फ्लू ए से शीघ्र स्वस्थ होने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

इन्फ्लूएंजा ए क्या है?

इन्फ्लूएंजा ए एक तीव्र श्वसन संक्रमण है। इन्फ्लूएंजा ए, इन्फ्लूएंजा ए वायरस के विभिन्न प्रकारों, जैसे H1N1, H5N1, H7N9, के कारण होता है। अधिकांश संक्रमित लोग बिना दवा के ठीक हो सकते हैं। हालाँकि, इस वायरस के संक्रमण के कारण अस्पताल में भर्ती होने के कुछ मामले सामने आते हैं क्योंकि इन्फ्लूएंजा ए खतरनाक जटिलताएँ पैदा कर सकता है, खासकर बच्चों, गर्भवती महिलाओं और कम प्रतिरोधक क्षमता वाले बुजुर्गों में।

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इन्फ्लूएंजा ए कैसे फैलता है?

बीमार लोगों से स्वस्थ लोगों में इन्फ्लूएंजा ए वायरस का संचरण बहुत आसान है। इन्फ्लूएंजा ए वायरस मुख्य रूप से धूल के कणों, बीमार लोगों के खांसने या छींकने से निकलने वाली लार की छोटी बूंदों से फैलता है, या कभी-कभी बीमार लोग दरवाज़े के हैंडल, सीढ़ियों की रेलिंग जैसी किसी कठोर सतह को छूने और फिर अपने मुँह या नाक को छूने से भी इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमित हो सकते हैं।

इन्फ्लूएंजा ए का संक्रमण लक्षण विकसित होने के एक दिन पहले से लेकर बीमारी के सात दिन बाद तक हो सकता है। कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों और बुज़ुर्गों में लंबे समय तक संक्रामक बने रहने की संभावना ज़्यादा होती है।

इन्फ्लूएंजा ए से ग्रस्त लोगों के लक्षण

इन्फ्लूएंजा ए के लक्षण अन्य कारकों से होने वाले तीव्र श्वसन संक्रमणों जैसे ही होते हैं, जिनमें बुखार, श्वसन तंत्र में सूजन (जैसे खांसी, छींक, नाक बहना), गले में खराश और बुखार शामिल हैं। विशेष रूप से, इन्फ्लूएंजा ए के रोगियों को अक्सर 39-40°C तक का तेज़ बुखार, त्वचा में जकड़न और गले में लालिमा और जकड़न महसूस होती है।

बच्चों में थकान, भूख न लगना, चिड़चिड़ापन, और गंभीर मामलों में साँस लेने में कठिनाई और अन्य जटिलताएँ भी हो सकती हैं। अधिकांश रोगियों की जाँच की जाएगी और उन्हें बाह्य रोगी उपचार के लिए दवाएँ दी जाएँगी, हालाँकि, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ब्रोंकियोलाइटिस जैसी जटिलताओं वाले मामलों में उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दी जाएगी।

इन्फ्लूएंजा ए के कारण अक्सर 39-40°C तक का तेज़ बुखार होता है। चित्रांकन

इन्फ्लूएंजा ए के उच्च जोखिम वाले 5 समूह

किसी को भी इन्फ्लूएंजा ए हो सकता है, हालांकि निम्नलिखित मामलों में ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि इनमें संक्रमण का जोखिम अधिक होता है और यह अधिक गंभीर रूप ले लेता है:

- 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, जिनमें से 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में संक्रमण का खतरा सबसे अधिक होता है

- 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क, दीर्घकालिक रोगों से ग्रस्त लोग: मधुमेह, हृदय और फेफड़े, गुर्दे की विफलता, यकृत की विफलता और प्रतिरक्षा की कमी

- गर्भवती महिलाएं, विशेष रूप से गर्भावस्था की दूसरी या तीसरी तिमाही में

- संज्ञानात्मक हानि, तंत्रिका संबंधी विकार, मिर्गी आदि से पीड़ित रोगी।

- स्कूल, अस्पताल और कार्यालय जैसे भीड़भाड़ वाले वातावरण में काम करने वाले लोगों को संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

इन्फ्लूएंजा ए की खतरनाक जटिलताएँ

इन्फ्लूएंजा ए आमतौर पर बहुत गंभीर रूप से नहीं बढ़ता है, हालांकि हृदय या श्वसन संबंधी बीमारियों वाले लोगों, या छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए, यह अक्सर गंभीर हो जाता है और घातक हो सकता है।

निमोनिया की जटिलताएं बच्चों, 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों, पुरानी बीमारियों, कोरोनरी धमनी रोग, हृदय विफलता, मधुमेह आदि से ग्रस्त लोगों में आम हैं।

इसके अलावा, यह रोग ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, मूत्र मार्ग में संक्रमण और तेज़ बुखार, साँस लेने में कठिनाई, फेफड़ों में जकड़न, सायनोसिस जैसे कुछ लक्षण भी पैदा करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, अगर इन्फ्लूएंजा ए से संक्रमित हो जाएँ, तो यह निमोनिया और गर्भपात जैसी जटिलताएँ पैदा कर सकता है। इन्फ्लूएंजा ए की सबसे खतरनाक जटिलताएँ मस्तिष्क शोफ और गंभीर यकृत क्षति हैं, और मृत्यु दर भी बहुत अधिक है।

घर पर इन्फ्लूएंजा ए का इलाज कैसे करें

- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई बुखार कम करने वाली दवाएँ लें। सार्वजनिक स्थानों पर जाने या बहुत से लोगों के संपर्क में आने से बचें। अगर आप जाते भी हैं, तो मेडिकल मास्क पहनें।

- मरीज़ को जितना हो सके आराम करने दें। खूब पानी पिएँ, संतुलित आहार लें, पर्याप्त पोषक तत्वों की खुराक लें, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएँ और ठंडा पानी कम से कम पिएँ।

- शरीर का तापमान कम करने के लिए गर्म पानी से स्नान करें और हल्के, ढीले कपड़े पहनें।

- यदि 7 दिनों के बाद भी लक्षणों में सुधार न हो तो रोगी को समय पर आपातकालीन उपचार के लिए चिकित्सा सुविधा में ले जाएं।

घर पर इन्फ्लूएंजा ए का इलाज करते समय इन 6 गलतियों से बचें

- डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग न करें।

- एंटीवायरल दवा टैमीफ्लू का दुरुपयोग न करें

- फ्लू के उपचार में कॉर्टिकोइड्स का दुरुपयोग न करें

- डॉक्टर के निर्देश के बिना दवाओं को एक साथ न मिलाएँ

- अपनी इच्छा से दवा की खुराक न बढ़ाएँ और न ही घटाएँ।

- अपने डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेना बंद न करें।

इन्फ्लूएंजा ए से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक्स नहीं लेनी चाहिए। उदाहरणार्थ फोटो

इन्फ्लूएंजा ए से पीड़ित लोगों को शीघ्र स्वस्थ होने के लिए क्या खाना चाहिए?

इन्फ्लूएंजा ए से पीड़ित लोगों को आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। खूब पानी पिएं। विटामिन सी से भरपूर ताज़े फल और सब्ज़ियाँ खाएँ ताकि इस बीमारी के वायरस के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़े।

स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, जब शिशु सहज महसूस करे, तो स्तनपान की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। बड़े बच्चों के लिए, उन्हें तरल, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ जैसे दलिया, सूप आदि खिलाएँ।

बच्चों को विटामिन, खासकर विटामिन सी से भरपूर हरी सब्ज़ियाँ और ताज़े फल खाने चाहिए ताकि उनकी प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत हो सके। बच्चों को पर्याप्त पानी पीना चाहिए। बच्चों के लिए भोजन को दिन भर में छोटे-छोटे हिस्सों में बाँटना चाहिए ताकि उन्हें खाना खाने और पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में आसानी हो।

स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिशों के अनुसार इन्फ्लूएंजा ए की रोकथाम

संदिग्ध फ्लू के लक्षण दिखाई देने पर : आपको तुरंत किसी चिकित्सा संस्थान में जाकर जाँच करानी चाहिए और बीमारी का सही निदान करवाना चाहिए। वहाँ से, अपने आस-पास के लोगों को संक्रमण से बचाने के उपाय करें।

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करें: वस्तुओं को छूने या सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद अपने हाथों को नियमित रूप से अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र या साबुन से धोएं, फ्लू से पीड़ित होने की आशंका वाले लोगों के साथ संपर्क सीमित करें और महामारी के मौसम में भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।

- अपने घर और कार्यस्थल को कीटाणुनाशक घोल से साफ करें और वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खोलें।

- व्यायाम, खानपान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं ।

- फ्लू का टीका पूरी तरह से और समय पर लगवाएं, विशेष रूप से फ्लू संक्रमण के उच्च जोखिम वाले लोगों को महामारी के मौसम से पहले टीका लगवाना आवश्यक है।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-cum-a-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-nhat-172240315112713743.htm