En vedette : « Ant » Pham Van Mach est champion du monde de culturisme à l'âge de 49 ans

L'admirable Pham Van Mach a remporté la médaille d'or mondiale pour la 7e fois.

Les Championnats du monde de culturisme 2025 auront lieu à Batam (Indonésie) du 14 au 16 novembre. L'équipe vietnamienne de culturisme participera à la compétition avec une force considérable, et l'athlète vétéran Pham Van Mach est déterminé à décrocher sa 7e médaille d'or.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 1. — Pham Van Mach (au centre) est le champion du monde de culturisme à l'âge de 49 ans.

Grâce à une excellente préparation et à son expérience, Pham Van Mach a réalisé une performance parfaite, dominant des concurrents tels que Muru Ramamurthy et Shiv Choram Sundi (Inde) et accédant à la plus haute marche du podium dans la catégorie des 55 kg. Devenir champion du monde à 49 ans est un exploit remarquable pour l'athlète Pham Van Mach.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 2. — Pham Van Mach (au centre) a vaincu de redoutables adversaires et a remporté la médaille d'or au Championnat du monde de bodybuilding 2025 en Indonésie.

Pham Van Mach est considéré comme un talent rare du culturisme vietnamien, fort de plus de 24 ans de pratique assidue de ce sport exigeant. Les entraîneurs affirment que le culturisme est un sport accessible, mais rares sont ceux qui parviennent à maintenir un niveau aussi élevé et constant que Pham Van Mach. Pour y parvenir, il s'astreint à un entraînement rigoureux quotidien, associé à une alimentation et un mode de vie sains.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 3. — Pham Van Mach conserve une belle silhouette depuis longtemps.

Pham Van Mach a un jour partagé son secret pour conserver sa forme physique sur le long terme : « Je m’entraîne deux heures par jour. À l’approche d’une compétition, j’intensifie mes entraînements à trois ou cinq heures. Je fais également mes propres recherches afin d’établir un programme nutritionnel adapté à chaque jour, à chaque étape de l’entraînement et à la compétition. Passionné par le bodybuilding et envisageant cette discipline comme une carrière, je n’ai pas peur de l’âge. Pour moi, l’âge n’est qu’un chiffre, pas un fardeau si je sais maintenir un bon niveau d’entraînement et une alimentation équilibrée. »

Outre Pham Van Mach, d'autres athlètes de l'équipe vietnamienne de culturisme ont également brillé lors de la première journée, tels que Phan Huynh Duc, médaillé d'or dans la catégorie des 65 kg, Ho Huy Binh, médaillé d'or dans la catégorie des 70 kg, et Nguyen Thi Kim Dung, médaillée d'or en culturisme classique féminin (taille : 1,65 m).

Source : https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm