האם מכנסיים ארוכים וחולצות ארוכות שרוולים באמת מגנים על העור מפני ההשפעות המזיקות של השמש?

[מודעה_1]

סטטיסטיקות של הקרן האמריקאית לסרטן העור מראות שאם אדם נכווה מהשמש 5 פעמים או יותר, הסיכון לסרטן העור יוכפל. לכן, הגנה על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרני אולטרה סגולות באור השמש חשובה מאוד, במיוחד עבור אנשים בסיכון גבוה לסרטן, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Quần áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng ? - Ảnh 1. — לבישת מכנסיים ארוכים וחולצות ארוכות שרוולים יעילה מאוד בהגנה מפני קרני UV.

לבישת מכנסיים ארוכים וחולצות ארוכות שרוולים הן דרכים מצוינות להגן על העור מפני קרני ה-UV המזיקות של השמש. עם זאת, בדים וצבעים מסוימים מציעים הגנה רבה יותר מאחרים.

מבחינת צבע, בגדים בצבעים כהים או בהירים יספקו הגנה טובה יותר מבגדים בצבעים בהירים. בדים מבריקים מפוליאסטר, סאטן או בדים ארוגים בצפיפות כמו ג'ינס, קנבס, צמר וסיבים סינתטיים יספקו הגנה טובה יותר מפני קרינת UV מאשר בדים דקים ורפויים. אם אתם מחזיקים את הבגד מול האור ויכולים לראות דרכו, זה לא יעיל בהגנה על העור מפני השמש.

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצה גם לאנשים ללבוש בגדים עם מקדם הגנה גבוה מפני קרינה אולטרה סגולה (UPF). בעוד שבחירת בגדים עם שרוולים ארוכים היא דרך מצוינת למנוע נזקי שמש, אל תשכחו שגם חלקים אחרים בגוף זקוקים להגנה.

הרכבת משקפי שמש חיונית גם להגנה על העיניים. מטרתם של משקפי השמש היא למנוע מקרניים אולטרה סגולות להגיע לעיניים. עם זאת, לא לכל משקפי השמש בשוק יש השפעה זו. לכן, על הצרכנים לבחור את סוג משקפי השמש האנטי-UV המתאים בכתובות מכובדות. עדיפות לבחירת משקפי שמש עם מסגרת עבה, המקיפה את שני צידי הפנים, מכיוון שהם יגנו טוב יותר על העור.

כפות רגליים הן אזור שאנשים רבים שוכחים לעתים קרובות כשהם הולכים בשמש. יש להגביל את השימוש בסנדלים וכפכפים כאשר השמש חזקה. עבור אזורים בעור שאינם מוגנים היטב, יש להשתמש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה, על פי Healthline.

[מודעה_2]
קישור למקור