मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एनीमिया है?

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल के पोषण-आहार विज्ञान विभाग के डॉक्टर सीकेआई दिन्ह ट्रान न्गोक माई ने उत्तर दिया: एनीमिया के लक्षण अक्सर अस्पष्ट और चिकित्सकीय रूप से स्पष्ट होते हैं। सामान्य लक्षणों में पीली त्वचा, पीली श्लेष्मा झिल्ली, थकान, उनींदापन, परिश्रम के दौरान साँस लेने में तकलीफ़, चक्कर आना, सिर चकराना, टिनिटस, बालों का झड़ना, रजोरोध शामिल हैं...

चक्कर आना और हल्का महसूस होना एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि एनीमिया है या नहीं, नैदानिक ​​परीक्षण के अलावा, पूर्ण रक्त कोशिका विश्लेषण, परिधीय रक्त स्मीयर, कारण जानने के लिए विशेष परीक्षण जैसे गैस्ट्रोस्कोपी, कोलोनोस्कोपी, पेट का अल्ट्रासाउंड, सीरम आयरन क्वांटिफिकेशन, विटामिन बी 12, फोलेट, हीमोग्लोबिन इलेक्ट्रोफोरेसिस, अस्थि मज्जा आकांक्षा सहित रक्त परीक्षण करना आवश्यक है... विशिष्ट मामले के आधार पर।

एनीमिया से बचने के लिए हमें विविध आहार लेने की जरूरत है, पर्याप्त मात्रा में मांस, मछली, अंडे, दूध, गहरे हरे रंग की सब्जियां खाएं, तथा आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित करने के लिए भोजन में विटामिन सी से भरपूर फलों को शामिल करें।

शाकाहारियों के लिए, बी 12 और आयरन की कमी से एनीमिया होना आसान है, इसलिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित विभिन्न खाद्य पदार्थों जैसे अनाज, आयरन सप्लीमेंट, विटामिन बी 12 के पूरक पर ध्यान देना आवश्यक है।

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स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-lam-sao-de-biet-minh-co-thieu-mau-hay-khong-18523110719312467.htm