טיפולים פשוטים ברפואה הסינית המסורתית להיפרפיגמנטציה

מנקודת מבטה של ​​הרפואה הסינית המסורתית, עור עמום והופעת כתמים כהים הם סימנים לחוסר איזון פנימי בגוף, הקשורים קשר הדוק לצ'י ולדם, להורמונים ולהשפעת סביבת המחיה.

לדברי ד"ר דו טי מין נגיה, ראש מחלקת דרמטולוגיה בבית החולים המרכזי לרפואה מסורתית, פיגמנטציה של העור אינה רק בעיה אסתטית גרידא, אלא גם משפיעה רבות על הפסיכולוגיה, וגורמת לאנשים רבים, במיוחד נשים, להיות מודעים לעצמם באינטראקציות ובפעילויות היומיומיות שלהם.

לדברי רופאים, הסיבה הנפוצה ביותר לכתמים כהים ומלסמה היא שינויים הורמונליים. מצב זה נראה לעיתים קרובות אצל נשים לאחר לידה, נשים בשלב טרום גיל המעבר, או אלו המשתמשות בגלולות למניעת הריון לתקופות ממושכות. בנוסף, השפעת אור השמש על קרני אולטרה סגולות מגרה את הגוף לייצר מלנין עודף, מה שמוביל להיווצרות כתמים חומים וכתמים כהים על העור לאורך זמן. תזונה חסרה בוויטמין C, ויטמין E ונוגדי חמצון גם הופכת את העור נוטה לכהות וחוסר זוהר. יתר על כן, לחץ ממושך ונדודי שינה תכופים פוגעים במחזור הדם, ומשפיעים ישירות על גוון העור ועל יכולתם של תאי העור להתחדש.

ד"ר דו טי מין נגיה, מומחה לרפואה הסינית המסורתית, שיתף תובנות בנוגע לטיפול במלסמה, וקבע כי העיקרון המרכזי הוא לווסת את זרימת הדם ולהזין את הגוף מבפנים , מה שמאפשר לעור להתאושש באופן טבעי. בהתבסס על כך, הרופא המליץ ​​על תרופה צמחית הנפוצה ברפואה הקלינית כדי לסייע בהבהרת העור ובהעלמת המלסמה.

תרופה צמחית זו משתמשת במרכיבים המזינים את הדם ואת האנרגיה החיונית, כגון 15 גרם של Atractylodes macrocephala, 10 גרם של Angelica sinensis, 5 גרם של Glycyrrhiza glabra, 10 גרם של Coix lacryma-jobi ו-10 גרם של Astragalus membranaceus. צמחי מרפא אלה מושרים עם כ-800 מ"ל מים על אש נמוכה עד שנותר רק כשליש, ולאחר מכן מחולקים למנות שיש ליטול לאורך היום. עם שימוש קבוע לאורך זמן, תהליכי המטבוליזם של תאי העור משתפרים, גוון העור הופך בהיר יותר, וכתמים כהים דוהים בהדרגה.

מלבד תרופות דרך הפה, מסורות עממיות מציעות גם טיפים פשוטים אך יעילים לטיפוח העור. לדברי ד"ר נגיה, ניתן להשתמש במרתח העשוי מזרעי כוסברה - מרכיב מוכר המשמש לעתים קרובות במי אמבטיה במהלך טט (ראש השנה הוייטנאמי) - כדי לשטוף את הפנים מדי יום. זה עוזר לנקות את העור, להפחית כתמים כהים ומספק תחושה מרגיעה. זוהי גם אחת השיטות המשולבות לעתים קרובות ברפואה המזרחית המסורתית לטיפול וטיפוח העור.

בהתבסס על ניסיונה בטיפול, ד"ר דו טי מין נגיה מדגישה כי בריאות העור קשורה קשר הדוק לבריאות הגוף הכללית. עור בריא לא רק תורם ליופי חיצוני אלא גם עוזר לאנשים להרגיש בטוחים יותר באינטראקציות חברתיות, כפי שאומר הפתגם העממי, "קודם כל באה הגזרה, אחר כך בא העור".

השגת עור יפה ועמיד דורשת שילוב של גורמים, כאשר לתזונה תפקיד מהותי . תזונה מאוזנת ומספקת מבטיחה אספקת ויטמינים חיוניים כמו ויטמינים A, C ו-E, יחד עם יסודות קורט כמו אבץ וסלניום, המסייעים להגביר את החוסן ויכולת ההתחדשות של תאי העור. שתיית מים מספקת מדי יום חיונית גם לשמירה על לחות ורכות העור.

ניתן לשפר לחלוטין היפרפיגמנטציה באמצעות שילוב של טיפול פנימי וחיצוני.

בנוסף, בחירת המזונות הנכונים תורמת גם לשיפור גוון העור. ירקות ירוקים, פירות טריים, דגים, שמנים עשירים באומגה 3 ואגוזים, כולם מועילים לעור אם צורכים אותם במידה. יש לשלב זאת עם אורח חיים בריא, הכולל שינה מספקת, הימנעות משהייה עד מאוחר, שמירה על שגרת אימונים סדירה וניהול יזום של מתחים. מתחים ממושכים לא רק משפיעים על בריאות הנפש אלא גם משפיעים לרעה על זרימת הדם ועל העור.

יש לתת תשומת לב ראויה גם לגורמים סביבתיים . כשיוצאים החוצה, במיוחד בתנאים חמים ומאובקים, הגנה והגנה על העור חיוניים. רופאים ממליצים להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה, בשילוב עם הגנה זהירה באמצעות כובעים, מסכות וביגוד מגן מפני השמש. במקביל, יש צורך לשמור על לחות העור באמצעות ניקוי פנים נכון ושימוש במוצרי לחות מתאימים כדי למזער גירוי והזדקנות מוקדמת.

לדברי ד"ר דו טי מין נגיה, תרופות סיניות מסורתיות וטיפים טבעיים לטיפוח העור אינם מספקים תוצאות מיידיות, אלא דורשים זמן עד להופעתן. בדרך כלל, על המשתמשים להתמיד במשך 4 עד 6 שבועות לפחות ולהמשיך בשימוש קבוע כדי לראות שיפור ניכר. במקרים של מלסמה חמורה ומתמשכת או מלסמה ללא סימני שיפור, על המטופלים לפנות למרפאת דרמטולוגיה מיוחדת לבדיקה, ייעוץ וטיפול מתאים, תוך הימנעות מטיפול עצמי בשיטות ממקור לא ידוע.

היפרפיגמנטציה היא בעיה נפוצה, אך ניתן לשפר אותה באמצעות טיפול נכון ומקיף. שילוב הרמוני של טיפול פנימי באמצעות תזונה וצמחי מרפא, וטיפול חיצוני באמצעות הגנה על העור והתאמות אורח חיים, לא רק יעזור לעור להפוך לבהיר ובריא יותר, אלא גם יביא רגיעה ואיזון לגוף. וחשוב מכל, התמדה ומאמץ מודע להפוך את ההרגלים הטובים הללו לחלק ממסע הטיפול העצמי היומיומי שלך הם המפתח.

מקור: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm