בחינות הכניסה לכיתה י' בהאנוי מתקרבות במהירות. כשבוע בלבד נותר לפני הבחינה, תלמידים רבים נכנסים לשלבים הסופיים של לימוד אינטנסיבי, ומתמודדים עם לחץ גובר. לא רק התלמידים, אלא גם ההורים חשים חרדה מאחד המבחנים המלחיצים ביותר בתיכון.
עם זאת, לדברי מורים ותלמידים מנוסים, הדבר החשוב ביותר בתקופה זו אינו ללמוד הרבה, אלא לחזור על הדברים כראוי, להישאר בריאים ולשמור על חשיבה יציבה.
התמקדו בחזרת המחקר שלכם בתחומים מרכזיים במקום ללמוד באופן נרחב.
בשלבים הסופיים, תלמידים רבים מנסים לעתים קרובות לעשות כמה שיותר בעיות תרגול או ללמוד ברציפות כדי למלא פערים בידע. עם זאת, פיזור למידה דליל מדי על פני פרק זמן קצר יכול להוביל בקלות לעייפות, חוסר התמצאות וירידה בזיכרון.
תמונה להמחשה.
הואה קיין ג'יאנג, התלמידה בעלת הציון הגבוה ביותר בתיכון קאו גיאי ולומדת כעת בכיתה י'ד'2, שיתפה את ניסיונה מההכנה לבחינות הכניסה לכיתה י', ואמרה שחלוקת לוח הזמנים של הלימודים שלה לפי מקצועות עזרה לה להפחית משמעותית את הלחץ.
התלמיד הואה קיאן ג'יאנג, בית הספר התיכון Cau Giayלדברי המורים, בשלב זה, על התלמידים להתמקד בידע ליבה, בסוגי שאלות נפוצים, ובמיוחד לבחון מחדש את טעויותיהם במהלך מבחני תרגול. סקירה יסודית של מבחן אחד חשובה לעיתים יותר מאשר ביצוע מבחנים רבים מבלי לנתח את הסיבות לטעויות.
במתמטיקה, תלמידים צריכים לחדד את כישורי ההצגה שלהם, לתרגל סוגי בעיות מוכרים ולתעד טעויות נפוצות. בספרות, הם זקוקים להבנה מוצקה של יצירות ספרותיות, מבנה חיבורים ומיומנויות הבנת הנקרא. בשפות זרות, סקירת דקדוק ואוצר מילים וקריאה מדוקדקת של שאלות הבחינה הם קריטיים כדי למנוע אובדן נקודות שלא לצורך.
הישארו בריאים כדי להישאר בכושר.
טעות נפוצה אחת במהלך עונת המבחנים היא להישאר ערים עד מאוחר כל הזמן כדי ללמוד. תלמידים רבים משתמשים בקפה או במשקאות אנרגיה כדי להאריך את זמן הלימודים שלהם, אך זה יכול להוביל לעייפות, ריכוז מופחת וזיכרון לקוי.
מומחים ממליצים לתלמידים לשמור על לוח זמנים קבוע לשינה ולהימנע מלהישאר ערים עד מאוחר מדי בימים שלפני מבחנים. שינה מספקת מסייעת למוח להתאושש, משפרת את הזיכרון ושומרת על התודעה ערנית במהלך המבחן.
תמונה להמחשה.
בנוסף, גם התזונה דורשת תשומת לב. על התלמידים לאכול תזונה מאוזנת, תוך הימנעות ממזונות לא מוכרים או הרגלי אכילה לא סדירים לפני הבחינה. ביום הבחינה, עליהם לא לדלג על ארוחת הבוקר אך גם להימנע מאכילת יתר כדי לשמור על כושר גופני אופטימלי.
בנוסף ללימודים, פעילות גופנית קלה כמו הליכה, מתיחות או הפסקות קצרות בין מפגשי לימוד יכולות גם הן לסייע בהפחתת מתח ובשיפור הריכוז.
הורים צריכים לספק את התמיכה הנכונה.
הורים רבים דואגים יתר על המידה במהלך תקופת המבחנים, ובכך מוסיפים לחץ נוסף על ילדיהם, מבלי משים. שאלות מתמידות לגבי ציונים, השוואות עם חברים או ציפיות גבוהות מדי עלולות להלחיץ את התלמידים עוד יותר.
תמונה להמחשה.
לדברי גב' טראן טי מיי אן, סגנית מנהלת בית הספר התיכון לאנג הא, מה שהתלמידים זקוקים לו ביותר כרגע הוא תחושה של אמון, עידוד ותמיכה.
גב' טראן טי מיי אן - סגנית מנהלת בית הספר התיכון לאנג האגב' טראן הונג הא מבית הספר מארי קירי בהאנוי מאמינה שבחינת הכניסה לכיתה י' היא אבן דרך חשובה, אך היא אינה הגורם היחיד הקובע את עתידו של תלמיד.
גב' טראן הונג הא, מורה בבית הספר מארי קירי, האנוילדברי המורים, כאשר התלמידים עוברים בדיקה נאותה, נחים מספיק ומקבלים תמיכה רגועה ממשפחותיהם, לחץ הבחינות יופחת משמעותית. הדבר החשוב ביותר בשלב זה הוא לא רק לרכוש ידע נוסף, אלא גם לשמור על ביטחון עצמי כדי שיוכלו להיכנס לחדר הבחינות במצב הטוב ביותר.
-----
בחינת הכניסה לכיתה י' היא אבן דרך משמעותית, אך לא סוף מסע הלמידה. בשבוע שלפני הבחינה, מה שהתלמידים הכי צריכים זה לא רק יותר ידע אלא גם רוגע כדי להיכנס לחדר הבחינות בכושר הטוב ביותר. עבור הורים, תמיכה בזמן ומתאימה יכולה לעזור להפחית לחץ ולבנות ביטחון במאמצי ילדיהם. ללא קשר לתוצאה, הדבר החשוב הוא למצוא סביבה מתאימה לתלמידים כדי שיוכלו להמשיך ללמוד, לצמוח ולהתפתח בעתיד.
מקור: https://vtv.vn/truoc-ky-thi-lop-10-hoc-dung-cach-de-giu-phong-do-100260413013159041.htm
תגובה (0)