Un article paraît intitulé « Un régime exclusivement carné facilite la conception », qu'en dit la science ?

Un article de journal britannique raconte l'histoire d'une femme tombée enceinte de jumeaux après avoir abandonné son régime végétarien pour adopter un régime riche en viande rouge, œufs, beurre et produits d'origine animale.

Article controversé sur un régime alimentaire favorisant la grossesse publié par le journal The Sun - Photo : Foodfact

Le 25 octobre 2025, The Sun (Royaume-Uni) a publié un article sur une femme qui avait subi plusieurs fausses couches, mais qui est ensuite tombée enceinte de jumeaux après être passée d'un régime végétarien/végétalien à un régime privilégiant la viande rouge et les aliments d'origine animale.

L'article considère cela comme un tournant dans son parcours de fertilité et suggère qu'un régime « carnivore », ou riche en aliments d'origine animale, a joué un rôle clé.

Cependant, Foodfacts.org a déclaré que l'article était basé uniquement sur une expérience personnelle et émotionnelle, sans preuves convaincantes, et qu'il ignorait de nombreuses études sur le lien entre l'alimentation et la fertilité.

Selon ce site, les données actuelles suggèrent qu'un régime alimentaire équilibré à base de plantes, comme le régime méditerranéen, est généralement associé à de meilleurs résultats en matière de reproduction, tandis qu'une forte consommation de viandes rouges et transformées peut réduire la fertilité.

Contrairement à la rumeur, un régime carné n'améliore pas la fertilité.

Selon le journal The Sun , après des années d'abstinence de viande sans parvenir à concevoir, cette femme a adopté un régime riche en protéines animales de haute qualité, œufs, avocats et aliments riches en collagène. Elle est convaincue que les nutriments et les bonnes graisses contenus dans la viande l'ont aidée à tomber enceinte.

Elle a déclaré avoir visionné une vidéo d'un médecin déconseillant de consommer de la viande pour concevoir un enfant, mais l'article ne nommait pas le médecin et ne citait aucune étude.

D'après les experts, le médecin en question serait très probablement Robert Kiltz, une personnalité des réseaux sociaux connue pour promouvoir le régime cétogène. Cependant, il a lui-même récemment admis que son régime exclusivement carné « n'est peut-être pas la meilleure solution » après avoir rencontré des problèmes de santé.

L'article cite également un livre anti-végan et une vidéo d'une influenceuse qui a été maintes fois mise en garde par des experts pour diffusion de fausses informations. Il ne s'agit pas de sources scientifiques validées par des pairs.

De ce fait, les lecteurs se retrouvent avec une image déformée, centrée sur la vision « consommation de viande et procréation » et ignorant une grande partie des preuves scientifiques disponibles.

Recherche scientifique fiable

Une recherche sur PubMed – la base de données de recherche médicale – a donné un résultat exactement inverse : une multitude d’études soutenant un régime alimentaire varié et riche en végétaux.

Plus précisément, des études scientifiques montrent que la consommation importante de viande rouge ou de viande transformée peut réduire la qualité du sperme et des embryons ; tandis qu’un régime riche en végétaux, en poisson, en céréales complètes et en graisses insaturées améliore la fertilité.

Les protéines végétales telles que les haricots, les noix, etc., sont associées à une fertilité accrue, en particulier le soja et le lait qui, contrairement à ce que beaucoup pensent, ne réduisent pas la fertilité.

Le régime carnivore ne repose sur quasiment aucune donnée scientifique car l'élimination de tous les légumes, céréales et fruits est risquée, il est donc difficile de le tester sur des femmes qui essaient de concevoir.

« Si vous essayez de concevoir un enfant, il est important de prendre quotidiennement un supplément d’acide folique, d’adopter une alimentation saine et d’éviter l’alcool. Cela contribuera au bon développement de votre bébé », indique le NHS .

Les médecins recommandent également de maintenir un poids santé, de surveiller les niveaux de vitamine D et de fer, et d'éviter les régimes drastiques ou d'élimination pendant la conception et la grossesse.

L'impact des médias sociaux

Les experts avertissent que des articles comme celui-ci peuvent avoir un impact considérable lorsqu'ils sont partagés sur les réseaux sociaux ou dans les médias de masse, où les émotions prennent souvent le pas sur la science.

Les algorithmes des réseaux sociaux privilégient souvent les contenus accrocheurs, affirmés, émotionnels et répétitifs au détriment de l'exactitude, alimentant ainsi la propagation de la désinformation.

Le journal The Sun est accusé d'avoir fait preuve de sélectivité dans ses reportages, ignorant les preuves scientifiques. Foodfact a contacté le journal, mais n'a reçu aucune réponse.

Les experts soulignent que si vous souhaitez modifier votre alimentation pour favoriser la fertilité, vous devriez consulter un spécialiste plutôt que de croire des affirmations basées sur une expérience personnelle ou des conseils trouvés sur les réseaux sociaux, et faire preuve de plus de vigilance face à ce type d'articles.

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RÉVÉLATION PUBLIQUE

Source : https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm