השפעות בלתי צפויות של ג'ינג'ר ותווי פנים בעת השימוש

ג'ינג'ר, עם טעמו החם והחם, הוא צמח מרפא כאשר מזג האוויר מתקרר. תרופות כמו תה דבש וג'ינג'ר או אמבטיות רגליים עם ג'ינג'ר עוזרות לשמור על חום הגוף ולעזור לכם לישון טוב. עם זאת, ישנן 4 קבוצות של אנשים שצריכות להיזהר בעת שימוש בג'ינג'ר לטיפול רפואי.

בנוסף להיותו תבלין בבישול, ג'ינג'ר הוא גם צמח מרפא ברפואה המסורתית - צילום איור

יתרונות בריאותיים של ג'ינג'ר

לדברי ד"ר וו מאי הואה, מהמחלקה לרפואה מסורתית - בית חולים 19-8, ג'ינג'ר הוא לא רק תבלין מוכר במטבח אלא גם תרופה יקרה ברפואה המסורתית. על פי הרפואה המסורתית, לג'ינג'ר טעם חריף, תכונות חמות, השימוש העיקרי הוא חימום הטחול והקיבה, פינוי אוויר קר ומניעת הקאות ובחילות.

הודות לתכונה המחממת והפיזור קור הזה, ג'ינג'ר הופך שימושי במיוחד כאשר מזג האוויר מתקרר. זהו הזמן בו הגוף רגיש לאוויר קר, מה שגורם לסדרה של בעיות בריאותיות. ג'ינג'ר הוא פתרון מתאים מאוד למקרים כגון:

קיבה קרה, נפיחות: בעת אכילת מזון נא קר או עקב מזג אוויר קר הגורם לטחול ולקיבה להיות קרים, ג'ינג'ר יסייע בחימום הטחול והקיבה, לקדם עיכול, להפחית תחושת נפיחות וגזים.

שיעול כתוצאה מהצטננות: שיעול הנגרם כתוצאה מהצטננות, עם תסמינים של גירוד בגרון, שיעול עם ליחה דקה, ג'ינג'ר יסייע בהפיג קור, לחמם את דרכי הנשימה ולהפחית שיעול ביעילות.

גוף מוחלש, ידיים ורגליים קרות: כאשר מזג אוויר קר מחליש את הגוף וגורם לזרימת דם לקויה, ג'ינג'ר מסייע לעורר את זרימת הדם, מביא חום לגפיים ומפחית צמרמורות.

כיצד להשתמש בג'ינג'ר לבריאות טובה

כדי לקדם את ההשפעות המחממות והמשפרות את הבריאות של ג'ינג'ר בעונה הקרה, ניתן ליישם את שלוש השיטות הפשוטות והפופולריות הבאות:

הכינו תה דבש וג'ינג'ר כדי לשמור על חום ולהגביר את העמידות

זהו המשקה האהוב ביותר כאשר מזג האוויר מתקרר. הטעם החריף של הג'ינג'ר בשילוב עם המתיקות העדינה והתכונות האנטיבקטריאליות של הדבש יוצרים תרופה נפלאה לחימום הגוף מבפנים, תוך חיזוק העמידות בפני וירוסים הגורמים להצטננות.

אופן ההכנה: קלפו ג'ינג'ר טרי, פרסו אותו דק או כתשו אותו. שימו אותו בכוס, שטפו אותו במים רותחים במשך 5-10 דקות. המתינו עד שהמים יתקררו (ל-40-50 מעלות צלזיוס), הוסיפו את הדבש, ערבבו היטב ותיהנו. הימנעו מהוספת דבש כשהמים חמים מדי כדי למנוע אובדן של חומרי הזנה מהדבש.

השריית רגליים במי ג'ינג'ר עוזרת לישון טוב

כפות הרגליים מכילות נקודות דיקור רבות. כאשר קר, הן עלולות להתקרר בקלות, מה שמשפיע על זרימת הדם וגורם לקשיי שינה.

השריית כפות הרגליים במים חמימים עם ג'ינג'ר בערב לפני השינה היא טיפול נפלא. החום והשמנים האתריים מהג'ינג'ר יעוררו את הנימים בכפות הרגליים, יקדמו את זרימת הדם בכל הגוף, יפזרו אוויר קר, יעזרו לגוף להירגע ולרדם עמוק יותר.

ג'ינג'ר בשילוב עם לימון או קינמון משפר את העיכול

כאשר מגיעה העונה הקרה, אנו נוטים לאכול יותר מזונות עתירי אנרגיה, אשר עלולים לגרום בקלות לנפיחות ובעיות עיכול. ג'ינג'ר בשילוב עם לימון או קינמון הוא עזר עיכול נהדר.

ג'ינג'ר ולימון: מסייעים בחימום הקיבה, מגרים הפרשת מיץ קיבה, מפחיתים בחילות ומסייעים בהפחתת תסמיני הצטננות (כאשר משתמשים בהם בתחילת המחלה).

ג'ינג'ר וקינמון: לשניהם תכונות חימום חזקות, שילוב זה מכפיל את יכולת חימום הגוף, טוב מאוד לאנשים עם טחול וקיבה חלשים, לעיתים קרובות סובלים מקיבה קרה ושלשולים עקב קור.

למי אסור להשתמש בג'ינג'ר?

למרות שג'ינג'ר הוא דבר טוב מאוד, לא כולם יכולים להשתמש בו באופן שרירותי. מכיוון שג'ינג'ר הוא חריף ובעל יכולת לעורר את זרימת הדם, יש לשקול בזהירות את השימוש בג'ינג'ר אצל חלק מהנבדקים. מומחים ממליצים ל-4 הקבוצות הבאות להגביל או לנקוט משנה זהירות בשימוש בו:

אנשים עם חום גבוה לא צריכים להשתמש בג'ינג'ר : ג'ינג'ר הוא חם וחם, ויש לו השפעה של העלאת טמפרטורת הגוף. אם לאדם יש חום גבוה (טמפרטורת הגוף כבר גבוהה), שימוש בג'ינג'ר יכול לגרום לטמפרטורת הגוף לעלות עוד יותר, וזה מסוכן.

אנשים עם חום גבוה, סיכון לדימום, כיבים קשים בקיבה... צריכים להיזהר בשימוש בג'ינג'ר.

אנשים בסיכון לדימום : אנשים הסובלים מדימום (כגון דימום מהאף, דימום בחניכיים, שיעול דם) או הנמצאים בסיכון לדימום (כגון חולים עם טחורים חמורים, דימום בקיבה) אינם צריכים להשתמש בו. ג'ינג'ר מגרה את זרימת הדם חזקה, מה שעלול לקרוע כלי דם חלשים או להחמיר את הדימום.

אנשים הסובלים מכיב קיבה חמור : ג'ינג'ר הוא חריף ומכיל חומרים המגרים את הקרום הרירי. עבור אנשים הסובלים מכיב קיבה חמור, שימוש בג'ינג'ר עלול לגרום לגירוי, להגביר את הכאב ולהחמיר את הכיב.

אנשים עם יתר לחץ דם לא מבוקר : עבור חולים עם לחץ דם גבוה שלא נשלט לרמה בטוחה, שימוש בג'ינג'ר, במיוחד ג'ינג'ר במינונים גדולים, עלול להיות מסוכן. התכונות החריפות של הג'ינג'ר והגירוי החזק של מחזור הדם עלולים לגרום ללחץ דם לעלות פתאום.

לין האן

מקור: https://tuoitre.vn/tac-dung-bat-ngo-tu-cu-gung-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-20251208161559011.htm