הפסקת עישון - מנחישות לפעולה

במהלך טקס הנפת הדגל בתחילת מאי, שיתפה המחלקה לשיתוף פעולה בינלאומי סיפור משמעותי על הנשיא הו צ'י מין, ובכך הפיצה מסר עמוק על כוח רצון ונחישות בהפסקת עישון - הרגל מזיק לבריאות.

פקידים ועובדים של משרד החוץ של העיר דונג נאי משתתפים בטקס הנפת הדגל.

עישון נחשב בעבר להרגל שקשה להיגמל ממנו. סיפורו של הדוד הו מראה שגם עבור אלו שמעשנים שנים רבות, גמילה עדיין אפשרית עם נחישות ושיטות נכונות.

פעם הוא סיפר שעישון היה הרגל מנעוריו, ולכן גמילה לא הייתה קלה. עם זאת, כאשר בריאותו החלה להיפגע, בעקבות עצת הרופאים, הוא פיתח באופן יזום תוכנית מדעית ומתמשכת להפסקת עישון. הוא התחיל בהפחתה הדרגתית של מספר הסיגריות שעישן מדי יום. כאשר התעוררה התשוקה, הוא ניסה להפנות את תשומת ליבו לעבודה או לפעילויות אחרות.

שיטה אחת שדוד הו השתמש בה הייתה לעשן חצי סיגריה, ואז להפסיק ולשים בצד את השאר כדי לשלוט בתדירות. הודות לכך, מעישון של חפיסת סיגריות שלמה בכל יום, הוא הפחית את צריכתה לכמה סיגריות בלבד והמשיך להפחית בהדרגה לאורך זמן.

במרץ 1968, לאחר שהצטנן קל, החליט הדוד הו להפסיק לעשן לחלוטין. למרות שסיגריות עדיין היו על שולחנו בימים הראשונים, הוא סירב בתוקף להשתמש בהן. לאחר זמן קצר, הרגל העישון בוטל לחלוטין.

מעבר לטיפוח משמעת עצמית בלבד, הדוד הו גם עודד את הדור הצעיר להתרחק מטבק, תוך הדגשת תפקידם של כוח הרצון והאחריות לבריאות הציבור.

צוות משרד החוץ של העיר דונג נאי

לקחים שנלמדו

סיפור זה הוא עדות ברורה לכוח הרצון וההתמדה. ויתור על הרגל רע, קשה ככל שיהיה, עדיין אפשרי עם נחישות ובשיטה הנכונה.

גם בלימודים וגם בעבודה, כל אחד צריך לטפח התמדה, סבלנות ורוח של התגברות על קשיים. למרות המכשולים, אם נישאר ממוקדים במטרות שלנו ונעשה מאמצים מתמשכים, נוכל בהחלט להשיג את התוצאות הרצויות.

הודעת תקשורת

הפסקת עישון אינה רק עניין של הגנה על בריאותך, אלא גם של תרומה לסביבת חיים בריאה עבור משפחתך ועבור החברה. התחילו בשינויים קטנים, התמידו בכל יום ועבדו לקראת חיים בריאים וללא עישון.

מקור: https://ngoaivu.dongnai.gov.vn/vi/news/van-hoa-xa-hoi/bo-thuoc-la-tu-quyet-tam-den-hanh-dong-287.html