संचार और पठन अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद करते हैं

'बुजुर्गों में अल्ज़ाइमर रोग से बचाव के लिए बातचीत, पढ़ना और नोट्स लेना बहुत अच्छी आदतें हैं। सेवानिवृत्त होने के बाद भी, बातचीत जारी रखना ज़रूरी है, जैसे: कॉफ़ी, नाचना, गाना, या संस्कृति, राजनीति, चिकित्सा, स्वास्थ्य आदि में समान रुचि रखने वाले दोस्तों के समूह के साथ समय बिताना, जिससे जीवन में खुशियाँ आती हैं। उम्र चाहे जो भी हो, यह ज़रूरी है।'

यह बात पत्रकार ट्रान न्गोक चाऊ ने "द पैराडॉक्स ऑफ एजिंग" (फोटो) नामक पुस्तक के विमोचन और चर्चा के दौरान साझा की। इस पुस्तक के वे स्वयं लेखक हैं। यह चर्चा हेल्थ+ पत्रिका द्वारा 27 नवंबर को हनोई में आयोजित की गई थी, जिसमें लेखक और अतिथियों ने भाग लिया, जो चिकित्सा क्षेत्र के प्रोफेसर और डॉक्टर हैं; साथ ही पत्रकारिता और प्रकाशन के क्षेत्र में कई वर्षों का अनुभव रखने वाले पत्रकार भी शामिल थे।

फोटो: QUYNH CHI

फोर्ब्स वियतनाम के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. ट्रान न्गोक चाऊ ने कहा कि उनके पास हर दिन ऐसे "कार्यक्रम" होते हैं जो सकारात्मक ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं। उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रति आत्म-जागरूकता और आत्म-सुरक्षा पर ज़ोर दिया, ताकि स्वास्थ्य की सक्रिय रूप से रक्षा के लिए स्वस्थ आदतें अपनाई जा सकें। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एआई और तकनीकी अनुप्रयोगों का उपयोग करना भी बुजुर्गों के लिए अकेलेपन से बचने, संचार कौशल और अवसरों को बढ़ाने और पिछड़ने से बचने के अच्छे उपाय हैं।

इस संदर्भ में कि वियतनाम में लगभग 10 वर्षों में वृद्ध जनसंख्या के चरण में प्रवेश करने का अनुमान है, चर्चा में यह भी कहा गया कि स्वास्थ्य क्षेत्र और संबंधित क्षेत्रों को उपयुक्त नर्सिंग होम मॉडल विकसित करने की आवश्यकता है; बुजुर्गों के लिए वार्षिक स्वास्थ्य जांच कार्यक्रम लागू करने चाहिए, जिससे बीमारियों की रोकथाम और उपचार में सक्रिय रूप से मदद मिल सके और स्वस्थ जीवन प्रत्याशा को 68 वर्ष या उससे अधिक तक बढ़ाया जा सके। वर्तमान में, वियतनामी लोगों की औसत स्वस्थ जीवन प्रत्याशा 65.4 वर्ष है, जबकि औसत जीवन प्रत्याशा 75 वर्ष से अधिक है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/giao-tiep-doc-sach-giup-ngan-ngua-benh-alzheimer-185251128190119767.htm