सर्दी के मौसम में होने वाला फ्लू: मूक जटिलताओं के प्रति व्यक्तिपरक न बनें

ठंड के मौसम में फ्लू वायरस कई आयु समूहों में तेज़ी से फैलता है। अगर हम सावधान नहीं रहे, तो यह कई तात्कालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लू एक मामूली, सामान्य बीमारी है, इसलिए वे बीमार होने पर रोकथाम और उचित देखभाल पर ज़्यादा ध्यान नहीं देते, यहाँ तक कि कुछ दिनों के लिए दवा भी नहीं खरीदते। दरअसल, हालाँकि ज़्यादातर मामले हल्के होते हैं, फिर भी अगर फ्लू को हल्के में लिया जाए तो यह जटिलताएँ पैदा कर सकता है।

सुबह और शाम को सबसे अधिक संक्रामक

मास्टर - डॉक्टर ले नगो मिन्ह न्हू, नगु क्वान क्लिनिक (कान, नाक, गला - आंखें), यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन और फार्मेसी अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी - सुविधा 3 के अनुसार, कई जैविक और व्यवहारिक कारकों के कारण फ्लू वायरस ठंड के मौसम में तेजी से फैलता है:

दिन में ठंड के समय सबसे अधिक संक्रामक समय आमतौर पर सुबह और शाम का होता है, जब तापमान सबसे कम होता है।

फोटो: एआई

ठंडी हवा, कम आर्द्रता : फ्लू के वायरस को हवा में ज़्यादा देर तक जीवित रहने में मदद करती है। वायरस की लिपिड झिल्ली कम तापमान पर सबसे ज़्यादा स्थिर होती है, जिससे वायरस "ज़्यादा देर तक जीवित" रहता है और आसानी से फैलता है।

बंद स्थान : ठंड के मौसम में लोग बंद कमरों में रहते हैं, दरवाजे कम ही खोलते हैं, जिससे निकट संपर्क बढ़ता है, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

शुष्क श्वसन पथ अस्तर : ठंडी हवा सुरक्षात्मक श्लेष्म परत को सुखा देती है, जिससे वायरस के लिए आक्रमण करना आसान हो जाता है।

जन्मजात प्रतिरक्षा में कमी : ठंड का मौसम कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को कम कर सकता है, विशेष रूप से नाक और गले में।

डॉ. मिन्ह न्हू ने कहा, "दिन का सबसे संक्रामक समय, जब ठंड होती है, आमतौर पर सुबह और शाम का होता है, जब तापमान सबसे कम होता है, और बूंदें बंद जगहों में ज़्यादा देर तक जीवित रह सकती हैं। यही वह समय भी होता है जब लोग दफ़्तरों, कक्षाओं और सार्वजनिक परिवहन में बड़ी संख्या में इकट्ठा होते हैं।"

वयस्कों और बच्चों दोनों में ध्यान देने योग्य जटिलताएँ

विशेष रूप से, डॉ. नु को पता है कि फ्लू निम्नलिखित पुरानी बीमारियों को जन्म दे सकता है और उन्हें बढ़ा सकता है:

अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) : इन्फ्लूएंजा वायरस श्वसन तंत्र में सूजन पैदा करता है, जिससे आसानी से तीव्र दौरे पड़ते हैं और अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

हृदय रोग : सूजन हृदय के कार्यभार को बढ़ा देती है, जिससे मायोकार्डियल इस्केमिया, अतालता या तीव्र हृदय विफलता हो जाती है।

अन्य गंभीर जटिलताओं का खतरा : बुजुर्गों और प्रतिरक्षाविहीन लोगों में निमोनिया, सेप्सिस का खतरा।

यदि आप ठंड के मौसम में फ्लू होने पर व्यक्तिपरक हैं, तो आपको ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जहां रोग तेजी से बढ़कर निमोनिया, द्वितीयक संक्रमण, श्वसन विफलता, अंतर्निहित रोग का तीव्र विस्तार, इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी, निर्जलीकरण और थकावट हो सकता है।

बच्चों के मामले में, विशेषज्ञ डॉक्टर 1 ट्रुओंग थी न्गोक फु, चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल 2 ने कहा, अधिकांश सर्दी के मौसम में होने वाला फ्लू सौम्य होता है, हालांकि यदि माता-पिता व्यक्तिपरक हैं या गलत तरीके से स्वयं उपचार करते हैं, तो बच्चों को अभी भी निमोनिया, तीव्र ओटिटिस मीडिया, ब्रोन्कोस्पास्म, उल्टी या स्तनपान से इनकार के साथ तेज बुखार के कारण निर्जलीकरण, यहां तक ​​कि सांस लेने में कठिनाई और श्वसन विफलता जैसी तत्काल जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।

लंबे समय में, इन्फ्लूएंजा बार-बार होने वाले अस्थमा, क्रोनिक साइनसाइटिस, प्रतिरोधक क्षमता में कमी और बीमारी के दौरान खराब पोषण के कारण शारीरिक विकास को प्रभावित करने का जोखिम बढ़ा सकता है। गौरतलब है कि 2 साल से कम उम्र के, समय से पहले जन्मे, कुपोषित या श्वसन संबंधी बीमारियों से ग्रस्त बच्चों में अक्सर संक्रमण तेज़ी से बढ़ता है और उनके अस्पताल में भर्ती होने की संभावना ज़्यादा होती है।

जब खांसी या मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षण बने रहते हैं, तो फ्लू के रोगी डॉक्टर के निर्देशानुसार दवा का उपयोग कर सकते हैं और जब द्वितीयक संक्रमण के कोई लक्षण न हों तो मनमाने ढंग से एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग बिल्कुल न करें।

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फ्लू से उचित रूप से बचाव करें

डॉ. न्गोक फु के अनुसार, बदलते मौसम के दौरान - जब श्वसन संबंधी बीमारियां वार्षिक चक्र में बढ़ जाती हैं - माता-पिता को कुछ बुनियादी उपायों के साथ अपने बच्चों की सक्रिय रूप से रक्षा करने की आवश्यकता होती है:

अपने शरीर को उचित रूप से गर्म रखें, विशेषकर गर्दन, छाती, हाथ और पैरों को।

वातानुकूलित कमरों में प्रवेश करते और बाहर निकलते समय बच्चों को अचानक तापमान परिवर्तन के संपर्क में आने से बचाएं तथा पंखे या एयर कंडीशनर को सीधे बच्चों पर न चलने दें।

नाक और गले को नियमित रूप से साफ करें, जब बच्चे की नाक बंद हो, खासकर स्कूल से घर आने के बाद, तो नाक को नमक के पानी से धोएं।

बच्चों को अपने हाथों को ठीक से धोना सिखाकर, खांसी या बुखार वाले लोगों के संपर्क से बचकर, तथा धुएँ वाले वातावरण या भीड़-भाड़ वाले, वायुरोधी स्थानों पर जाने से बचकर संक्रमण को सीमित करें।

पौष्टिक आहार, पर्याप्त नींद, उचित व्यायाम और पर्याप्त पानी पीने के माध्यम से प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर ठंड के मौसम में।

इन्फ्लूएंजा, न्यूमोकोकल और हिब जैसे आवश्यक टीकों को अद्यतन रखने से श्वसन संबंधी बीमारियों और गंभीर जटिलताओं के जोखिम में उल्लेखनीय कमी देखी गई है।

वयस्कों में, डॉ. न्हू ने ज़ोर देकर कहा कि ठंड के मौसम में फ्लू होने पर, किसी को भी व्यक्तिपरक नहीं होना चाहिए। जब ​​खांसी या मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षण बने रहें, तो मरीज़ डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार दवा ले सकता है और जब कोई द्वितीयक संक्रमण के लक्षण न दिखें, तो मनमाने ढंग से एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। इसके अलावा, हर साल फ्लू का टीका लगवाना एक प्रभावी उपाय माना जाता है, जिससे बीमारी के बढ़ने का खतरा कम होता है और अगर आपको फ्लू हो जाए, तो ठीक होने का समय कम होता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/cum-mua-lanh-dung-chu-quan-voi-nhung-bien-chung-am-tham-185251208224221609.htm