement l'exercice si vous remarquez des symptômes tels que toux, oppression thoracique ou respiration sifflante.

- Nettoyez votre nez et faites des gargarismes matin et soir avec une solution saline, surtout après être sorti.

- Rincer les yeux avec une solution saline le soir avant de se coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement .

4. Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est mauvais ( VN_AQI à 151 - 200)

a) Pour les gens normaux

Limitez les activités extérieures et les efforts physiques intenses. Si vous devez travailler ou pratiquer des activités en extérieur, choisissez un moment de la journée où la pollution est moindre. Reposez-vous davantage et privilégiez une activité physique d'intensité modérée.

- Évitez les activités dans les zones à haut risque de pollution atmosphérique.

- Si vous devez absolument circuler, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

- Il est conseillé de limiter l'ouverture des fenêtres et des portes lorsque l'air est fortement pollué, en particulier pour les familles vivant à proximité des axes routiers ou dans des zones de pollution atmosphérique .

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

b) Pour les personnes sensibles

Évitez les activités extérieures ou celles qui exigent un effort physique intense. Privilégiez les activités physiques en intérieur. Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en cas de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement .

5. Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est à un niveau très mauvais ( VN_AQI à 201 - 300)

a) Pour les gens normaux

Évitez les activités prolongées en extérieur ou les activités physiques intenses. Les activités en intérieur sont recommandées.

- Évitez de travailler dans des zones à haut risque de pollution atmosphérique. Si vous devez travailler dans des zones à haut risque de pollution, vous devez utiliser des masques qui peuvent empêcher l'inhalation de poussières fines ( poussières dont le diamètre aérodynamique est ≤ 2,5 μm) .

- Si vous devez absolument circuler, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

- Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes pendant les périodes de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

b) Pour les personnes sensibles

Évitez toute activité extérieure, privilégiez les activités intérieures ou reportez-les à un autre jour où la qualité de l'air est meilleure. Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en période de forte pollution atmosphérique.

Si vous devez sortir, limitez au maximum votre temps passé à l'extérieur et portez un masque filtrant les particules fines. Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement .

6. Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air atteint un niveau dangereux ( VN_AQI à 301–500)

a) Pour les gens normaux

- Évitez les activités extérieures, privilégiez les activités intérieures ou reportez-les à un autre jour où la qualité de l'air sera meilleure.

Fermez les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l'exposition aux polluants.

b) Pour les personnes sensibles

- Évitez toutes les activités extérieures, privilégiez les activités intérieures.

Fermez les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l'exposition aux polluants.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre , rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement .

7. En cas de pollution atmosphérique grave (indice VN_AQI de 301 ou plus pendant 3 jours consécutifs)

Conformément au document consolidé 01/VBHN-BTNMT du 10 janvier 2025 portant application du décret relatif à la loi sur la protection de l'environnement, il est possible d'envisager la suspension ou l'aménagement des horaires d'ouverture des agences, organisations et établissements scolaires. Si la présence en classe est obligatoire, il convient d'éviter les activités extérieures, de privilégier les activités intérieures ou d'adapter les horaires scolaires en conséquence. Les activités extérieures rassemblant un grand nombre de personnes sont temporairement suspendues.

Faculté de communication - Éducation

Source : https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-toi-suc-khoe-cong-dong-986603