10 תופעות לוואי מזיקות שעלולות להתרחש אם אכלת יותר מדי שום נא

שום טוב מאוד לבריאות, אך כשמשתמשים בו, כדאי לשלוט בכמות כי אם אוכלים יותר מדי, הוא יכול לגרום יותר נזק מתועלת, לפי בולדסקי.

נזק לכבד

צריכה מוגזמת של שום עלולה לפגוע בכבד, שהוא אחד האיברים החשובים ביותר בגוף. מחקר הודי הראה ששום בכמויות גדולות עלול להוביל לרעילות בכבד מכיוון ששום מכיל אליצין, תרכובת שעלולה לפגוע בכבד בכמויות גבוהות.

חדשות קשורות דברים שכדאי לשים לב אליהם כשאוכלים שום נא

שִׁלשׁוּל

שלשול יכול להופיע אם אוכלים שום על קיבה ריקה. אנשים הסובלים לעתים קרובות מגזים לא צריכים לאכול יותר מדי שום מכיוון ששום מכיל פרוקטנים שיכולים לגרום לנפיחות וגזים בקיבה.

לכן, אם אתם אנשים הסובלים מגזים, מומלץ להפחית את כמות השום במזון שלכם.

בחילות, הקאות וצרבת

על פי המכון הלאומי לסרטן, צריכת שום טרי או שמן שום על קיבה ריקה עלולה לגרום לצרבת, בחילות והקאות. בנוסף, דו"ח שפורסם על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד מצא כי שום מכיל תרכובות מסוימות שעלולות לגרום לריפלוקס קיבתי-ושטי.

דימום מוגבר

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד (ארה"ב), שום יכול להגביר את הסיכון לדימום. בנוסף, לאחר ניתוח, אנשים צריכים לא לאכול שום במשך שבועיים לפחות מכיוון שהוא יכול להפריע ללחץ הדם, על פי בולדסקי .

חדשות קשורות 5 דרכים להשתמש בשום כדי להפחית לחץ דם

בעיות קיבה

אכילת כמות גדולה מדי של שום נא עלולה להשפיע לרעה על בריאות הקיבה, משום שהוא מכיל פרוקטנים. חומרים אלה עלולים לגרות את מערכת העיכול. שום עלול לגרום לבעיות עיכול אם נאכל בכמויות גדולות. יש להגביל את כמות השום בתזונה ולהימנע מאכילתו נא.

סְחַרחַר

שום יכול לגרום לסחרחורת אצל אנשים מסוימים. מומחים אומרים שאכילת כמות גדולה מדי של שום יכולה להוריד את לחץ הדם. סחרחורת היא תסמין שכיח של לחץ דם נמוך, ולכן אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים לזכור זאת, על פי boldsky .

נְפִיחוּת

אכילת שום נא או טרי בכמות גדולה מדי עלולה לגרום לגירוי בעור, פריחות בידיים, אקזמה... מכיוון ששום מכיל את האנזים אליין ליאז שגורם לגירוי בעור. תגובות אלרגיות קלות יכולות להתרחש גם אם אכלת יותר מדי שום. לכן, יש לצרוך שום רק במתינות.

כְּאֵב רֹאשׁ

חדשות קשורות

הקסם של שום קלוי

אם אתם אוכלים הרבה שום נא, זה יכול לגרום למיגרנות. שום יכול לעורר עצבים לשחרר מולקולות איתות נוירופפטידיות הגורמות לכאבי ראש, על פי בולדסקי .

שינויים בראייה

אכילת כמות גדולה מדי של שום עלולה לגרום לבצקת, מצב הגורם לדימום בתוך תא העין. תא העין הוא החלל שבין הקרנית לקשתית. מצב זה עלול לגרום לאובדן ראייה, שהוא תופעת לוואי של שום נא.

עלול להזיק לנשים בהריון

צריכת שום בכמויות גדולות יכולה גם להשפיע על ההריון מכיוון שהיא מגבירה תגובות מדללות דם שעלולות להיות מסכנות חיים. נשים בהריון או מניקות צריכות להימנע משום בתקופה זו מכיוון שהוא עלול לגרום ללידה, על פי boldsky .

מקור: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm