क्या बार-बार बाल धोने से सिरदर्द होता है?

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भारतीय स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थ शॉट्स के अनुसार, भारत में मुंबई के वॉकहार्ट अस्पताल में स्ट्रोक और न्यूरोइंटरवेंशन विशेषज्ञ डॉ. पवन पई ने कहा, "यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन बालों को बहुत अधिक धोने से सिरदर्द हो सकता है।"

Gội đầu quá thường xuyên có gây đau đầu không ? - Ảnh 1. — अपने बालों को बार-बार या सोने के समय के बहुत करीब धोने से माइग्रेन का खतरा बढ़ जाता है।

शैम्पू माइग्रेन नामक एक स्थिति होती है। इस स्थिति में, बाल धोने के बाद आपको सिरदर्द होता है। इस प्रकार का सिरदर्द आपके विचार से कहीं ज़्यादा आम हो सकता है।

सेज जर्नल्स में प्रकाशित एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने 94 ऐसे मरीज़ों का सर्वेक्षण किया जिनके सिरदर्द का कारण उनके बाल धोने की आदत थी। उनमें से 11 ने पुष्टि की कि उनके सिरदर्द का एकमात्र कारण शैम्पू करना ही था।

हालांकि इस घटना के कई अलग-अलग कारण हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इनमें से एक कारण हमारे द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले शैम्पू का प्रकार भी हो सकता है।

कुछ शैंपू के इस्तेमाल से उनमें मौजूद रसायन शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। कुछ उत्पादों में रसायनों की मात्रा, जोखिम और उनके संपर्क में रहने की अवधि के आधार पर, कैलिफ़ोर्निया बोर्ड ऑफ़ बार्बरिंग एंड कॉस्मेटोलॉजी (यूएसए) का कहना है कि कुछ लोगों को सिरदर्द होता है जो इन रसायनों से संबंधित हो सकता है।

खास तौर पर, ऐसे उत्पाद जो बालों में एक विशिष्ट खुशबू पैदा करते हैं, उनमें जोखिम ज़्यादा होगा। उदाहरण के लिए, ऐसे शैंपू जो बालों को फलों या फूलों जैसी खुशबू देते हैं। अगर इन उत्पादों के इस्तेमाल से हर बार बाल धोते समय सिरदर्द होता है, तो इनका इस्तेमाल बंद करने पर विचार करें।

इतना ही नहीं, ह्यूस्टन (अमेरिका) स्थित माइग्रेन सपोर्ट सेंटर भी चेतावनी देता है कि कुछ शैम्पू उत्पादों में माइग्रेन से संबंधित सुगंध या आवश्यक तेल होते हैं। शैम्पू में मौजूद कुछ रसायन जो माइग्रेन का कारण बन सकते हैं, वे हैं पैराबेन और सोडियम लॉरेथ सल्फेट।

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके शैम्पू की वजह से आपको माइग्रेन हो रहा है, कोई दूसरा शैम्पू इस्तेमाल करने की कोशिश करें। बिना खुशबू वाले उत्पादों पर विचार करें। अगर कारण शैम्पू में मौजूद कोई रसायन है, तो आपके सिरदर्द में सुधार होना चाहिए।

इसके अलावा, सिरदर्द के खतरे को कम करने के लिए, लोगों को इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि हम अपने बालों की देखभाल कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, सिर की त्वचा को बहुत ज़ोर से रगड़ना या हफ़्ते में कई बार बाल धोना सिर पर बहुत ज़्यादा असर डाल सकता है और सिरदर्द का कारण बन सकता है।

धोने के बाद, लोगों को अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने नहीं देना चाहिए क्योंकि सिर पर नमी और ठंडक का एहसास सिरदर्द का कारण बन सकता है। इसके विपरीत, बालों को बहुत ज़्यादा गर्म तापमान पर सुखाने से भी यह खतरा बढ़ जाता है।

अंत में, बहुत टाइट रोलर्स इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये आपके स्कैल्प को नुकसान पहुँचा सकते हैं, और रात में बाल धोने से बचें। हेल्थ शॉट्स के अनुसार, अगली सुबह बाल धोने से सिरदर्द का खतरा कम होगा।

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