ג'ינג'ר בשילוב עם הדברים האלה הוא משקה טעים, מזין ושומר על חום הגוף בחורף.

מים של ג'ינג'ר, לימון ודבש

מתכון זה קל להכנה ונותן תוצאות מהירות. כוס מי ג'ינג'ר בבוקר לא רק מחממת את הבטן אלא גם עוזרת להעיר את הנפש ולשמור על חום הגוף לאורך כל היום. שתיית משקה זה לפני היציאה בבוקר המוקדם היא גם דרך להגן על הגוף מהאוויר הקר.

מי ג'ינג'ר וקינמון

כאשר משלבים ג'ינג'ר עם קינמון, מקבלים משקה טעים ומזין במיוחד. קינמון הוא תבלין מחמם במיוחד המסייע בהגברת זרימת הדם והוא אנטי דלקתי.

Gừng kết hợp với những thứ này rất hiệu quả giữ ấm trong mùa lạnh - Ảnh 1. — השילוב של ג'ינג'ר וקינמון לא רק מחמם אלא גם מרגיע.

השילוב של ג'ינג'ר וקינמון לא רק שומר על חום הגוף אלא גם עוזר לכם להירגע, מתאים במיוחד לשתייה בערב.

מים של ג'ינג'ר תפוחים

תפוחים הם פרי עשיר בוויטמין C, סיבים ונוגדי חמצון, המסייעים לתמוך במערכת החיסון ולנקות רעלים מהגוף. שילוב תפוחים עם ג'ינג'ר ייצור משקה מחמם יעיל, ובמקביל יספק חומרים מזינים לגוף.

בנוסף לשמירה על חום הגוף, משקה זה מספק גם ויטמינים וסיבים תזונתיים, שטובים למערכת העיכול ולעור. כדאי לשתות כוס כל בוקר או אחר הצהריים.

מי ג'ינג'ר למון גראס

זהו המשקה המושלם להתחיל את היום בתחושה רעננה ואנרגטית. לימון עשיר בוויטמין C וללמון גראס יש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות. בשילוב עם ג'ינג'ר, הוא יוצר משקה שעוזר לשמור על חום הגוף, לנקות רעלים ולחזק את מערכת החיסון.

הערות בעת שתיית מי ג'ינג'ר

אין לשתות על קיבה ריקה: ג'ינג'ר הוא חריף מאוד, שתייתו על קיבה ריקה עלולה לגרום לאי נוחות בבטן. כדאי לשתות אותו לאחר הארוחות או בבוקר לאחר חטיף קל.

Gừng kết hợp với những thứ này rất hiệu quả giữ ấm trong mùa lạnh - Ảnh 2. — אתם יכולים לבחור את המתכון האהוב עליכם וליישם אותו מדי יום כדי להגן על עצמכם ועל משפחתכם במהלך החורף הקר.

שתו במינון סביר: למרות שיש לו השפעות טובות, שימוש בכמות גדולה מדי של ג'ינג'ר עלול לגרום לתופעות לוואי כמו חום או גירוי. יש לשתות רק 1-2 כוסות ביום.

אנשים הסובלים מבעיות קיבה או לחץ דם גבוה: אלו עם היסטוריה של בעיות קיבה או לחץ דם גבוה צריכים להתייעץ עם רופא לפני שתיית מי ג'ינג'ר באופן קבוע.

זמן מתאים לשתייה: שתייה בבוקר או אחר הצהריים תעזור לחמם את הגוף בצורה יעילה יותר מאשר בערב.

מי ג'ינג'ר הם לא רק משקה מחמם, אלא גם "מתנה" נפלאה לבריאות, המסייעת לטהר את הגוף ולהרפות את הנפש. תוכלו לבחור את המתכון האהוב עליכם ולמרוח אותו מדי יום כדי להגן על עצמכם ועל משפחתכם במהלך החורף הקר.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/gung-ket-hop-voi-nhung-thu-nay-uong-cuc-ngon-bo-duong-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-172251111164241329.htm