מניעה פרואקטיבית של סרטן מגיל צעיר.

סרטן הופך לנטל הולך וגובר על שירותי הבריאות בווייטנאם בכלל ובמחוז קה מאו בפרט, עם מגמה עולה במקרים חדשים ונטייה לחולים צעירים יותר. עם זאת, לדברי אנשי מקצוע רפואיים, ניתן היה למנוע או לאתר את רוב מקרי הסרטן מוקדם אם אנשים ישנו באופן יזום את התנהגותם ויקדישו תשומת לב ראויה לבריאותם.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) , כ- 30-50 % ממקרי הסרטן ניתנים למניעה אם גורמי סיכון כמו עישון, צריכת אלכוהול, תזונה לקויה, זיהומים ויראליים וחוסר פעילות גופנית נשלטים היטב. משמעות הדבר היא שסרטן אינו מחלה שתוקפת בכל עת , אך ניתן למנוע אותו אם כל אדם משנה באופן יזום את התנהגותו מגיל צעיר.

ביישובים רבים, כולל קא מאו , לא קשה למצוא הרגלים לכאורה לא מזיקים שמגבירים בשקט את הסיכון לסרטן. אלה כוללים עישון נרחב בקרב גברים, צריכת אלכוהול במהלך מפגשים חברתיים, תזונה מלוחה ותזונה עשירה במזונות מעובדים אך דלה בירקות ופירות.

מבחינה מכנית, גורמים אלה, עם כניסתם לגוף, גורמים נזק לתאים ומשנים את החומר הגנטי (DNA). אם הנזק נמשך זמן רב ועולה על יכולת התיקון של הגוף, תאים לא תקינים יגדלו באופן בלתי נשלט וייצרו גידולים ממאירים.

בנוסף, זיהומים ויראליים כמו הפטיטיס B והפטיטיס C , שהם הגורמים המובילים לסרטן הכבד, עדיין נמשכים בקהילה, בעוד שבדיקות סקר וחיסונים לא זכו לתשומת לב מספקת.

לדברי ד"ר נגוין אן חואה, מהמחלקה לתקשורת בריאותית במרכז לבקרת מחלות: לאנשים עדיין יש את הגישה שהם לא צריכים לפנות לרופא אם הם לא חשים כאב, או פונים לטיפול רפואי רק כאשר יש להם תסמינים ברורים , מה שמוביל לגילוי המחלה בשלבים מאוחרים . בינתיים, המציאות מראה שלסרטן בשלב מוקדם לרוב אין תסמינים ברורים. לכן, עיכובים בבדיקות סקר מפחיתים משמעותית את הסיכויים להצלחה בטיפול, מגדילים את הנטל הכלכלי ומשפיעים קשות על איכות חייהם של החולים.

מניעת סרטן אינה פתרון יחיד, אלא אסטרטגיה ארוכת טווח הדורשת שילוב של שינויים התנהגותיים אישיים ואמצעים רפואיים מונעים. ראשית כל, כל אדם צריך לבטל באופן יזום גורמי סיכון. הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול, שמירה על תזונה בריאה עם שפע של ירקות ופירות, והפחתת מלח ומזונות מעובדים הם צעדים פשוטים שמניבים תוצאות ניכרות.

על פי המכון הלאומי לתזונה, תזונה מאוזנת ועשירה בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים לא רק מחזקת את מערכת החיסון אלא גם תורמת להפחתת הסיכון לסרטן במערכת העיכול. בנוסף, חיסון הוא אמצעי מניעה יעיל כנגד מספר סוגים של סרטן. באופן ספציפי, חיסון נגד הפטיטיס B מסייע במניעת סרטן הכבד, בעוד שחיסון HPV יכול למנוע סרטן צוואר הרחם , אחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר בקרב נשים.

אחד האמצעים החשובים אך לעתים קרובות מתעלמים ממנו הוא בדיקות סקר סדירות לסרטן. גילוי מוקדם משפר את יעילות הטיפול, מפחית עלויות ומגדיל את סיכויי ההישרדות של החולים. אנשים צריכים לשמור על הרגל של בדיקות בריאות סדירות לפחות פעם בשנה, וגם לעבור בדיקות סקר המתאימות לגילם ולגורמי הסיכון שלהם. בפרט, הם לא צריכים להיות שאננים אפילו לגבי סימנים קטנים וחריגים כמו ירידה בלתי מוסברת במשקל, עייפות מתמשכת, הופעת גושים או שינויים חריגים בגוף.

סרטן אינו מחלה בלתי נמנעת. חשוב שכל אדם צריך להיות מודע לתפקידו בהגנה על בריאותו. החלטות קטנות כמו הפסקת עישון, שינויים קטנים כמו אכילת יותר ירקות ירוקים, או בדיקה מוקדמת, כולם יכולים להפוך לצעדים גדולים בהפחתת הסיכון לפתח את המחלה בעתיד.

מניעה פרואקטיבית של סרטן אינה באחריותו הבלעדית של מגזר הבריאות, אלא באחריותו של כל אדם, כל משפחה והחברה כולה. מניעה יעילה של סרטן דורשת שינוי במודעות הקהילתית ; מעבר מגישה של "טפלו רק כשאתם חולים" לגישה של "מניעה פרואקטיבית" הוא קריטי. התחלה מהיום היא הדרך הטובה ביותר להגן על בריאותכם למחר.

מקור: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318