Selon le Dr Doan Du Manh, membre de l'Association vietnamienne des maladies vasculaires, les symptômes liés à la consommation d'alcool varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes ont le visage rouge, d'autres pâle, mais cette réaction n'est pas liée à leur tolérance à l'alcool ; elle dépend plutôt de la façon dont leur organisme le métabolise.
Lorsque l'éthanol pénètre dans le sang, plus de 90 % est métabolisé par le foie en plusieurs étapes. Chez les personnes ayant le visage rouge, la dégradation de l'éthanol est rapide, ce qui entraîne une accumulation temporaire de cette substance dans le sang, provoquant la dilatation des capillaires et la rougeur du visage. À l'inverse, la pâleur observée après la consommation d'alcool est souvent due à une métabolisation plus lente en acide acétique, induisant une vasoconstriction et une réduction du flux sanguin cutané, ce qui explique la pâleur du visage.
Le Dr Manh a souligné que la tolérance à l'alcool varie d'une personne à l'autre en fonction de son état physique et de ses émotions au moment de la consommation. Lorsque le corps est fatigué, stressé ou vient de faire un effort physique intense, la tolérance à l'alcool est considérablement réduite, ce qui peut facilement provoquer nausées et vertiges.
Choses à ne pas faire après avoir consommé de l'alcool
Faire de l'exercice immédiatement après avoir bu
Beaucoup pensent qu'un exercice physique intense permet de transpirer et d'éliminer l'alcool plus rapidement. Cependant, selon le Dr Manh, en présence d'éthanol dans le sang, l'effort physique exerce une forte pression sur le cœur et le système vasculaire, augmentant ainsi le risque d'hémorragie cérébrale et d'AVC. Le plus sûr est de se reposer afin de permettre à l'organisme de métaboliser l'alcool restant.
Buvez de l'eau en grande quantité.
L'apport en eau augmente l'élimination de l'alcool mais ne réduit pas significativement sa concentration, car la majeure partie de l'éthanol est métabolisée par le foie. Boire trop d'eau peut également provoquer des déséquilibres électrolytiques, notamment en cas de consommation d'alcool, qui a tendance à entraîner une perte de sel.
Les médecins recommandent une hydratation adéquate avec de l'eau minérale salée, des jus de fruits, de l'eau citronnée salée, de l'Oresol, et rappellent de consommer des aliments riches en amidon pour éviter l'hypoglycémie.
Sauna
De nombreuses personnes optent pour le sauna après chaque consommation d'alcool, espérant ainsi éliminer l'alcool par la transpiration. Or, l'alcool perturbe la régulation des vaisseaux sanguins et diminue la coagulation. Combiné à la température élevée du sauna, il peut provoquer une vasodilatation excessive, augmentant le risque d'hémorragie cérébrale ou d'AVC. Après avoir consommé de l'alcool, le sauna est donc fortement déconseillé.
Le docteur Manh a souligné que le moyen le plus sûr de dégriser est de se reposer, de manger et de boire avec modération, de reconstituer correctement ses réserves d'eau et d'électrolytes, et d'éviter absolument toute forme d'exercice physique intense jusqu'à ce que le corps ait complètement récupéré.
PV (synthèse)Source : https://baohaiphong.vn/vi-sao-co-nguoi-do-mat-nguoi-tai-nhot-sau-uong-ruou-528043.html
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