एटोपिक डर्मेटाइटिस ठंडे, शुष्क मौसम में बिगड़ जाता है।

एसकेडीएस - हर बार जब मौसम बदलता है, विशेष रूप से ठंड और शुष्क महीनों में, एटोपिक डर्माटाइटिस (एक्जिमा) के लिए त्वचाविज्ञान क्लीनिकों में आने वाले रोगियों की संख्या में भारी वृद्धि होती है।

सामग्री

• 1. वह तंत्र जो ठंडे, शुष्क मौसम के कारण एटोपिक डर्मेटाइटिस को ट्रिगर करता है
• 2. कमजोर त्वचा अवरोधक कार्य
• 3. प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और खुजली-खुजली चक्र
• 4. रोग को प्रभावी ढंग से कैसे रोकें और नियंत्रित करें
• 5. विशेषज्ञ सलाह

यह एक दीर्घकालिक, लगातार रहने वाला त्वचा रोग है, जो गंभीर खुजली, शुष्क त्वचा का कारण बनता है तथा जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।

यह लेख इस बात पर प्रकाश डालेगा कि चरम मौसम की स्थिति ए.डी. रोगियों के लिए "शत्रु" क्यों है, तथा प्रभावी रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए विशेषज्ञ सलाह प्रदान करेगा।

1. वह तंत्र जो ठंडे, शुष्क मौसम के कारण एटोपिक डर्मेटाइटिस को ट्रिगर करता है

एटोपिक डर्मेटाइटिस आनुवंशिकी, त्वचा की बाधा कार्य क्षमता में कमी और पर्यावरणीय कारकों के प्रति अति-प्रतिक्रियाशील प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक जटिल अंतर्क्रिया है। ठंडे और शुष्क मौसम में, ये दो प्रमुख तंत्र गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं, जिससे रोग भड़क उठता है।

2. कमजोर त्वचा अवरोधक कार्य

त्वचा अवरोध ईंट और गारे की दीवार की तरह काम करता है, जिसमें:

• ये "ईंटें" केराटिनोसाइट्स हैं।
• "मोर्टार" अंतरकोशिकीय लिपिड (सेरामाइड, कोलेस्ट्रॉल, मुक्त फैटी एसिड) है।

एटोपिक डर्मेटाइटिस में, महत्वपूर्ण संरचनात्मक प्रोटीन, विशेष रूप से फिलाग्रिन की कमी हो जाती है। फिलाग्रिन त्वचा की प्राकृतिक नमी अवरोध बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ठंड के मौसम में, कम तापमान सीबम (त्वचा का प्राकृतिक तेल) के उत्पादन को कम कर देता है और त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। शुष्क मौसम में, कम आर्द्रता के कारण त्वचा एपिडर्मिस (ट्रांसएपिडर्मल वाटर लॉस - TEWL) के माध्यम से तेज़ी से पानी खो देती है।

परिणाम: त्वचा शुष्क, फटी और परतदार हो जाती है, और अवरोधक कार्य बाधित हो जाता है। एलर्जी कारक और बैक्टीरिया (जैसे स्टैफिलोकोकस ऑरियस ) आसानी से त्वचा की निचली परत में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे सूजन की प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है।

3. प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और खुजली-खुजली चक्र

जब त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो त्वचा के नीचे प्रतिरक्षा कोशिकाएं (जैसे लैंगरहैंस कोशिकाएं, टी कोशिकाएं) उत्तेजित हो जाती हैं और सूजन संबंधी मध्यस्थों (साइटोकिन्स) की एक श्रृंखला जारी करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह घटना होती है:

• लालिमा, सूजन (सूजन)।
• तीव्र खुजली इसका मुख्य लक्षण है।

खुजली की वजह से मरीज़ लगातार खुजलाता रहता है, और यह क्रिया त्वचा की परत को और भी गंभीर रूप से नुकसान पहुँचाती रहती है, जिससे एक दुष्चक्र बनता है: सूजन, खुजली, खरोंच, क्षति, और फिर से सूजन। सर्दियों में, तंग ऊनी कपड़े पहनने से होने वाला घर्षण भी इस चक्र को उत्तेजित करने वाला एक कारक है।

4. रोग को प्रभावी ढंग से कैसे रोकें और नियंत्रित करें

ठंड के मौसम में एटोपिक डर्मेटाइटिस के प्रबंधन के लिए दृढ़ता और मूल सिद्धांतों के पालन की आवश्यकता होती है: नमी बनाए रखें, जलन से बचें और सूजन का इलाज करें।

बेहतर जलयोजन

त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बहाल करने में मदद करने के लिए मॉइस्चराइजिंग सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय है।

• उत्पाद चुनना: लोशन की बजाय क्रीम या मलहम को प्राथमिकता दें, क्योंकि ये नमी को बेहतर तरीके से बरकरार रखते हैं। सेरामाइड, हायलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और पेट्रोलियम जेली जैसे अवरोध-मरम्मत करने वाले तत्वों पर ध्यान दें।
• सुनहरा समय: नहाने के तुरंत बाद (3 मिनट के अंदर) मॉइस्चराइज़र लगाएँ। यह तब होता है जब त्वचा अभी भी नम होती है, जिससे मॉइस्चराइज़र त्वचा पर बचे हुए पानी को लॉक करने में मदद करता है।
• आवृत्ति: दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगाएं (कम से कम 2-3 बार), विशेष रूप से अपने हाथ धोने या पानी के संपर्क में आने के बाद।

अपनी नहाने की आदतें बदलें

• समय और तापमान कम करें: गुनगुने पानी से थोड़ी देर (लगभग 5-10 मिनट) नहाएँ, बहुत ज़्यादा गर्म नहीं। गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को ज़्यादा तेज़ी से हटा देता है।
• हल्के क्लींजर का इस्तेमाल करें: केवल साबुन-मुक्त, सुगंध-मुक्त, रंग-मुक्त, और पीएच-न्यूट्रल या कम-पीएच क्लींजर का ही इस्तेमाल करें। ज़ोर से रगड़ने से बचें।
• धीरे से सुखाएं: त्वचा को धीरे से सुखाने के लिए मुलायम तौलिये का प्रयोग करें, रगड़ने से बचें।

पर्यावरण नियंत्रण

• घर में आर्द्रता बनाए रखें: बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, 40-60% तक आदर्श आर्द्रता बनाए रखें।
• कपड़े: मुलायम, 100% सूती कपड़े पहनें। ऊन, फेल्ट या सिंथेटिक रेशों जैसे खुजली पैदा करने वाले कपड़ों से बचें जो आपकी त्वचा के सीधे संपर्क में आते हैं। अपने कपड़ों को हल्के डिटर्जेंट से धोएँ और अच्छी तरह से धोएँ।

भड़कना-अप

जब रोग सूजन और गंभीर खुजली के लक्षणों के साथ बढ़ जाता है, तो रोगी को दवा लेने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए:

• सामयिक सूजनरोधी दवाएं: आमतौर पर सूजन और खुजली को तुरंत नियंत्रित करने के लिए सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या कैल्सीनुरिन अवरोधक (टैक्रोलिमस, पिमेक्रोलिमस)।
• मौखिक खुजली-रोधी दवाएं: एंटीहिस्टामाइन का उपयोग खुजली से राहत पाने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से रात में।

एटोपिक डर्माटाइटिस एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके लिए नियमित रूप से दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

5. विशेषज्ञ सलाह

एटोपिक डर्मेटाइटिस एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके लिए नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। ठंड के मौसम में पर्याप्त और निरंतर मॉइस्चराइजिंग वह "दवा" है जो आपको त्वचा पर होने वाले संक्रमणों की आवृत्ति को कम करने और अपनी त्वचा के साथ शांति से रहने में मदद करती है।

स्वस्थ और आरामदायक सर्दियों के लिए ठंड के मौसम की शुरुआत से ही अपनी त्वचा की सुरक्षा में सक्रिय रहें!

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स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm