המאמר מופיע כ'דיאטה מבוססת בשר כולה מסייעת להריון בקלות', מה אומר המדע?

כתבה בעיתון בריטי מספרת את סיפורה של אישה שנכנסה להריון עם תאומים לאחר שוויתרה על התזונה הצמחונית שלה ועברה לתזונה עשירה בבשר אדום, ביצים, חמאה ומזונות מן החי.

סיפור שנוי במחלוקת על דיאטה תומכת הריון שפורסם על ידי עיתון הסאן - צילום: Foodfact

ב-25 באוקטובר 2025, פרסם ה"סאן" (בריטניה) מאמר על אישה שעברה מספר הפלות אך לאחר מכן נכנסה להריון עם תאומים לאחר שעברה מתזונה צמחונית/טבעונית לתזונה המעדיפה בשר אדום ומזונות מן החי.

המאמר רואה בכך נקודת מפנה במסע הפוריות שלה וטוען כי תזונה "טורפת", או תזונה עשירה במזונות מן החי, מילאה תפקיד מפתח.

עם זאת, אתר Foodfacts.org טען כי המאמר התבסס אך ורק על חוויה אישית רגשית, ללא ראיות משכנעות, והתעלם ממחקרים רבים על הקשר בין תזונה לפוריות.

על פי האתר, ראיות עדכניות מצביעות על כך שתזונה מאוזנת ומבוססת על צמחים, כמו התזונה הים תיכונית, קשורה בדרך כלל לתוצאות טובות יותר ברבייה, בעוד שצריכה גבוהה של בשר אדום ובשר מעובד עשויה להפחית את הפוריות.

דיאטת בשר אינה מסייעת לפוריות כפי שמועות.

על פי ה"סאן" , לאחר שנים של הימנעות מבשר אך עדיין לא הצליחה להרות, האישה עברה לאכול "חלבון מן החי איכותי, ביצים, אבוקדו ומזונות עשירים בקולגן". היא מאמינה ש"חומרים מזינים ושומנים בריאים מבשר" עזרו לה להרות.

היא אמרה שצפתה בסרטון של רופא שמייעץ לא לאכול בשר כדי להרות, אך המאמר לא ציין את שמו של הרופא ולא ציטט מחקר כלשהו.

על פי מומחים, הרופא המדובר הוא ככל הנראה רוברט קילץ, אישיות ברשתות החברתיות הידועה בקידום דיאטת הקטו-קרניבור. עם זאת, הוא עצמו הודה לאחרונה כי דיאטת הבשר שלו "ייתכן שלא נמצאת במסלול הנכון" לאחר שחווה בעיות בריאותיות.

המאמר מצטט גם ספר אנטי-טבעוני וסרטון של משפיען שהוזהר שוב ושוב על ידי מומחים על הפצת מידע שגוי. אלה אינם מקורות מדעיים שעברו ביקורת עמיתים.

כתוצאה מכך, הקוראים נותרים עם תמונה מעוותת, המתמקדת בנקודת המבט של "אכילת בשר-רבייה" ומתעלמת מרוב הראיות המדעיות הקיימות.

מחקר מדעי אמין

חיפוש ב-PubMed - מאגר המחקר הרפואי - הניב את התוצאה ההפוכה בדיוק: שורה של מחקרים התומכים בתזונה מגוונת ועשירה בצמחים.

באופן ספציפי, מחקרים מדעיים מראים כי אכילת הרבה בשר אדום או בשר מעובד יכולה להפחית את איכות הזרע והעובר; בעוד שתזונה עשירה בצמחים, דגים, דגנים מלאים ושומנים בלתי רוויים משפרת את הפוריות.

חלבונים צמחיים כמו שעועית, אגוזים וכו' קשורים לעלייה בפוריות, במיוחד סויה וחלב שאינם מפחיתים את הפוריות כפי שרבים משערים.

לתזונה של טורפים כמעט ואין נתונים מדעיים משום שהימנעות מכל הירקות, הדגנים והפירות היא מסוכנת, ולכן קשה לבדוק אותה על נשים המנסות להרות.

"אם את מנסה להרות, חשוב ליטול תוסף חומצה פולית מדי יום, לאכול תזונה בריאה ולהימנע מאלכוהול. זה יעזור לתינוק שלך להתפתח בצורה בריאה", אומר שירות הבריאות הלאומי (NHS) .

רופאים ממליצים גם לשמור על משקל תקין, לעקוב אחר רמות ויטמין D וברזל, ולהימנע מדיאטות בזק או דיאטות אלימינציה במהלך ההתעברות וההריון.

ההשפעה של המדיה החברתית

מומחים מזהירים כי מאמרים כאלה יכולים להיות בעלי השפעה חזקה כאשר הם משותפים ברשתות החברתיות או בתקשורת ההמונית, שבהן רגשות לעתים קרובות גוברים על המדע.

אלגוריתמים של מדיה חברתית לעיתים קרובות מעדיפים תוכן מושך תשומת לב, בטוח בעצמו, רגשי וחוזר על עצמו על פני דיוק, מה שמגביר עוד יותר את התפשטות המידע השגוי.

נאמר כי עיתון ה"סאן" היה סלקטיבי בדיווחיו, תוך התעלמות מראיות מדעיות. Foodfact יצר קשר עם העיתון אך לא קיבל תגובה.

מומחים מציינים שאם אתם רוצים לשנות את התזונה שלכם כדי לתמוך בפוריות, עליכם להתייעץ עם מומחה במקום להאמין לטענות המבוססות על ניסיון אישי או עצות ברשתות חברתיות, ולהיות ערניים יותר עם מאמרים מסוג זה.

חזרה לנושא

גילוי ציבורי

מקור: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm