טיפול בילדים בעונה הקרה - הגנה על בריאות הילדים מפני הרגלים קטנים

עונת הקור מתקרבת, ומביאה עמה שינויים שליליים במזג האוויר, בלחות ובסביבת המחיה. עבור ילדים צעירים - קבוצה עם מערכת חיסונית לא שלמה - זהו הזמן בו הם רגישים למחלות נשימה, שפעת עונתית, דלקת ריאות, כאב גרון, סינוסיטיס, שלשול חורף ומחלות הנגרמות על ידי נגיפים המתפשטים באוויר. טיפול נכון בילדים בעונה הקרה לא רק מסייע בהגנה על בריאותם אלא גם מגביל את הסיכון לאשפוז ולסיבוכים.

משרד הבריאות הדגיש שוב ושוב כי יש לשמור על חום גופם המתאים בעונה הקרה, במיוחד באזורים בגוף הנוטים לאובדן חום כמו ראש, צוואר, כפות ידיים, רגליים וחזה. על פי "הנחיות לטיפול רפואי בילדים בחורף ובאביב" של משרד הבריאות, הורים צריכים להלביש את ילדיהם בחום אך לא חם מדי, ולהלביש אותם בשכבות דקות רבות במקום שכבה עבה אחת, משום שגופם זקוק לזרימת אוויר כדי לווסת את חום גופם. לבוש רב מדי גורם להזעה, מה שהופך ילדים לרגישים להצטננות כאשר הזיעה נספגת חזרה לגוף - אחד הגורמים לעלייה בסיכון לדלקת ריאות והצטננות.

בנוסף לשמירה על חום, סוכנויות בריאות בינלאומיות כמו ארגון הבריאות העולמי ויוניצ"ף ממליצות גם להורים לתעדף חיסון מלא של ילדיהם, במיוחד חיסונים נגד שפעת ומחלות נשימה. ארגון הבריאות העולמי מאשר כי חיסוני שפעת עונתיים יכולים לסייע בהפחתת הסיכון למחלות ולהגביל סיבוכים חמורים אצל ילדים צעירים - קבוצה עם שיעור אשפוז גבוה יותר עקב שפעת בהשוואה לקבוצות גיל אחרות. מחקרים רבים מראים כי חיסון נגד שפעת יכול להפחית את הסיכון לשפעת אצל ילדים מתחת לגיל 5 ב-40-60%. זהו צעד בטוח ויעיל ומומלץ ליישמו לפני תחילת עונת הקור.

במהלך מזג אוויר לח וקר, הסביבה הפנימית משפיעה באופן משמעותי גם על בריאות הילדים. משרד הבריאות ממליץ למשפחות לשמור על בתיהם מאווררים היטב ושטופי שמש, ולהימנע מסגירת דלתות לחלוטין משום שהדבר עלול לגרום בקלות לאוויר עומד, וליצור תנאים לגידול חיידקים ווירוסים. בעת שימוש במזגנים או תנורי חימום, יש צורך לשמור על לחות מתאימה (40-60%) כדי למנוע ייבוש רירית הנשימה - גורם שהופך ילדים לפגיעים לנזלת ולדלקת גרון. במקביל, על ההורים לנקות את המזגנים והתנורים באופן קבוע כדי להבטיח את בטיחותם של הילדים בעת השימוש בהם.

אחד הגורמים החשובים אך לעתים קרובות מתעלמים מהם הוא תזונה בעונה הקרה. על פי המלצות המכון הלאומי לתזונה - משרד הבריאות, ילדים צעירים צריכים לקבל תוספת מלאה של חומרים מזינים, כולל חלבון, ויטמינים A, C, D ומינרלים כמו ברזל ואבץ, כדי לחזק את מערכת החיסון. אמהות צריכות לתת לילדיהן מספיק מים, מכיוון שמזג אוויר קר גורם לילדים להיות פחות צמאים, מה שמוביל להתייבשות שהורים אינם מודעים לה. הוספת פירות, ירקות ירוקים, חלב חם ומרקים ודייסות מזינות עוזרת לילדים להילחם בפתוגנים בצורה יעילה יותר. ילדים יונקים צריכים להיניק באופן בלעדי במשך 6 החודשים הראשונים, מכיוון שחלב אם מכיל נוגדנים טבעיים המגנים על הגוף מפני מחלות.

העונה הקרה היא גם התקופה בה מחלות זיהומיות בדרכי הנשימה עולות בחדות. פעולות כמו נגיעה בעיניים, באף, בפה, שיתוף מגבות או מגע עם אנשים חולים, כל אלה מגבירות את הסיכון להתפשטות. לכן, היגיינה אישית של ילדים ממלאת תפקיד מפתח. הורים צריכים להנחות את הילדים לשטוף את ידיהם באופן קבוע עם סבון, במיוחד לאחר הגעה לבית הספר, לאחר שיעול או עיטוש. זהו צעד שארגון הבריאות העולמי מעריך שיכול להפחית את האפשרות להעברת מחלות בדרכי הנשימה ב-30-40%.

ראוי לציין כי מחלות רבות בעונה הקרה יכולות להתקדם במהירות, במיוחד אצל ילדים מתחת לגיל שנתיים. על ההורים לעקוב מקרוב אחר סימנים חריגים כגון קשיי נשימה, סירוב להניק, נשימה מהירה, חום גבוה ומתמשך, עוויתות או עייפות. כאשר מופיעים תסמינים אלה, יש לקחת את הילד מיד למוסד רפואי. משרד הבריאות ממליץ לא להשתמש באופן שרירותי באנטיביוטיקה לילדים ללא מרשם רופא, מכיוון ששימוש בתרופה שגויה עלול לגרום לעמידות לתרופות ולהחמיר את המחלה.

בתי ספר – שבהם מתאספים ילדים רבים – גם הם סביבות שיש לתת להן עדיפות למניעת מחלות. משרד הבריאות הורה לגני ילדים, גני ילדים ובתי ספר יסודיים להגביר את ההיגיינה בכיתות, לחטא צעצועים, דלתות, שולחנות וכיסאות; לשמור על אוורור טוב בכיתות; לעודד ילדים לשטוף ידיים באופן קבוע; ולעקוב אחר ילדים עם תסמיני מחלה כדי לבודד אותם באופן זמני ולמנוע את התפשטות המחלה לכל הכיתה. תיאום הדוק בין בתי הספר להורים יפחית משמעותית את הסיכון להתפרצויות מחלות עונתיות.

העונה הקרה תמיד מציבה סיכונים רבים לבריאות הילדים, אך היא ניתנת לשליטה לחלוטין אם ההורים פועלים כראוי ובמלואם לפי המלצות מגזר הבריאות. החל משמירה על חום הגוף, ניקיון סביבת המגורים, התמקדות בתזונה ועד חיסונים מלאים - כל צעד קטן תורם ליצירת מגן איתן להגנה על בריאות הילדים במהלך חודשי מזג האוויר הקשים. יוזמת המשפחה והקהילה לא רק עוזרת לילדים לגדול בריאים, אלא גם מפחיתה את הלחץ על מערכת הבריאות במהלך עונת השיא של המחלות.

מקור: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764