למי אסור לעשות אמבטיות חמות?

[מודעה_1]

בדו"ח חדש, מדענים מזהירים כי אמבטיה חמה מדי לא רק מייבשת את העור והשיער, משבשת את השינה, אלא גם עלולה להיות מסוכנת, על פי ה"אקספרס" .

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 1. — אמבטיות חמות ארוכות עלולות לייבש את העור והשיער.

מדענים ניתחו נתונים מ-18 מחקרים על ההשפעות המזיקות של רחצה במים חמים מדי.

כתוצאה מכך, מדענים הזהירו: מצבים כמו אקזמה או פסוריאזיס עלולים להחמיר לאחר רחצה במים חמים מדי.

ראוי לציין כי תוצאות המחקר מראות גם כי רחצה במים חמים מדי תגרום ללחץ נוסף על הלב.

למה זה מסוכן לאנשים עם מחלות לב?

החום מאמבטיה חמה גורם לכלי הדם להתרחב, מה שמאלץ את הלב לפעום חזק יותר כדי לשמור על זרימת הדם. לחץ מוגבר זה יכול לגרום לבעיות עבור אנשים שכבר סובלים ממחלת לב, מסבירים החוקרים.

עבור אנשים עם בעיות לב מסוימות, אמבטיות חמות עלולות לגרום ללחץ דם נמוך, שיכול להתבטא כסחף וסחרחורת, מה שמגביר את הסיכון לנפילה בזמן הרחצה. השילוב של לחץ לב וירידה פתאומית בלחץ הדם מגביר משמעותית את הסיכון להתעלפות. זה מסוכן במיוחד בזמן הרחצה, וגורם לנפילות שעלולות להוביל לפציעה חמורה, על פי אקספרס.

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 2. — רחצה במים חמים מדי מסוכנת במיוחד לאנשים עם מחלות לב.

אמבטיה חמה מאוד יכולה גם להפריע לתהליך הקירור הטבעי הנחוץ לשינה. זה יכול לעכב תהליך זה, ולהקשות על ההירדמות.

רחצה במים חמים מדי יכולה גם להחמיר את האסתמה.

מחקרים מראים גם שאנשים רבים עלולים לסבול מנזקי עור מאמבטיות חמות. אמבטיות חמות אולי מרגיעות, אך הן חרב פיפיות, שעלולה להשפיע הן על בריאות העור והן על בריאות הלב וכלי הדם בטווח הארוך.

מומחים מציינים כי על מנת להבטיח את הבטיחות, יש לעשות אמבטיות קצרות (5 עד 10 דקות) עם מים שאינם חמים מדי, על פי אקספרס.

ד"ר טאו סולימאני, רופא בבית הספר לרפואה ע"ש דיוויד גפן בארצות הברית, ממליץ על רחצה במים חמימים בטמפרטורות הנעות בין 27 ל-40 מעלות צלזיוס. טמפרטורת גוף או כמה מעלות חמימה יותר היא אידיאלית, על פי אתר הבריאות Healthline.

[מודעה_2]
קישור למקור