שינה "מרפאת"

שינה נחשבת לאחד המרכיבים המרכזיים של בריאות גופנית ונפשית משום שהיא מסייעת לגוף להשיב אנרגיה, לשפר את הזיכרון ולחזק את הבריאות...

ד"ר פאם טי מין נגוייט, סגן ראש מחלקת הבדיקות בבית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי , מודד דופק ובודק חולה הסובל מנדודי שינה. צילום: האי ין

נדודי שינה וחוסר שינה באופן קבוע ישפיעו לרעה על הבריאות. לכן, שינה המסייעת "לרפא" את הגוף והנפש היא משאלה נפוצה של מטופלים רבים.

סובל מנדודי שינה וחוסר שינה

מר נגוין ואן לי (בן 66, מתגורר במחלקת טאם הייפ, במחוז דונג נאי) היה "לקוח נאמן" של בית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי במשך יותר מ-10 שנים, משום שהוא "מעדיף" שיטות רפואה מסורתית על פני שימוש ברפואה מערבית. לאחרונה, בנוסף לבעיות הבריאות בהן נתקל במשך זמן רב, מר לי סובל גם מחוסר שינה. "אני נרדם בקלות, אבל כשאני מתעורר בלילה, אני לא מצליח להירדם שוב, אז אני סובל מחוסר שינה. חוסר שינה גורם ללב שלי לפעום מהר יותר, ואני לעתים קרובות מרגיש עצבני" - אמר מר לי.

גב' לה טי נגוק דונג (בת 69, מתגוררת ברובע טאן טריאו, במחוז דונג נאי) סובלת לעיתים קרובות מנדודי שינה, יחד עם הפרעות שיווי משקל, סיאטיקה וכאבי ראש תכופים. מצב זה גרם להידרדרות משמעותית בבריאותה.

לדברי ד"ר פאם טי מין נגוייט, סגן ראש מחלקת הבדיקות בבית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי, חוסר שינה ממושך משפיע לרעה על בריאותם הפיזית והנפשית של המטופלים. בהתאם לכך, אנשים שאינם ישנים מספיק או מתעוררים לעתים קרובות בלילה עלולים להיות בסיכון גבוה יותר למחלות כגון: לחץ דם גבוה, מחלת לב כלילית, השמנת יתר, שבץ מוחי, סוכרת, אי ספיקת כליות, מחלות מעיים, מחלות עיניים, סיכון מוגבר לסרטן... אנשים שאינם ישנים מספיק עלולים להיות רגישים גם להצטננות ולזיהומים אחרים.

בנוסף, לאנשים הסובלים מחוסר שינה ממושך יש גם סיכונים כגון: ירידה קוגניטיבית, ירידה בריכוז; ירידה חיסונית (אנשים הסובלים מחוסר שינה מגיבים פחות לחיסוני שפעת וגם רגישים יותר למחלות זיהומיות כמו שפעת, הצטננות וכו'); אובדן זיכרון; שינויים במצב הרוח (מרגישים בקלות דיכאון, חרדה, נוטים להרגיש מאוכזבים, עצבנים, מחשבות שליליות, קושי רב יותר בוויסות רגשות וכו'); עלייה במשקל וכו'.

שיטות רבות לטיפול בנדודי שינה

בית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי מקבל ומטפל באופן קבוע בחולים הסובלים מנדודי שינה. נדודי שינה יכולים להופיע בגילאים שונים. ביניהם, בני נוער מהווים מספר קטן, בעיקר עקב שימוש בחומרים ממריצים מסוימים. אנשים צעירים עד גיל העמידה סובלים לעיתים קרובות מנדודי שינה וכאבי ראש עקב לחץ בעבודה ובמשפחה. לרוב, קשישים ואלו הסובלים ממחלות כרוניות גורמים לשינה לקויה, קשיי הירדמות ונמנום. כאשר חולים אלה מגיעים לרופא, בנוסף לנדודי השינה, הם סובלים לעיתים קרובות מתסמינים של עייפות, כאבי ראש, סחרחורת וכו'.

נכון לעכשיו, בבית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי יש שיטות רבות לטיפול בנדודי שינה אצל חולים ולהשגת יעילות גבוהה כגון: דיקור, השתלת חוטים, עיסוי אקופרסורה, לייזר תוך-וסקולרי, חמצן בלחץ גבוה ותרופות.

שינה חשובה מאוד לכל אחד מאיתנו, בואו נבנה אורח חיים בריא כדי להגן על בריאותנו ועל השינה שלנו. כשיש לכם נדודי שינה, גשו לרופא כדי לברר את הסיבה ולטפל בהן במהירות.

ד"ר פאם טי מין נגוייט , סגן ראש מחלקת בדיקות, בית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי

בהשתלת חוטים, נעשה שימוש בחוטים נספגים (קטגוט) להשתלה בנקודות דיקור בגוף כדי ליצור גירוי מתמשך, המסייע בייצוב השינה.

חמצן היפרברי הוא טיפול פוטנציאלי לנדודי שינה, הפועל בכך שהוא מאפשר לחולים לנשום חמצן טהור בלחצים גבוהים מהרגיל. זה מגביר את כמות החמצן המומס בדם, משפר את זרימת הדם למוח, מפחית מתח, חרדה ותסמינים קשורים אחרים, ומקדם שינה עמוקה ונינוחה יותר. שיטה זו צריכה להתבצע תחת הדרכתו ופיקוחו של איש מקצוע רפואי , לכן על המטופלים לפנות למתקנים רפואיים בעלי מוניטין.

לצורך טיפול רפואי, בהתאם למצבו של המטופל, הרופא רושם תרופות שונות.

טיפול אנדווסקולרי בלייזר יכול לסייע בטיפול בנדודי שינה על ידי שילוב של רפואה מודרנית ורפואה מסורתית, פעולה על תאי דם כדי להגביר את זרימת הדם, לשפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים, ובכך לשפר את השינה. "לייזר אנדווסקולרי הוא שיטה של ​​החדרת מחט מוליכת אור (מחט לייזר) לווריד כדי להאיר קרן לייזר ישירות על תאי דם (תאי דם אדומים, תאי דם לבנים, טסיות דם). הלייזר מסייע בשיפור זרימת הדם, הגברת זרימת הדם ותומך בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים", הסביר ד"ר מין נגוייט.

לאחר תקופה ארוכה של טיפול תרופתי בנדודי שינה בבית החולים לרפואה מסורתית דונג נאי, גב' לה טי נגוק דונג עברה לטיפול לייזר אנדווסקולרי. בפגישה הראשונה, היא קיבלה טיפול רציף במשך 3 שבועות (מימי שני עד שישי בכל שבוע, 40 דקות בכל פעם).

"כשעשיתי טיפול בלייזר אנדווסקולרי, גיליתי שהוא יעיל יותר ועבד מהר יותר. ישנתי יותר בקלות, היו לי פחות כאבי ראש, הידיים והרגליים שלי היו פחות עייפות, והנפש שלי הייתה רגועה יותר. עכשיו, אחרי שנה, יש לי שוב סימנים של נדודי שינה, אז פניתי שוב לטיפול בלייזר אנדווסקולרי", שיתפה גב' דונג.

ד"ר פאם טי מין נגויט ציין כי אנשים הסובלים מנדודי שינה במשך זמן רב, המלווים בחרדה עקב הפרעות חרדה, עייפות נפשית, שאולי מלווה בכאבי ראש, סחרחורת וכו', צריכים לפנות לבית החולים לבדיקה מוקדמת והרופא ייתן להם משטר טיפול מתאים.

האי ין

מקור: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202511/giac-ngu-chua-lanh-b0112a5/