האם זה טוב לשתות מים עם ג'ינג'ר ודבש כל יום?

האם זה טוב לשתות מים עם ג'ינג'ר ודבש כל יום?

עיתון Health & Life ציטט את ד"ר פונג טואן ג'יאנג שאמר כי שתיית מי ג'ינג'ר מדי יום מעניקה לגוף את היתרונות הבאים:

תרופות טבעיות לשיעול והצטננות

דבש ידוע כמדלל את הריר שמצטבר בדרכי הנשימה ומוביל לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. באופן דומה, ג'ינג'ר מסייע בהפחתת דלקות בדרכי הנשימה. לכן, השילוב של ג'ינג'ר ודבש מהווה טיפול טבעי יעיל לתסמיני שיעול והצטננות.

אנחנו יכולים לקחת כף ג'ינג'ר ספוגה בדבש, לשים אותה בכוס מים ולערבב אותה עם מים חמים. אם נשתה מי ג'ינג'ר ודבש חמים פעמיים ביום, נרגיש יותר הקלה.

משככי כאבים טבעיים

למרות שלג'ינג'ר יש טעם חזק, מעטים יודעים שהוא מכייח ומשכך כאבים. הצטננות מובילה לעיתים קרובות לכאב גרון. שילוב זה משמש כטיפול בהצטננות ומשכך כאבים טבעי, מסייע בניקוי הסינוסים ומסייע בהסרת ליחה מדרכי הנשימה.

יתרונות ללב

מחקרים הראו שג'ינג'ר ודבש טובים לבריאות הלב. ג'ינג'ר הוכח גם כמסייע במניעת קרישי דם ובהורדת כולסטרול. זה מסייע בהגנה מפני מחלות לב כליליות.

לחזק את מערכת החיסון

ג'ינג'ר, דבש ולימון הם שלושה מרכיבים מושלמים למלחמה במחלות. הם גם תומכים בהגנה הטבעית של הגוף. שתיית כוס תה ג'ינג'ר, דבש ולימון או פשוט נטילת כפית ג'ינג'ר ספוג בדבש מדי יום יכולים לחזק את מערכת החיסון. יתר על כן, גם לג'ינג'ר וגם לדבש יש תכונות נוגדות חמצון, ובכך מגבירים את כוח החיסון של הגוף.

מסייע בריפוי בעיות עיכול

תערובת דבש ג'ינג'ר היא עזר עיכול טוב בשל תכונות העיכול הטבועות של ג'ינג'ר. לכן, שימוש בדבש ג'ינג'ר מועיל מאוד לאנשים עם מערכת עיכול חלשה.

מניעת בחילות ובחילות בוקר

שימוש בג'ינג'ר הוא אחד התרופות הטבעיות העתיקות ביותר לבחילות, במיוחד בחילות המופיעות במהלך ההריון. הוספת דבש הופכת אותו לטעים יותר עבור אלו שלא אוהבים את הטעם של ג'ינג'ר נא. כדי לסייע בהקלה על בחילות בוקר, נוכל לערבב דבש ג'ינג'ר עם מים חמים ולשתות אותו.

ג'ינג'ר ספוג בדבש הוא משקה בריא.

איך לערבב מים עם דבש ג'ינג'ר

המאמר באתר האינטרנט של בית החולים הכללי מדלאטק מכיל ייעוץ רפואי מ-BSCKI. דונג נגוק ואן מדריך כיצד לערבב מים ודבש ג'ינג'ר באופן הבא:

שלב 1: הכנת ג'ינג'ר

שטפו את הג'ינג'ר, קלפו אותו וחתכו אותו לפרוסות קטנות או כתשו אותו.

שלב 2: ערבבו היטב ג'ינג'ר ודבש

לקבלת טעם טעים ואחיד, כדאי לערבב ג'ינג'ר ודבש ביחס הנכון. בהתאם לטעם ולהעדפתו של כל אדם, ניתן להתאים את יחס הג'ינג'ר והדבש בהתאם.

שלב 3: הניחו לתערובת להשרות.

לאחר ערבוב טוב של הג'ינג'ר והדבש, יש להשרות את התערובת למשך 30 דקות לפחות או למשך הלילה כדי לאפשר לטעם ולארומה של הג'ינג'ר והדבש להתחזק. אם אינכם אוהבים את המתיקות של הדבש, ניתן להוסיף פחות סוכר או לא להשתמש בדבש ולהשתמש רק בג'ינג'ר.

אנשים שלא צריכים לשתות מים עם ג'ינג'ר ודבש

מי ג'ינג'ר ודבש טובים לבריאות, אך האנשים הבאים לא צריכים לשתות מי ג'ינג'ר ודבש:

ילדים מתחת לגיל שנה

ילדים מתחת לגיל שנה נוטים להידבק בחיידק קלוסטרידיום בוטולינום בדבש, מה שמוביל לפצעי פה וקשיי נשימה. לכן, על ההורים לשים לב.

סוּכֶּרֶת

דבש מכיל סוכר, לכן אנשים עם סוכרת צריכים להגביל את השימוש במוצר זה או להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

אנשים האלרגיים לדבש או ג'ינג'ר

אם יש לך תסמינים אלרגיים לג'ינג'ר מדבש, אסור לך להשתמש במוצר זה.

אנשים עם מחלות קיבה או בעיות עיכול

ג'ינג'ר יכול לגרות את הקיבה ולהגביר את הפרשת החומצה, לכן אנשים הסובלים ממחלות קיבה או בעיות עיכול צריכים להגביל את השימוש במוצר זה.

משתמשי סמים

ג'ינג'ר עלול לגרום לאינטראקציה עם תרופות כגון משככי כאבים, תרופות ללב ומדללי דם. אנשים הנוטלים תרופות צריכים להתייעץ עם רופא לפני צריכת משקה זה.

לא מיועד לשימוש על ידי נשים בהריון או מניקות.

נכון לעכשיו, אין מספיק ראיות מדעיות לגבי השפעות דבש ג'ינג'ר על נשים הרות או מניקות, לכן יש להימנע משימוש במוצר זה בתקופה זו.

הא אן (סינתזה)

מקור: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html