Rires des patients lors d'un cours de yoga spécial

Un cours de yoga attire de nombreuses personnes âgées à l'hôpital gériatrique central - Photo : NGUYEN HIEN

L'hôpital espère que grâce à la pratique du yoga, les patients amélioreront leur santé mentale, renforceront leur santé physique, contribueront à développer des habitudes de vie saines et aideront les personnes âgées à vivre heureuses et en bonne santé.

M. Phan Viet Sinh

Le rire et le bavardage semblent donner aux patients ici plus de force et de motivation pour lutter contre leur maladie.

« Depuis que j'ai été admis à l'hôpital, c'est aujourd'hui la première fois que je souris autant. »

Ce cours de yoga spécial se déroule au deuxième étage de l'hôpital et s'appelle « Espace culturel » - un endroit où les patients peuvent lire des livres, se détendre et pratiquer le yoga.

Ce petit espace chaleureux est devenu un lieu d'entraînement familier pour de nombreux patients. Le cours de yoga commence à 15h30, mais de nombreuses personnes âgées soignées à l'hôpital sont déjà arrivées tôt pour se préparer.

Assise dans un fauteuil roulant, Mme Tran Thi Mai (88 ans, Hanoï ) observait attentivement chaque mouvement et s'entraînait en conséquence. Incapable de s'asseoir sur le tapis d'exercice comme les autres patients, Mme Mai bougeait ses mains au rythme de chaque mouvement, respirait selon les instructions de l'entraîneur et souriait parfois joyeusement.

Mme Mai a expliqué qu'elle était hospitalisée depuis près d'un an et qu'elle assistait à ce cours de yoga tous les jours. Même si elle ne pouvait pas pratiquer beaucoup, ce cours l'aidait à socialiser, à discuter et à se sentir plus heureuse.

En prenant soin de Mme Mai pendant son traitement, Mme Hanh est également devenue une élève « dure » de cette classe.

Dans la chambre d'hôpital, nous étions assis là, à nous regarder, sans savoir quoi faire. Alors, quand est venu le moment de s'entraîner, nous l'avons amenée ici, et j'ai pu m'entraîner aussi.

« Ce cours s'adresse non seulement aux patients, mais aussi à nous, soignants, qui en bénéficions. Les formateurs sont également très enthousiastes », a déclaré Mme Hanh en souriant.

Les tapis étaient soigneusement disposés et les patients exécutaient attentivement chaque mouvement.

De temps en temps, le coach descend corriger les mouvements des personnes âgées. « Inspirez, expirez » : la voix et la musique méditative rendent l'espace encore plus relaxant.

Lors de la séance de yoga du rire, M. Nguyen Van Nam (73 ans, de la province de Thai Nguyen ) a déclaré avec enthousiasme, tout en sautant légèrement sur ses deux pieds, en frappant dans ses mains et en riant bruyamment : « Depuis que je suis entré à l'hôpital, c'est peut-être aujourd'hui la première fois que je ris autant. »

M. Nam a fait une rechute d'AVC et a été hospitalisé pendant quatre jours. Les jours précédents, il était encore fatigué et n'a pas pu assister aux cours. Aujourd'hui, lorsque l'assistante sociale est venue dans sa chambre d'hôpital pour inviter les personnes âgées à venir s'entraîner, M. Nam a demandé à sa femme de venir en cours.

« C'est la première fois que je pratique le yoga et j'ai été surpris qu'il y ait un tel cours à l'hôpital. Après la pratique, je me suis senti très à l'aise. J'ai pu m'entraîner et rire en même temps. Un sourire vaut dix toniques, alors jusqu'à ma sortie de l'hôpital, je viendrai pratiquer ici tous les jours », a déclaré M. Nam en souriant.

Mme Minh (l'épouse de M. Nam) s'est assise à côté de son mari et lui a confié qu'après l'exercice, elle se sentait plus détendue et en meilleure santé. « De retour à la maison, je l'inviterai à faire de l'exercice à la maison pour que nous soyons tous les deux en meilleure santé », a confié Mme Minh.

Les patients s'amusent en faisant de l'exercice et en améliorant leur moral - Photo : NGUYEN HIEN

Les patients ont également besoin de faire de l’exercice et de détendre leur esprit.

Lancé en 2020, ce cours de yoga existe depuis quatre ans. Revenant sur le parcours de création de ce cours spécial, M. Phan Viet Sinh, directeur adjoint de l'Hôpital gériatrique central, a expliqué que l'idée de créer un cours de yoga est venue du service social.

« Pour les personnes âgées en général et les personnes âgées en particulier, un exercice approprié pour maintenir des activités fonctionnelles est très important.

« Compte tenu de l'espace limité et du public cible des personnes âgées, nous pensons que le yoga est un sport adapté. » La pratique d'exercices de yoga doux aide les patients à se détendre mentalement et à maintenir leurs fonctions motrices et sensorielles », a déclaré M. Sinh.

C'est ainsi qu'un cours de yoga est né dans le hall de l'hôpital. À ses débuts, le cours a rencontré de nombreuses difficultés.

Selon M. Sinh, le traitement typique pour les patients gériatriques dure généralement 11 à 12 jours, et avec le déclin simultané de nombreuses fonctions, les personnes âgées ont tendance à être réticentes à faire de l'exercice.

« À cette époque, pour encourager les personnes âgées à rejoindre le cours, le personnel des services sociaux devait se rendre dans chaque chambre de patient pour présenter le cours, les bienfaits de l'exercice et inviter les personnes âgées à se joindre à nous », a expliqué M. Sinh.

Après quatre ans d'enseignement, Mme Vu Thi Hoa (professeure de yoga) se souvient encore très bien de ses premiers jours d'enseignement. Elle raconte qu'au début, la classe était très vide, certains jours où seulement un ou deux patients venaient pratiquer.

« À cette époque, le service social se rendait dans la chambre de chaque patient pour l'inviter à s'entraîner. Les bénévoles et moi-même avons également étudié les exercices les mieux adaptés aux patients.

Les mouvements sont simplifiés et adaptés aux personnes âgées. Il a fallu 4 à 5 mois pour que le cours soit opérationnel. Les personnes âgées ont pris connaissance du cours et ont commencé à le pratiquer plus souvent.

« Au début, les cours n'avaient lieu que trois fois par semaine. Maintenant, ils ont lieu tous les après-midis de la semaine, avec 12 à 15 participants par cours », a déclaré Mme Hoa.

Le rire des personnes âgées est aussi la joie et l’encouragement qui font que les entraîneurs se portent toujours volontaires pour rester avec la classe.

Source: https://tuoitre.vn/tieng-cuoi-cua-benh-nhan-lop-hoc-yoga-dac-biet-20240408093427605.htm