युवाओं में शारीरिक गतिविधि की कमी के बारे में चेतावनी।

(पीएलवीएन) - सार्वजनिक स्वास्थ्य सहयोग पहल के लिए खेल पर आयोजित कार्यशाला में; वियतनाम ओलंपिक समिति, शारीरिक शिक्षा और खेल विभाग (संस्कृति, खेल और पर्यटन मंत्रालय), विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के बीच सहयोग के ढांचे के भीतर एक कार्यक्रम... जिसका उद्देश्य स्वस्थ, अधिक सक्रिय समुदायों के निर्माण में सामुदायिक खेलों और शारीरिक गतिविधि की भूमिका को बढ़ावा देना है, डब्ल्यूएचओ ने वियतनामी युवाओं के बीच "निष्क्रियता के संकट" के बारे में चेतावनी दी।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वियतनाम उन देशों में से एक है जहां निष्क्रिय युवाओं की दर बहुत अधिक है, जहां 91% लड़कियां और 82% लड़के न्यूनतम अनुशंसित दैनिक व्यायाम नहीं कर पाते हैं। ये आंकड़े चिंताजनक हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापे, हृदय रोग, मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसी गैर-संक्रामक बीमारियों के बढ़ते बोझ में योगदान देने वाले मुख्य कारकों में से एक है।

इस स्थिति के कई कारण हैं। पहला, शैक्षणिक दबाव। कई छात्र कक्षा में बहुत देर तक बैठने की आदत बनाए रखते हैं, जबकि कुछ स्कूलों में शारीरिक शिक्षा औपचारिक बनी हुई है, जिसमें समय सीमित है और रुचि की कमी है। दूसरा, डिजिटल युग का विस्फोट, जहां स्मार्ट उपकरण और सोशल मीडिया धीरे-धीरे बाहरी शारीरिक गतिविधियों की जगह ले रहे हैं, जिससे युवा आभासी दुनिया में डूबते जा रहे हैं और शारीरिक गतिविधियों को भूलते जा रहे हैं।

तीसरा, तीव्र शहरीकरण के कारण शहरों में हरित क्षेत्र, पार्क और खेल के मैदान सिकुड़ रहे हैं। जब रहने के वातावरण में व्यायाम के लिए सुरक्षित स्थानों की कमी होती है, साथ ही वायु प्रदूषण और जटिल यातायात की समस्या होती है, तो माता-पिता अपने बच्चों को घर पर ही रखने लगते हैं, जिससे अनजाने में वे एकांत जीवन शैली की ओर धकेल दिए जाते हैं। चौथा, कुछ परिवारों में अभी भी यह गलत धारणा है कि शैक्षणिक उपलब्धि खेलों की भूमिका से अधिक महत्वपूर्ण है।

उपर्युक्त कारणों के साथ-साथ फास्ट फूड से भरपूर आहार के गंभीर परिणामों के बारे में राष्ट्रीय पोषण संस्थान द्वारा बार-बार चेतावनी दी गई है, जैसा कि शहरी छात्रों में मोटापे की खतरनाक रूप से उच्च दर से स्पष्ट है, जिसके कारण स्कूल की उम्र में ही चयापचय संबंधी विकार, टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियां हो जाती हैं।

स्वास्थ्य जीवन की सबसे अनमोल संपत्तियों में से एक है। स्वास्थ्य के बिना बेहतर जीवन जीना मुश्किल है। युवाओं के अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) वयस्कों को प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम या 75 मिनट तीव्र तीव्रता वाला व्यायाम करने की सलाह देता है। नियमित शारीरिक व्यायाम, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और नियमित स्वास्थ्य जांच कराना बीमारियों के जोखिम को कम करने में सहायक होता है। विशेष रूप से माता-पिता को इस संबंध में जागरूक रहना चाहिए, इसका पालन करना चाहिए और एक अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिए; ताकि वियतनामी लोग अधिक ऊर्जावान, सकारात्मक और स्वस्थ एवं सुखी जीवन जी सकें।

स्रोत: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html