6 דרכים להרגיע את הגרון לאחר הקאות

[מודעה_1]

השתמשו במכשיר אדים, מצצו ממתקים או שתו דבש, שתו הרבה מים והגבילו מאכלים חריפים כדי לעזור להרגיע את הגרון לאחר הקאות.

לאחר הקאות, לעיתים קרובות חשים כאב חד בבטן, כאב צורב ואי נוחות בגרון. תחושת הצריבה בגרון יכולה להימשך שעות או ימים, תלוי במידת הנזק לרירית הגרון.

בעת הקאה, הגרון נחשף להקיא המכיל חומצות עיכול חזקות ואנזימים מהקיבה, מה שמוביל לגירוי ודלקת. ככל שההקאות גדולות יותר, כך הנזק גדול יותר. הקאות קשות עלולות לגרום לקרע ברקמת הגרון, המלווה בתסמינים של כאבים בחזה, כאבי בטן, קשיי בליעה, שינויים בקול וחום.

חלק מהגורמים להקאות כוללים ריפלוקס קיבתי-ושטי, ריפלוקס חומצי, צרבת, דלקת ושט, מחלת נסיעה ושתייה מרובה מדי של אלכוהול. אנשים שמקיאים יכולים להשתמש בכמה מהשיטות הבאות כדי להרגיע את גרונם.

שתיית נוזלים רבים, במיוחד נוזלים חמים, יכולה לסייע בהתייבשות לאחר הקאות. נוזלים חמים שומרים על לחות רקמת הגרון ומזרזים את תהליך הריפוי. בנוסף למים רגילים, נוזלים חמים כמו תה ומרק נסבלים טוב יותר ועוזרים למנוע בחילות.

ברגע שהגרון מרגיש טוב יותר, אנשים צריכים לאכול מאכלים תפלים כמו טוסט, אורז, רסק תפוחים או מאכלים רכים וטחונים אחרים.

דבש או סוכריות מציצה : אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לכאב גרון היא דבש. לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות שיכולות לצפות את הגרון ולהפחית גירוי. לחלק מהסוכריות או הסוכריות הקשות המכילות דבש יש גם השפעות דומות. סוכריות מציצה ליקוריץ, סוכריות מציצה ודבש ג'ינג'ר... מועילות בשליטה בתסמיני כאב גרון.

השתמשו במכשיר אדים בלילה : מכשיר אדים הממוקם ליד המיטה שלכם יכול להוסיף לחות לאוויר בבית. הלחות המוגברת מסייעת לשמור על לחות ברקמות הגרון, ומפחיתה גירוד וגירוי.

גרגרו עם מי מלח לאחר הקאות כדי לנקות גירויים וחומצות מרירית הפה והגרון. קנו מי מלח מעורבבים מראש בבית המרקחת כדי להבטיח ריכוז מלח בטוח ולמנוע נזק נוסף לרירית.

הימנעו מגרים : מאכלים או משקאות חומציים עלולים לגרות ולפגוע בגרון. יש להימנע גם מעשן סיגריות וממאכלים קשים ומחוספסים לאחר הקאות כדי להגן על הגרון.

אנשים המקיאים לעתים קרובות צריכים לשנות את אורח חייהם ולטפל במצבים רפואיים (אם ישנם) כגון שליטה ברפלוקס, אכילת פחות וחלוקת ארוחות למנות קטנות במקום אכילת ארוחה מלאה, והגבלת צריכת אלכוהול ובירה.

זה נורמלי לחוות כאב גרון או תחושת אי נוחות במשך מספר שעות עד יום לאחר הקאה. אבל אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, מלווה בהתייבשות, חום או חוסר נוחות, על האדם לפנות לטיפול רפואי.

Anh Chi (על פי Livestrong )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות אף, אוזניים וגרון כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור