דלקת עור אטופית מחמירה במזג אוויר קר ויבש.

בכל פעם שמזג האוויר משתנה, במיוחד בחודשים הקרים והיבשים, מספר המטופלים המבקרים במרפאות דרמטולוגיה עקב אטופיק דרמטיטיס (אקזמה) נוטה לנסוק.

תוֹכֶן

• 1. מנגנון הגורם למזג אוויר קר ויבש לעורר דלקת עור אטופית
• 2. תפקוד מחסום העור מוחלש
• 3. תגובה חיסונית ומעגל הגירוד-גירוד
• 4. כיצד למנוע ולשלוט במחלה ביעילות
• 5. ייעוץ מומחה

זוהי מחלת עור כרונית ועקשנית הגורמת לגירוד חמור, עור יבש ופוגעת קשות באיכות החיים.

מאמר זה יעמיק בסיבות לכך שתנאי מזג אוויר קיצוניים הם "אויבם" של חולי אלצהיימר, ויספק ייעוץ מקצועי לבקרה ומניעה יעילות של המחלה.

1. מנגנון הגורם למזג אוויר קר ויבש לעורר דלקת עור אטופית

אטופיק דרמטיטיס היא אינטראקציה מורכבת בין גנטיקה, תפקוד לקוי של מחסום העור ומערכת חיסונית תגובתית יתר על המידה לגורמים סביבתיים. בתנאי מזג אוויר קרים ויבשים, שני מנגנונים מרכזיים אלה מושפעים קשות, מה שמוביל להתלקחויות.

2. תפקוד מחסום העור מוחלש

מחסום העור פועל כמו קיר לבנים וטיט, שבו:

• ה"לבנים" הן הקרטינוציטים.
• ה"טיט" הוא הליפידים הבין-תאיים (סרמיד, כולסטרול, חומצות שומן חופשיות).

בדלקת עור אטופית, קיים מחסור בחלבונים מבניים חשובים, ובמיוחד בפילגרין. פילגרין ממלא תפקיד מפתח ביצירת מחסום הלחות הטבעי של העור.

במזג אוויר קר, טמפרטורות נמוכות מפחיתות את ייצור הסבום (השמן הטבעי של העור) ומצמצמות את כלי הדם שמתחת לעור. במזג אוויר יבש, לחות נמוכה גורמת לעור לאבד מים במהירות דרך האפידרמיס (Transepidermal Water Loss - TEWL).

תוצאה: העור מתייבש, נסדק, מתקלף, ותפקוד המחסום מופרע. אלרגנים וחיידקים (כגון סטפילוקוקוס אאורוס ) חודרים בקלות לשכבת העור שמתחת, ומעוררים תגובה דלקתית.

3. תגובה חיסונית ומעגל הגירוד-גירוד

כאשר מחסום העור ניזוק, תאי חיסון מתחת לעור (כגון תאי לנגרהנס, תאי T) יגורו וישחררו סדרה של מתווכים דלקתיים (ציטוקינים), מה שמוביל לתופעה:

• אדמומיות, נפיחות (דלקת).
• גירוד עז הוא התסמין העיקרי.

תחושת הגירוד גורמת למטופל לגרד ללא הרף, ופעולה זו ממשיכה לפגוע במחסום העור בצורה חמורה יותר, ויוצרת מעגל קסמים: דלקת, גירוד, גירוד, נזק, ועוד דלקת. בחורף, לבישת בגדי צמר צמודים, הגורמים לחיכוך רב, היא גם גורם המעורר מעגל זה.

4. כיצד למנוע ולשלוט במחלה ביעילות

ניהול אטופיק דרמטיטיס במהלך העונה הקרה דורש התמדה והיצמדות לעקרונות מרכזיים: לחות, הימנעות מגירוי וטיפולי דלקת.

לחות משופרת

לחות היא אמצעי המניעה החשוב ביותר המסייע בשיקום מחסום ההגנה של העור.

• בחירת מוצר: עדיפות לקרמים או משחות על פני קרמים, מכיוון שהם טובים יותר בשמירת לחות. חפשו רכיבים לתיקון מחסום העור כמו סרמיד, חומצה היאלורונית, גליצרין ווזלין.
• זמן הזהב: יש למרוח קרם לחות מיד (בתוך 3 דקות) לאחר הרחצה. זה קורה כשהעור עדיין לח, מה שעוזר לקרם לנעול את המים שנותרו על העור.
• תדירות: יש למרוח קרם לחות מספר פעמים ביום (לפחות 2-3 פעמים), במיוחד לאחר שטיפת ידיים או מגע עם מים.

שנה את הרגלי הרחצה שלך

• הפחיתו את הזמן והטמפרטורה: התקלחו במים חמימים, לא חמים מדי, במים חמים. מים חמים מסירים שמנים טבעיים מהעור מהר יותר.
• השתמשו בתכשיר ניקוי עדין: השתמשו רק בתכשירי ניקוי ללא סבון, ללא בישום, ללא צבעי מאכל ובעלי pH ניטרלי או נמוך. הימנעו משפשוף אינטנסיבי.
• ייבוש עדין: השתמשו במגבת רכה כדי לייבש בעדינות את העור, הימנעו משפשוף.

בקרת סביבה

• שמרו על לחות בבית: השתמשו במכשיר אדים בחדר השינה, שמרו על לחות אידיאלית בין 40-60%.
• ביגוד: לבשו בגדים רכים, מ-100% כותנה. הימנעו מבדים מגרדים כגון צמר, לבד או סיבים סינתטיים הבאים במגע ישיר עם העור. כבסו את הבגדים שלכם עם חומר ניקוי עדין ושטפו היטב.

התפרצויות

כאשר המחלה מתלקחת עם תסמינים של דלקת וגירוד חמור, על המטופל לפנות לרופא עור לקבלת מרשם:

• תרופות נוגדות דלקת מקומיות: בדרך כלל קורטיקוסטרואידים מקומיים או מעכבי קלצינורין (טקרולימוס, פימקרולימוס) לשליטה מהירה בדלקת ובגירוד.
• תרופות דרך הפה נגד גירוד: ניתן להשתמש באנטי-היסטמינים להקלה על גירוד, במיוחד בלילה.

אטופיק דרמטיטיס היא מצב כרוני הדורש טיפול יומיומי כחלק משגרה.

5. ייעוץ מומחה

אטופיק דרמטיטיס היא מצב כרוני הדורש טיפול יומיומי כחלק משגרה. לחות מספקת ומתמשכת במהלך העונה הקרה היא ה"תרופה" שתעזור לך למזער את תדירות ההתפרצויות ולחיות בשלום עם עורך.

היו פרואקטיביים בהגנה על עורכם מתחילת העונה הקרה לחורף בריא ונוח!

ראה עוד סרטונים מעניינים

מקור: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm