עבודה משותפת לשליטה ביתר לחץ דם.

החדשות האחרונות, הרשמיות והמדויקות.

לחץ דם גבוה מכונה זה מכבר "הרוצח השקט" משום שלעתים קרובות המחלה מתקדמת בשקט, עם מעט תסמינים ברורים, אך היא הגורם המוביל לשבץ מוחי, אוטם שריר הלב, אי ספיקת לב ואי ספיקת כליות.

ה-17 במאי מצוין כיום יתר לחץ דם עולמי בכל שנה כדי להעלות את המודעות הציבורית למחלה זו. המסר לשנת 2026 הוא: "יחד נוכל לשלוט ביתר לחץ דם".

יתר לחץ דם כבר אינו מחלה ייחודית לקשישים; הוא מראה מגמה חזקה של פגיעה באנשים צעירים. לחץ עבודה, לחץ ממושך, תזונה עתירת מלח, חוסר פעילות גופנית וצריכת אלכוהול וסמים הם גורמי סיכון מובילים התורמים למספר הגדל של צעירים הסובלים מהמחלה. באופן מדאיג, מקרים רבים מתגלים רק כאשר סיבוכים חמורים כמו שבץ מוחי ואי ספיקת לב חריפה כבר התרחשו. לכן, ניטור לחץ דם קבוע נחשב לפתרון הפשוט אך היעיל ביותר לבדיקת מחלות וגילוי בשלביה המוקדמים.

קשישים עוברים בדיקת לחץ דם בתחנת הבריאות של טאן טאן.

בדבריו על תפקיד התזונה בבקרת מחלות, אמר טראן הואנג קים, מנהל תזונה מהמרכז המחוזי לבקרת מחלות: "תזונה היא גורם מפתח בייצוב לחץ הדם ובמזעור סיבוכים קרדיווסקולריים. מטופלים צריכים להפחית באופן יזום את צריכת המלח בתזונה היומית שלהם, להגביל מזונות מעובדים ומזון מהיר; ולהגביר את צריכת ירקות ירוקים ופירות טריים. בנוסף, שמירה על פעילות גופנית סדירה, שליטה במשקל, הפסקת עישון והגבלת צריכת אלכוהול ישפרו משמעותית את לחץ הדם."

מלבד שינויים באורח החיים, מטופלים צריכים בשום אופן לא להפסיק ליטול תרופות או להפסיק את משטר התרופות שלהם כאשר הם רואים שלחץ הדם שלהם מתייצב זמנית. טיפול ביתר לחץ דם צריך להיות ארוך טווח, תוך הקפדה קפדנית על הוראות המומחה בשילוב עם ניטור עצמי קבוע של לחץ הדם בבית.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), יותר מ-1.3 מיליארד בני אדם ברחבי העולם חיים כיום עם יתר לחץ דם, ובאופן מדאיג, כמעט מחציתם אינם מאובחנים או שאין להם גישה לטיפול הולם.

נכון לעכשיו, מטרת הטיפול עבור רוב החולים היא לשמור ולהוריד את לחץ הדם מתחת ל-140/90 מ"מ כספית. כאשר לחץ הדם נשלט ביעילות, הסיכון לשבץ מוחי, אי ספיקת לב, אי ספיקת כליות ופגיעה בזיכרון מצטמצם משמעותית, ובכך משפר את איכות החיים ומאריך את תוחלת החיים של החולים.

במציאות, שבץ מוחי רב בקרב אנשים בגיל העמידה קשור ישירות ללחץ דם לא מאוזן. אנשים רבים, גם לאחר שאובחנו, נשארים שאננים, מפסיקים ליטול תרופות בעצמם, או לא מגיעים לבדיקות תקופתיות, מה שמגדיל את הסיכון שלהם לסיבוכים.

מניעת יתר לחץ דם אינה באחריותם הבלעדית של מתקני הבריאות; היא דורשת גם מאמצים פרואקטיביים מצד כל אדם. שמירה על תזונה בריאה, הפחתת צריכת מלח, פעילות גופנית סדירה, שינה מספקת ושמירה על חשיבה חיובית הם פתרונות מרכזיים להגנה על בריאות הלב וכלי הדם.

יום יתר לחץ הדם העולמי משמש תזכורת עמוקה לכולם לשים לב יותר לבריאותם ולבריאות משפחותיהם. בדיקת לחץ דם מוקדמת ויזומה היא הדרך היעילה ביותר למנוע סיבוכים ולנהל חיים בריאים ובר קיימא יותר.

מקור: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html