मधुमेह रोगियों में आम नेत्र रोगों से कैसे बचाव करें?

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और HbA1C की निगरानी करना समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिससे आंखों की बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है।

1. मधुमेह रोगियों में आम नेत्र रोग

अनियंत्रित रक्त शर्करा से आँखों को होने वाली क्षति के अक्सर शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखते। इसलिए मधुमेह से पीड़ित लोगों को नियमित रूप से आँखों की जाँच करवानी चाहिए ताकि समस्याएँ होने से पहले ही उनका पता चल सके। मधुमेह से होने वाली आँखों की बीमारी लगभग 5 से 10 वर्षों में विकसित हो सकती है।

1. मोतियाबिंद

मधुमेह से पीड़ित लोगों में मोतियाबिंद होने की संभावना मधुमेह से पीड़ित लोगों की तुलना में दोगुनी होती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में यह रोग पहले दिखाई देता है और तेज़ी से बढ़ता है। उच्च रक्त शर्करा स्तर लेंस में कोशिकाओं और प्रोटीन के जमाव का कारण बनता है, जिससे लेंस धुंधला हो जाता है। इसलिए, मधुमेह से पीड़ित लोगों को मोतियाबिंद की शुरुआत को धीमा करने में मदद के लिए अपने रक्त शर्करा को अच्छी तरह नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường- Ảnh 1. — मधुमेह रोगियों में मोतियाबिंद होने की संभावना सामान्य लोगों की तुलना में दोगुनी होती है।

2. मधुमेह से पीड़ित गर्भवती महिलाओं में डायबिटिक रेटिनोपैथी

मधुमेह से पीड़ित गर्भवती महिलाओं में डायबिटिक रेटिनोपैथी का खतरा बढ़ जाता है, जिससे दृष्टि हानि हो सकती है। इसलिए, गर्भावस्था के शुरुआती दौर में आँखों की जाँच और नियमित रूप से जाँच करवाना ज़रूरी है। हालाँकि, गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को आमतौर पर यह खतरा नहीं होता है।

3. नेत्र पक्षाघात, द्विदृष्टिता और नेत्र गतिशीलता विकार

मधुमेह के कारण रक्त संचार प्रणाली को नुकसान होने से नेत्र पक्षाघात (ऑप्थाल्मोप्लेजिया) हो सकता है। जब एक या एक से ज़्यादा आँखों की मांसपेशियाँ ठीक से काम नहीं करतीं, तो आँखें एक साथ काम नहीं करतीं, जिसके परिणामस्वरूप दोहरी दृष्टि होती है। यह स्थिति आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ़्तों तक रहती है। अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ लेने से इस स्थिति में सुधार हो सकता है।

4. आँखों का संक्रमण

मधुमेह से पीड़ित लोग संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर होती है। इससे नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आंखों का लाल होना) और अन्य संक्रमण हो सकते हैं। इससे बचने के लिए, अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित रखें, बार-बार हाथ धोएँ और अपनी आँखों को छूने से बचें।

Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường- Ảnh 2. — कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण मधुमेह रोगियों को गुलाबी आँख होने की आशंका रहती है।

5. धुंधली दृष्टि

अस्थिर रक्त शर्करा अस्थायी रूप से धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है। इसके अलावा, मधुमेह के कारण रेटिना और आँखों की रक्त वाहिकाओं को दीर्घकालिक क्षति स्थायी दृष्टि हानि का कारण बन सकती है। इसलिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ से नियमित जाँच करवाना आवश्यक है।

2. मधुमेह नेत्र रोग से कैसे बचें

1. वर्ष में कम से कम एक बार नेत्र रोग विशेषज्ञ से अपनी आँखों की सम्पूर्ण जाँच करवाएँ

विस्तृत नेत्र परीक्षण से रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की बारीकी से जाँच की जा सकती है जिससे शुरुआती क्षति का पता लगाया जा सकता है। मधुमेह सूक्ष्म रक्त वाहिकाओं, यानी आँख के पीछे की सबसे छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है; यदि तुरंत इलाज न किया जाए तो रिसाव या रक्तस्राव दृष्टि हानि का कारण बन सकता है।

Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường- Ảnh 3. — वर्ष में एक बार सम्पूर्ण नेत्र परीक्षण से मधुमेह से पीड़ित लोगों में नेत्र रोगों का शीघ्र पता लगाने में मदद मिलती है।

2. अच्छा रक्त शर्करा नियंत्रण

उच्च रक्त शर्करा लेंस के आकार को बदल सकता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो सकती है और आँखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँच सकता है। रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से इस स्थिति को रोकने में मदद मिलती है।

3. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को स्वीकार्य सीमा के भीतर बनाए रखें

उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल आपकी आँखों की बीमारी के जोखिम को बढ़ाते हैं। इन आंकड़ों को नियंत्रित रखना आपकी आँखों और आपके समग्र स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है।

4. धूम्रपान छोड़ें

धूम्रपान से डायबिटिक रेटिनोपैथी और अन्य नेत्र रोगों का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने से यह खतरा काफी कम हो जाता है।

Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường- Ảnh 4. — रक्त शर्करा पर अच्छा नियंत्रण मधुमेह से पीड़ित लोगों में नेत्र रोगों को रोकने में मदद करता है।

5. नियमित रूप से व्यायाम करें

व्यायाम रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

अगर आपको मधुमेह है, तो भी आप अच्छी दृष्टि बनाए रख सकते हैं। अपने मधुमेह को नियंत्रित करने में सक्रिय रहें और नेत्र रोग के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें।

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स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/cach-phong-tranh-cac-benh-mat-thuong-gap-o-nguoi-tieu-duong-169251128181154803.htm