ביטולים של הרגע האחרון: איך להתמודד איתם מבלי להעליב?

ביטול של הרגע האחרון יכול להיות מאכזב. ביטולים של הרגע האחרון אינם נדירים, אך לא כולם יודעים כיצד לבטל בנימוס.

סיבות לביטולים של הרגע האחרון

לאחר שבוטלו פגישות רבות, נגוין מין טו (בן 24, עובד משרד, ברחוב 18, רובע הייפ בין, הו צ'י מין סיטי; לשעבר רובע הייפ בין צ'אן, סיטי ת'ו דוק) אמר שהסיבה העיקרית הייתה חוסר היכולת לתאם זמן מתאים.

לדברי טו, ביטול פגישות לפעמים לא נובע מכך שהם לא רוצים להיפגש, אלא משום שהם לא הצליחו לאזן את לוחות הזמנים האישיים שלהם. "לעתים קרובות, פגישות נקבעות זמן רב מראש, אבל אז דברים בלתי צפויים קורים ביום, והם לא יכולים להגיע", אמרה.

יש אנשים שבוחרים לבטל פגישות ברגע האחרון עקב התחייבויות בלתי צפויות או שינויים במצב הרוח.

צילום: TC

בינתיים, נגוין ואן הונג (בת 26, מתגוררת ברחוב נגוין טי טואי, קומונה וין לוק, הו צ'י מין סיטי; לשעבר קומונה וין לוק א, מחוז בין צ'אן) מאמינה שביטול פגישות נובע לעיתים מקונפליקטים בתזמון או מרגשות רגעיים. "בדרך כלל, אני מסכימה לכל הזמנה כי אני מפחדת לסרב. פעמים רבות, לוחות הזמנים מתנגשים בלי שאשים לב, ואני מבינה את זה רק כשאנשים מזכירים לי קרוב לתאריך. בשלב זה, אני צריכה לבטל אחת הפגישות", אמרה הונג.

הוא גם הודה שהיו פעמים שהוא פשוט "איבד את המצב רוח ללכת". "אני בדרך כלל פשוט שולח הודעה שאני עסוק ולא הולך, אני לא יודע איך להגיד את זה בטקט", שיתף הונג.

לעומת זאת, דאנג אן נהאט, סטודנט באוניברסיטת הו צ'י מין סיטי לטכנולוגיה, אמר שהוא נקלע לעתים קרובות למצבים שבהם פגישות מבוטלות ברגע האחרון. "זה לא שאני לא מבין, אבל הודעה מאוחרת מדי גורמת לי להרגיש שלא מכבדים את זמני. בהדרגה, אני כבר לא רוצה להזמין אנשים באופן יזום", אמר נהאט.

למרות שהסכימו מראש, הם הודיעו לו מאוחר יותר שלא יוכלו להגיע למועד שנקבע.

תמונה: צילום מסך

באופן דומה, נגוין טי מין תו, סטודנטית באוניברסיטת מדעי החברה והרוח בהו צ'י מין סיטי, אמרה שהיא "עקפה את הקהל" פעמים רבות ממש לפני דייט. "כבחורה, אני צריכה להתכונן די הרבה זמן לפני כל יציאה. כשאני מקבלת הודעת ביטול ממש לפני הזמן שנקבע, זה מרגיש מאוד לא נעים", שיתפה תו.

איך לבטל פגישה בצורה טאקטית?

לדברי הפסיכולוג בוי וין נגי, מרצה באוניברסיטת הו צ'י מין סיטי לטכנולוגיה, ביטול פגישות חוזר ונשנה ברגע האחרון יכול להשפיע ישירות על מערכות יחסים. "האדם שפגישתו מבוטלת מאבד בקלות אמון, מוריד ציפיות ומגביל בהדרגה פגישות עתידיות כדי להימנע מתחושת ההמתנה או אי הנוחות", ציין נגי.

לדברי גב' נגי, כשאנחנו לא שולטים בניהול זמן, אנחנו בקלות מתקשים להתמודד, מגיעים לדייט לא מוכן ונאלצים לבטל. יתר על כן, ההיסוס לסרב מוביל אנשים רבים לקבל הזמנות תחילה, ואז לסגת קרוב יותר לדייט, מה שיוצר בלי כוונה ציפיות שווא וגורם לאכזבה אצל האדם השני.

פגישות שבוטלו ברגע האחרון עלולות בקלות לאכזב את המעורבים.

צילום: תאו פואנג

מנקודת מבט אחרת, הפסיכולוג טראן ואן טואן, ממרכז ההכשרה והטיפול הנפשי של וייטנאם, מאמין שההרגל הזה הופך נפוץ יותר ויותר בהקשר של תקשורת בעידן הדיגיטלי.

"סירוב הופך לקל יותר בעזרת הודעת טקסט או שיחת טלפון פשוטה, אבל ברגע שנקבעה פגישה, נוצרות ציפיות. ביטול ברגע האחרון יכול לנפץ את הציפיות הללו", ניתח טואן. לדבריו, האדם שפגישתו בוטלה לא רק מרגיש אכזבה אלא גם עלול לפתח גישה הגנתית, לאבד התלהבות מפגישות עתידיות, ואף לפתח דעה שלילית על האדם שביטל את הפגישה.

שני המומחים מסכימים כי בנוסף לגורמים סובייקטיביים, ישנן גם נסיבות אובייקטיביות כגון בעיות בריאותיות או אירועים בלתי צפויים. עם זאת, בסופו של דבר, אופן התגובה הוא מה שחשוב.

"אם עליכם לבטל פגישה, אנא הודיעו לנו בהקדם האפשרי, הסברו זאת בצורה ברורה והתנצלו בכנות", יעצה גב' נגי, והוסיפה כי הצעת מועד אחר תדגים נכונות לשמר את הקשר.

מר טואן, שחולק את אותה נקודת מבט, הדגיש: "ככל שההודעה מאוחרת יותר, כך האכזבה גדולה יותר. עבור פגישות של הרגע האחרון, שיחה אישית נחשבת מתאימה יותר מאשר שליחת הודעות טקסט, מכיוון שדיבור קולי יכול להעביר כנות וחרטה הרבה יותר טוב מהודעות כתובות. יחד עם זאת, עליך להציע בבירור זמן ומקום לפגישה נוספת כדי להטות את רגשותיו של האדם האחר לכיוון ציפייה חיובית יותר."

לדברי מומחים, במקום לנסות "לבטל תוכניות בנימוס", צעירים צריכים לתרגל מיומנויות ניהול זמן, ללמוד איך להגיד לא, ולתעדף. "כדאי לבטל דייט רק כשאתם באמת לא יכולים להגיע. כשמישהו מוצא לכם זמן, גם זו עדיפות במערכת היחסים", אמר נגי.

מקור: https://thanhnien.vn/huy-hen-phut-chot-noi-sao-de-khong-mat-long-185260514152949858.htm