पेनीवॉर्ट के 6 स्वास्थ्य लाभ

जंगली सब्जी माने जाने वाले पेनीवॉर्ट में वास्तव में कई जैविक यौगिक होते हैं, जिनमें पूरे शरीर का उपचार करने की क्षमता होती है।

गोटू कोला को टिच तुयेट थाओ, फ़ानोक (वियनतियाई), रचिएक क्रान्ह (कंबोडिया) के नाम से भी जाना जाता है। वैज्ञानिक नाम: सेंटेला एशियाटिका (एल.) अर्ब., (हाइड्रोकोटाइल एशियाटिका एल. ट्रिसेन्थस कोचिनचिनेंसिस लौर.); यह अपियासी (उम्बेलिफेरे) परिवार से संबंधित है।

प्राच्य चिकित्सा में, गोटू कोला का स्वाद मीठा और थोड़ा कड़वा होता है, और इसके शीतल गुण होते हैं, और इसके मुख्य उपयोग गर्मी दूर करने, विषहरण, मूत्रवर्धक, सूजन-रोधी, रोगाणुरोधक, रक्तसंचार और रक्त संचार के लिए होते हैं। आधुनिक चिकित्सा ने भी गोटू कोला पर शोध किया है और इस जड़ी-बूटी के संभावित स्वास्थ्य लाभों की खोज की है।

1. गोटू कोला के संभावित उपयोग

सामग्री

• 1. गोटू कोला के संभावित उपयोग
• 1.1 गोटू कोला स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है
• 1.2 त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करें
• 1.3 तनाव प्रबंधन का समर्थन करें
• 1.4 परिसंचरण सहायता
• 1.5 स्वस्थ उम्र बढ़ने में सहायता करता है
• 1.6 जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायक
• 2. क्या गोटू कोला के कोई दुष्प्रभाव हैं?
• 3. पेनीवॉर्ट का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

1.1 गोटू कोला स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है

मस्तिष्क स्वास्थ्य पर गोटू कोला के संभावित प्रभावों का पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में पता लगाया गया है। इन अध्ययनों में, गोटू कोला में मौजूद सक्रिय यौगिकों, विशेष रूप से ट्राइटरपेनोइड्स, में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए गए हैं, जो मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों के विकास और प्रगति का एक कारक है।

इसके अतिरिक्त, शोध से पता चलता है कि गोटू कोला का अर्क ग्लूटामेट-जनित उत्तेजक विषाक्तता से बचाव और तंत्रिका संपर्क को बढ़ाकर मस्तिष्क स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। ये प्रभाव इस जड़ी-बूटी में मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता का संकेत देते हैं।

इसके अतिरिक्त, कुछ मानव अध्ययनों ने मनुष्यों में स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य पर गोटू कोला के प्रभावों का पता लगाया है।

गोटू कोला में संज्ञान को बढ़ावा देने और याददाश्त में सुधार करने की क्षमता है।

1.2 त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करें

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए गोटू कोला के संभावित लाभ इसके ट्राइटरपेनॉइड तत्वों, विशेष रूप से एशियाटिकोसाइड और एशियाटिक एसिड, के कारण हो सकते हैं। जब त्वचा क्षतिग्रस्त या तनावग्रस्त होती है, तो सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव आम चुनौतियाँ बन जाती हैं। गोटू कोला में मौजूद ट्राइटरपेनॉइड एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को नियंत्रित करने और शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में सहायता करने में मदद कर सकते हैं।

कोलेजन - त्वचा में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला एक संरचनात्मक प्रोटीन, जो त्वचा की मजबूती और लचीलेपन के लिए आवश्यक है। ट्राइटरपेनॉइड्स टाइप I कोलेजन के उत्पादन में सहायक हो सकते हैं, जो नए त्वचा ऊतक के निर्माण में सहायक होता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

1.3 तनाव प्रबंधन का समर्थन करें

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गोटू कोला GABA संश्लेषण को प्रभावित करके शांत प्रभाव डाल सकता है। GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में शामिल है।

चिंता, तनाव और अनिद्रा की कई दवाएँ मस्तिष्क में GABA के प्रभाव को बढ़ाकर काम करती हैं। 40 प्रतिभागियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गोटू कोला की उच्च खुराक से तनाव और चिंता की एक सामान्य प्रतिक्रिया, चौंकने की प्रतिक्रिया में सुधार हुआ।

1.4 परिसंचरण सहायता

शोध से पता चला है कि गोटू कोला में मौजूद ट्राइटरपेनॉइड्स संवहनी स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं और केशिका पारगम्यता को कम कर सकते हैं। ये प्रभाव शिरापरक स्वर में सुधार, आसपास के ऊतकों में रक्त और तरल पदार्थ के रिसाव को कम करने और शिरापरक अपर्याप्तता और परिसंचरण से जुड़ी प्रमुख समस्याओं का समाधान करने में योगदान दे सकते हैं।

नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि शिरापरक अपर्याप्तता के लिए गोटू कोला का उपयोग 4-8 सप्ताह तक प्रतिदिन 60-120 मिलीग्राम की खुराक पर करने से सूक्ष्म परिसंचरण मापदंडों का समर्थन हो सकता है और टखने की सूजन कम हो सकती है।

1.5 स्वस्थ उम्र बढ़ने में सहायता करता है

पुरानी सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव समय से पहले और अस्वस्थ बुढ़ापे में योगदान देने वाले कारक हैं। गोटू कोला में एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव और त्वचा की सूजन को कम करके कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने वाले मुक्त कणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

कोलेजन संश्लेषण और सूक्ष्म परिसंचरण को बढ़ावा देने में गोटू कोला की भूमिका संभावित रूप से बुढ़ापा-रोधी लाभ भी प्रदान करती है। कोलेजन और स्वस्थ रक्त प्रवाह त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखते हैं, जिससे त्वचा कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं, साथ ही सूजन भी नहीं होती।

1.6 जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायक

गोटू कोला के सूजन-रोधी गुण जोड़ों और मांसपेशियों को आराम पहुँचाने में मदद कर सकते हैं। पशु मॉडलों ने इस जड़ी-बूटी की सूजन-रोधी साइटोकिन्स और दर्द के मार्गों को प्रभावित करने की क्षमता को प्रदर्शित किया है।

इन निष्कर्षों से जोड़ों और मांसपेशियों के आराम से संबंधित स्थितियों में गोटू कोला के उपयोग की संभावना का पता चलता है।

2. क्या गोटू कोला के कोई दुष्प्रभाव हैं?

हालांकि दुर्लभ, गोटू कोला की उच्च खुराक से चक्कर आना, अत्यधिक उनींदापन, सिरदर्द, मतली और पेट दर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, गोटू कोला के बाहरी रूप से लगाने से एलर्जी और जलन जैसे त्वचा संबंधी दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

गोटू कोला समेत किसी भी दवा से गंभीर एलर्जी हो सकती है। इसके लक्षणों में साँस लेने में तकलीफ, खुजली और दाने शामिल हो सकते हैं।

हालाँकि स्वस्थ लोगों में गोटू कोला लिवर के लिए विषाक्त नहीं होता, फिर भी यह लिवर को ठंडा और विषमुक्त करने का काम करता है। हालाँकि, अगर गोटू कोला का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए या जिन लोगों को लिवर की कोई बीमारी हो, तो यह लिवर को नुकसान पहुँचा सकता है। लिवर की बीमारी से पीड़ित लोगों को गोटू कोला का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि स्थिति और बिगड़ न जाए।

यकृत रोग से पीड़ित लोगों को पेनीवॉर्ट का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

3. पेनीवॉर्ट का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

पेनीवॉर्ट का उपयोग करते समय निम्नलिखित मामलों में सावधानी बरतनी चाहिए:

गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया: यदि आपको गोटू कोला या इसके किसी भी घटक से गंभीर एलर्जी है, तो आपको इसका उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था या स्तनपान: गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान गोटू कोला के उपयोग के बारे में जानकारी सीमित है। इसलिए, गोटू कोला के सुरक्षित उपयोग के लिए, उपयोग से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

बच्चे: गोटू कोला का उपयोग बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क: वृद्ध लोग कभी-कभी दवाओं के दुष्प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए, गोटू कोला का उपयोग सावधानी से करें और कम खुराक से शुरुआत करें।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm