נגוין ואן קאנג: מאמן לחימה ווווינאם לרץ מעורר השראה של ריצה וייטנאמית

TPO - בבוקר האחרון של השנה בהו צ'י מין סיטי, כשקבוצות של תלמידים עדיין מיהרו לשיעורים, צעיר כבר סיים ריצת 10 ק"מ לפני עלות השחר. פניו היו מכוסות זיעה, נשימתו הייתה יציבה, צעדיו היו החלטיים ועיניו היו בהירות כאילו תמיד ראה הזדמנות חדשה להתקדם.

Báo Tiền Phong•08/12/2025

זהו נגוין ואן קאנג (בן 20), שם שמוזכר רבות בקהילת הריצה החובבנית ובעולם האתלטיקה הוייטנאמי. מעטים יודעים שמסעו של קאנג לא התחיל על מסלול הריצה, אלא על מזרן אומנויות הלחימה, שם בילה כמעט עשור בהקדיש את עצמו לוובינאם במחוז קיין ג'יאנג , לפני שיצא לדרך המאתגרת של האתלטיקה המקצוענית.

פנה לספורט כדי למצוא את עצמך

מגיל צעיר, חאנג גילה את תשוקתו לספורט. בכל אחר צהריים אחרי בית הספר, הלך הילד מקיין ג'יאנג לתחום אמנויות הלחימה, מתאמן בחריצות על כל תנועה בסיסית, כל נשימה, כל תנועה בהתאם לחוקי אמנויות הלחימה המחמירים. חריצותו והתמדתו הביאו אותו לקבוצת הוובינאם המחוזית, שם התחרה במשך 9 שנים רצופות. אימונים כבדים, ימי תחרות מלחיצים ותקופות של קוצר נשימה עד שריאותיו שרפו היו חלק מנעוריו של חאנג.

כשהלך להו צ'י מין סיטי כדי ללמוד באוניברסיטת החינוך הגופני והספורט , קאנג המשיך ללבוש את חולצת קבוצת וובינם של הו צ'י מין סיטי. ושם החל לרוץ במטרה הראשונית לאמן רק את כוחו הפיזי. אבל ככל שרץ יותר, כך קאנג הבין יותר: ריצה לא רק עזרה לו להיות בריא יותר, אלא גם פתחה בפניו עולם אחר לגמרי, שבו רצון והתמדה קבעו את ההצלחה יותר מטכניקה.

נגוין ואן קאנג מתחרה בנבחרת האתלטיקה של הו צ'י מין סיטי

בסביבת אומנויות הלחימה התחרותית ביותר, קאנג תמיד תהה מה יהיה דרכו ארוכת הטווח. אומנויות הלחימה העניקו לו בסיס של כוח וזריזות, אך האתלטיקה העניקה לו תחושת חופש גדולה יותר ויכולת לבטא את עצמו בצורה ברורה.

לאחר תקופה של היסוס, במרץ 2024, קאנג קיבל החלטה נועזת: לעזוב את אומנויות הלחימה כדי להצטרף לנבחרת האתלטיקה של הו צ'י מין סיטי, והחל את הקריירה שלו בריצות למרחקים בינוניים כמו 800 מטר ו-1,500 מטר. שינוי זה הפתיע אנשים רבים. אבל עבור קאנג, זה היה צעד פרואקטיבי. "אני מרגיש שאני מתאים יותר לריצה. אני רוצה לאתגר את עצמי ולראות עד כמה רחוק אני יכול להגיע", שיתף קאנג.

לאחר 3 חודשי אימונים אינטנסיביים בלבד, נגוין ואן קאנג הוכיח כי החלטתו לעבור לאתלטיקה הייתה נכונה לחלוטין. באליפות הלאומית לאתלטיקה לנוער, הספורטאי החדש מהו צ'י מין סיטי זכה בצורה מצוינת במדליית ארד בריצת 800 מטר עם זמן של דקה ו-57 שניות, תוצאה מרשימה לספורטאי מתחיל. לאחר חודשיים של אימונים ברמת דה לאט, קאנג המשיך לשפר את ביצועיו, הגיע לדקה ו-53 שניות ודורג במקום הרביעי באליפות הלאומית לאתלטיקה בריצת 800 מטר, צעד ברור קדימה שזכה להערכה רבה מצד המומחים. גם במרחק 1,500 מטר, קאנג הטביע את חותמו עם זמן של 3 דקות ו-56 שניות, והפגין פוטנציאל גדול במרחקים בינוניים והתקדמות מהירה של ספורטאי צעיר ושאפתן.

נגוין ואן קאנג תמיד נותן את כל כולו על המסלול

זימון לנבחרת האתלטיקה של וייטנאם לקראת משחקי הים ה-33 הוא אבן דרך חשובה, אך חאנג הפתיע רבים כשסירב. הוא שיתף: "אני רוצה להתאמן יותר ולצבור יותר ניסיון כדי שכאשר אצטרף לנבחרת ב-2027, אוכל באמת להתחרות." החלטה זו לא נבעה מהיסוס, אלא מהרצון לבטא את עצמו במלואו, יחד עם האמונה שמשחקי הים הווייטנאמי ב-2027 הם הזמן המתאים ביותר.

בנוסף לאימונים, קאנג נמצא גם בשנה השלישית שלו באוניברסיטה. איזון בין לימודים לספורט אינו קל, אך הוא אמר שכל עוד יש לו תוכנית ברורה, הכל אפשרי. "יש לי עוד שנה לסיים את התואר. אני רוצה לסיים את הלימודים שלי היטב לפני שאתמקד במשחקי SEA", אמר קאנג.

נגוין ואן קאנג עוסק באומנויות לחימה כבר 9 שנים.

לזרוח בקהילת הריצה

עם בסיס של מהירות ממרחקים בינוניים, קאנג בלט במהרה כשהחל להשתתף במרוצי ריצה חובבים מקומיים. צעדיו הקלים, רגליו הגמישות ויכולתו לשמור על קצב מהיר עזרו לו להפוך ל"תופעה של 5 ק"מ" בקהילת הרצים החובבים.

בתוך שנה, קאנג זכה בסדרה של טורנירים גדולים וקטנים, והותיר רושם חזק בכל מקום בו דרכה, כגון: מרתון פאן טיאט 2024, מרתון קאן טו הריטג' 2024, מרתון העיר HCM 2025, Run to Live 2025, מרתון דה נאנג הבינלאומי 2025, מרתון VnExpress הואה 2025, מרתון VnExpress הא לונג 2025, מרתון האו גיאנג הבינלאומי 2025, מרתון VnExpress נה טראנג 2025, מרתון הריטג' ביי הא לונג 2025, מרתון VnExpress האנוי חצות 2025... למרות שפעל רק באסטרטגיה של "ריצה יציבה - שמירה על קצב - האצה", קאנג עדיין גרם לספורטאים חובבים רבים אחרים להעריץ את יכולתו לשמור על מהירות גבוהה.

הזמן הטוב ביותר של קאנג עד כה בריצת 5 ק"מ הוא 15 דקות ו-15 שניות, שנקבע במרתון הבינלאומי דא נאנג 2025, מספר שמראה את הפוטנציאל שלו להתקדם לשלב הבא אם ימשיך להתאמן בכיוון הנכון. אבל יותר מכל, האוהדים אוהבים את קאנג לא רק בזכות הישגיו, אלא גם בזכות ידידותיותו, ענוותו והתנהגותו של בחור שיודע מאיפה הוא בא ויש לו מטרות ברורות לעתיד.

למרות שהוא רץ רק קצת יותר משנה, נגוין ואן קאנג השיג הישגים מרשימים רבים.

בשנה שעברה, חאנג השתתף לראשונה באליפות הלאומית במרתון ובמרחקים ארוכים של עיתון טיאן פונג, במרוץ 10 ק"מ של נבחרת האתלטיקה של הו צ'י מין סיטי. זו הייתה חוויה בלתי נשכחת, שבה הוא הרגיש בבירור את הקשיחות אך גם את המשיכה הגדולה של הטורניר המסורתי המוביל בווייטנאם.

כשחזר השנה לחצי מרתון טיאן פונג, קאנג לא הציב לעצמו מטרה, שכן רוב זמנו בילה באימונים עם הקבוצה. הוא ראה בכך הזדמנות לצבור ניסיון, לצבור ניסיון, ואם יוכל לשבור את השיא שלו, מה טוב.

על מסלול המרוצים, קאנג עדיין שומר על רוח אמן הלחימה שלו: לעולם לא מוותר, לעולם לא מפחד מכאב, לעולם לא מפחד מאתגרים. הדבר היחיד שהשתנה הוא שהבעיטות פינו את מקומן לריצה, והצעקות העזות על המזרן הפכו לנשימה יציבה של רץ צעיר ושואף.

כפי שאמר פעם קאנג עצמו, "אני לא צריך הרבה, רק צריך להיות צודק. אני לא טוב בלדבר יפה, אני רק יודע איך לנסות כל יום." וקאנג תמיד עמד בהבטחתו.

במסעו ממתאגרף לרץ מעורר השראה, נגוין ואן קאנג הוכיח שכל דרך יכולה להוביל להצלחה אם נהיה אמיצים מספיק לבחור ומספיק מתמידים להמשיך הלאה. קאנג הגיע לריצה כדי להתגבר על גבולותיו, להשתפר בכל יום, וכדי שבשנת 2027 יוכל לעמוד בביטחון בצבעי וייטנאם במשחקי SEA. העתיד עוד ארוך. אבל עם הרוח הממושמעת של מתאגרף ולב המתמשך של רץ, נגוין ואן קאנג הצעיר בוודאי ימשיך לכתוב סיפורים יפים על כל דרך שיצעד בה.