La mélanine est le pigment qui détermine la couleur de la peau et la protège des rayons ultraviolets du soleil. Elle est produite par les mélanocytes (cellules épidermiques pigmentaires) dispersés dans la couche basale de l'épiderme. Une exposition excessive à des facteurs nocifs peut stimuler la production de mélanine, rendant la peau terne, irrégulière et favorisant l'apparition de taches de vieillesse et de taches de rousseur.
Le pharmacien Do Xuan Hoa, du Centre d'information médicale de l'hôpital général Tam Anh à Hô Chi Minh-Ville, a déclaré que des facteurs externes et internes pouvaient provoquer un assombrissement et un teint terne de la peau.
Les rayons UV du soleil
Sous l'effet des rayons UV, le corps augmente la production de mélanine pour protéger les cellules cutanées. Les rayons UVA et UVB du soleil peuvent également détruire le collagène, accélérant ainsi le vieillissement de la peau. Parallèlement, ils induisent la production de MMP, des enzymes qui dégradent la structure sous-jacente de la peau. Les MMP décomposent et détruisent les protéines fibreuses et les molécules de protéoglycanes, entraînant une perte de fermeté et d'éclat. Les zones fréquemment exposées au soleil, comme les joues, le nez, le front ou le dos des mains, sont plus sujettes au teint terne et au noircissement.
troubles endocriniens
Les variations des taux d'œstrogènes, de progestérone et de testostérone sont une cause fréquente de pigmentation du visage, notamment chez les personnes de plus de 40 ans, pendant la périménopause, la ménopause ou la grossesse. À ces périodes, l'organisme stimule une production excessive de mélanine dans certaines zones de la peau, ce qui entraîne un assombrissement et un teint terne.
Dermatite, acné
Certaines affections cutanées, comme la dermatite et l'acné, peuvent perturber la régulation de la pigmentation. Lors d'une inflammation, les mélanocytes peuvent être stimulés et produire davantage de mélanine. Une fois l'affection cutanée guérie, l'excès de mélanine s'accumule sur la peau, formant des taches brunes, généralement localisées sur les joues, le front, le menton ou la mâchoire.
Stress, manque de sommeil
Un stress prolongé peut augmenter les niveaux de cortisol et stimuler l'activité des glandes sébacées, favorisant les réponses inflammatoires et affectant la régulation de la pigmentation de la peau, ce qui entraîne de l'acné, un teint terne et une récupération cutanée lente.
Pendant le sommeil profond, le corps régénère et répare les cellules cutanées endommagées. Le manque de sommeil et les nuits blanches perturbent ou raccourcissent ce processus de régénération. Par conséquent, la peau devient terne, sans éclat et plus fragile avec le temps.
Une alimentation déséquilibrée
Consommer beaucoup d'aliments frits, de sucreries, de boissons sucrées et d'aliments transformés, tout en consommant trop peu de légumes verts et de fruits... peut entraîner une carence en nutriments essentiels dans l'organisme, rendant la peau terne.
À l'inverse, une alimentation variée et riche en vitamines et minéraux contribue à une peau plus saine et plus éclatante. L'ajout de certains extraits naturels, comme l'extrait de fougère (P. leucotomos), la fleur de cerisier ( sakura ), la poudre de citron ou la grenade, peut réduire la formation de mélanine et améliorer l'éclat du teint, nourrissant ainsi la peau de l'intérieur.
Pour réduire le risque de pigmentation cutanée, la pharmacienne Hoa recommande de limiter l'exposition au soleil entre 10 h et 16 h, période où l'intensité des UV est la plus élevée. Lors de vos sorties, utilisez une crème solaire et protégez votre peau avec des vêtements anti-UV et un chapeau à larges bords. Une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et un rythme de sommeil régulier contribuent à nourrir la peau de l'intérieur. Si la pigmentation persiste, consultez un dermatologue pour obtenir des conseils et un traitement adaptés.
Source : https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
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