पर्याप्त पानी पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है।

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बदबूदार सांस

बेस्ट लाइफ पत्रिका को दिए गए जवाब में , हेल्थकेयर टेक्नोलॉजी कंपनी वेल्जो (यूएसए) के क्लिनिकल विशेषज्ञ और पेशेवर सलाहकार डॉ. जेम्स वॉकर ने कहा कि पर्याप्त पानी पीने से सांसों की दुर्गंध में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

डॉ. वॉकर ने बताया, "पर्याप्त पानी न पीना भी सांसों की दुर्गंध का एक प्रमुख कारण हो सकता है। पानी की कमी से लार का उत्पादन कम हो सकता है, मुंह सूख सकता है और बैक्टीरिया तथा बचे हुए भोजन के कणों के लिए मुंह में रहने की स्थिति पैदा हो सकती है, जिससे सांसों की दुर्गंध आ सकती है।"

Đây là vấn đề sức khỏe có thể khắc phục bằng cách uống đủ nước - Ảnh 1. — प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीना न केवल हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि

शरीर की दुर्गंध

अमेरिका में कार्यरत नर्स और स्वास्थ्य पुस्तक लेखिका, विशेषज्ञ नैन्सी मिशेल के अनुसार, प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर की दुर्गंध को कम करने में भी मदद मिल सकती है।

महिला विशेषज्ञ ने आगे बताया कि हमारी पसीने की ग्रंथियाँ यूरिया नामक एक तत्व का स्राव करती हैं और त्वचा पर रहने वाले बैक्टीरिया इस पदार्थ को अमोनिया में बदल देते हैं। यही दुर्गंध का कारण है।

विशेषज्ञ नैन्सी कहती हैं, "जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं, तो आपका पसीना पतला हो जाता है, जिससे यूरिया की सांद्रता कम हो जाती है, जिससे शरीर की दुर्गंध में सुधार होता है।"

मूत्र पथ के संक्रमण

अगर आपको लगता है कि आपके पेशाब में तेज़ या असामान्य गंध आ रही है, तो आपको मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) हो सकता है। हालांकि यूटीआई कई कारणों से हो सकता है, लेकिन पर्याप्त पानी न पीने से इसके होने का खतरा बढ़ सकता है।

डॉ. वॉकर बताते हैं, "पर्याप्त पानी पीने से मूत्र पतला होता है, बैक्टीरिया बाहर निकलते हैं और हमें बार-बार पेशाब करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे मूत्र मार्ग में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।"

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