अनिद्रा के कारण

सोमवार, 12 जून 2023, 00:03 (GMT+7)

बाधित सर्कैडियन लय और कुछ दीर्घकालिक बीमारियों के कारण आप थकान की भावना को नजरअंदाज कर देते हैं और कभी-कभी सोना भी भूल जाते हैं, जिससे अनिद्रा का चक्र बन जाता है।

अनिद्रा के कारण

लंबे समय से अनिद्रा से पीड़ित लोग अक्सर सोने के समय तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करते हैं। वीडियो : Ted-ed

थुक लिन्ह

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/nhung-nguyen-nhan-gay-mat-ngu-4616253.html