מהי הבעיטה הכי חזקה בזירה המקצוענית?

Đòn đá nào lợi hại nhất trên võ đài chuyên nghiệp? - Ảnh 1. — בעיטות נמוכות מוערכות מאוד בזירה המקצוענית - צילום: YK

בעוד שבעיטות המכוונות לראש מייצרות לעיתים קרובות נוקאאוטים מרהיבים, מומחים מסכימים שבעיטות רגליים (בעיטות רגליים, בעיטות נמוכות או בעיטות שוק) הן כלי הנשק היעילים והאימתניים ביותר בקרב אמיתי.

על פי מאמני MMA וקיקבוקסינג ואנליסטים טכניים, בעיטת הרגליים אינה רק עוצמתית בהשפעתה, אלא חשוב מכך, יש לה השפעה ישירה על ניידות היריב וההגנה שלו.

כאשר הירך או השוק נפגעות שוב ושוב, העצבים והשרירים הגדולים באזור זה מתנפחים, מה שגורם לאדם שנפגע לאבד בהדרגה את שיווי המשקל, לאבד את יכולת הקפיצה שלו, ולא להיות בעל מספיק כוח להתקפת נגד.

"בעיטת הרגל לא מפילה מישהו מדעתו, אבל היא מתישה אותו ומשתקת את כל המערכת המוטורית שלו", מסביר המאמן פיראס זהבי, שאימן בעבר את ז'ורז' סנט-פייר, בפודקאסט שלו על טקטיקות MMA.

לוחמים מקצועיים מכנים זאת "ניצחון עקב התשה". לוחם שמאבד את ניידותו יידחק לפינה, לא יוכל להתחמק מאגרופים או בעיטות גבוהות.

בקרב UFC שנערך בארגנטינה בשנת 2018, סנטיאגו פונזיניביו השאיר את ניל מגני כמעט ולא יציב לאחר שני סיבובים בלבד בעזרת סדרה של בעיטות ברגליים, לפני שחתם אותו באגרוף נוקאאוט בסיבוב הרביעי.

בעבר, ב-UFC 86, גם פורסט גריפין השתמש בשיטה דומה כדי להחליש את רמפג' ג'קסון - מתאגרף המפורסם בכוחו הפיזי ובכוח הקפיצה שלו - בעזרת עשרות בעיטות לירך.

לא רק ב-MMA, אלא גם במואי תאי ובקיקבוקסינג - שני תחומים עם מסורת ארוכה של טכניקות בעיטה - בעיטה ברגליים תמיד נחשבת למהלך טקטי מרכזי.

אלוף הקיקבוקסינג לשעבר, באס רוטן, אמר פעם: "בעיטה טובה לירך גורמת ליריב שלך לא לרצות להילחם יותר. אתה לא צריך להפיל אותו בנוקאאוט, רק לגרום לו לא להיות מסוגל לעמוד."

על פי חומרי האימון של התאחדות הקיקבוקסינג ההולנדית, שריר הארבע ראשי הצידי הוא נקודת תורפה קלאסית, משום שהוא בית לעצבים תחושתיים רבים ולשרירים נושאי משקל.

בעיטת שבירת העמוד נחשבת גם לצעד המעשי ביותר משום שקל ליישם אותה בחיים האמיתיים. בעיטת שבירת העמוד אינה דורשת מרחק רב או גמישות מיוחדת כמו בעיטה לראש, וניתן לזרוק אותה מטווח קרוב, ומתאימה אפילו לחובבנים.

מומחי הגנה עצמית במכון קרב מגע (ישראל) רואים בבעיטה לאחר הפריצה "מהלך יעיל למניעת התקרבות מהיריב", משום שהיא מאלצת את האדם המותקף לכרוע ברך או להפחית את הקצב, ובכך יוצרת זמן למגן לברוח או לבצע התקפת נגד.

כמובן, בעיטות רגליים אינן נטולות סיכון. אם הן מבוצעות בזווית הלא נכונה או ללא פיתיון, הבועט יכול להיתפס בקלות או להיתקל בהתנגדות.

הקרב של 2021 בין כריס וידמן לאוריה הול הוא דוגמה קלאסית: וידמן שבר את עצם השוק מיד לאחר שבעיטה נחסמה כראוי. לכן, מאמנים מודרניים מדגישים את גורם ה"הכנה" - שילוב של אגרופים או הטעיות כדי למנוע מהיריב להגיב.

Đòn đá nào lợi hại nhất trên võ đài chuyên nghiệp? - Ảnh 3. — בעיטות שוברות עמודים מופיעות באופן רציף בכל משחק - צילום: PL

בשנים האחרונות, וריאציה של בעיטת הרגליים הנקראת בעיטת השוק - המכוונת לשוק התחתונה - הפכה פופולרית ב-UFC.

לתנועה זו משרעת קטנה, היא בלתי צפויה וגורמת לאפקט קהות מהיר מכיוון שאזור זה מכיל עצבים שטחיים רבים. האנליסט הטכני רובין בלאק מ-TSN (קנדה) אמר כי בעיטת השוק היא "משנה משחק מכיוון שהיא פוגעת בניידות כבר לאחר מספר מכות ספורות".

ככל שאומנויות לחימה מודרניות הפכו פרקטיות ויעילות יותר, הבעיטות הראוותניות פינו את מקומן למכות קצרות ומדויקות שסביר יותר ש"ישברו את קצב הקרב".

בעיטת הפוסט - פשוטה אך יעילה - היא סמל למגמה הזו. היא לא גורמת לקהל לעודד מיד, אבל בעיני מומחים, היא משנה את כללי המשחק יותר מכל נוקאאוט אחר.

הוי דאנג

מקור: https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm