उत्तर और कुछ अन्य क्षेत्रों में गर्मी और कड़ी धूप जारी, स्वास्थ्य विशेषज्ञ स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय सुझा रहे हैं

उत्तर में गर्मी की लहर लगभग 10-11 अगस्त तक जारी रहने की संभावना है; थान होआ से दा नांग तक के क्षेत्र में, क्वांग न्गाई से डाक लाक और खान होआ तक के पूर्वी प्रांतों में गर्मी की लहर लगभग 12 अगस्त तक जारी रहेगी।

गर्मी के मौसम में अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोग सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच बाहर न निकलें। (फोटो: एन. एन)

राष्ट्रीय जल-मौसम विज्ञान पूर्वानुमान केंद्र के अनुसार, 7-8 अगस्त को, न्घे अन से दा नांग तक के क्षेत्र, क्वांग न्गाई से डाक लाक और खान होआ तक के प्रांतों के पूर्वी भाग में गर्म मौसम रहेगा, कुछ स्थानों पर अत्यधिक गर्मी होगी, उच्चतम तापमान सामान्यतः 35-37 डिग्री सेल्सियस, कुछ स्थानों पर 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक, न्यूनतम सापेक्ष आर्द्रता सामान्यतः 50-55%, गर्म मौसम का समय सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक रहेगा।

8 अगस्त को उत्तरी क्षेत्र ( डिएन बिएन , लाई चाऊ को छोड़कर) और थान होआ में गर्म मौसम रहेगा, जिसमें अधिकतम तापमान सामान्यतः 35-36 डिग्री सेल्सियस के बीच रहेगा, कुछ स्थानों पर 36 डिग्री सेल्सियस से अधिक, न्यूनतम सापेक्ष आर्द्रता सामान्यतः 60-65% के बीच रहेगी, तथा 12-16 घंटों तक गर्म मौसम रहेगा।

उत्तर में गर्मी की लहर 10-11 अगस्त तक जारी रहने की संभावना है; थान होआ से दा नांग तक के क्षेत्र में, क्वांग न्गाई से डाक लाक और खान होआ तक के पूर्वी प्रांतों में गर्मी की लहर 12 अगस्त तक जारी रहने की संभावना है।

गर्मी की लहर के कारण प्राकृतिक आपदा जोखिम की चेतावनी स्तर 1।

मौसम पूर्वानुमान विभाग के उप प्रमुख गुयेन हू थान ने कहा, "गर्मी बुलेटिन में पूर्वानुमानित तापमान और बाहर महसूस किए गए वास्तविक तापमान में 2-4 डिग्री सेल्सियस का अंतर हो सकता है, या कंक्रीट और डामर जैसी सतह की स्थिति के आधार पर इससे भी अधिक अंतर हो सकता है।"

चेतावनी स्तर 1, गर्मी की लहर के कारण प्राकृतिक आपदा का खतरा"।

हवा में कम आर्द्रता के साथ-साथ गर्मी और तीव्र गर्मी के प्रभाव के कारण, बिजली की बढ़ती मांग और जंगल की आग के खतरे के कारण आवासीय क्षेत्रों में विस्फोट और आग लगने का खतरा है।

लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहने से मानव शरीर में निर्जलीकरण, थकावट और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसके अलावा, गर्मी लोगों और समुदायों के जीवन और उत्पादन को भी सीधे तौर पर प्रभावित करती है।

गर्मी के दिनों में अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोग प्रतिदिन सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच बाहर न निकलें।

यदि आपको बाहर जाना ही पड़े, तो लंबी आस्तीन और लंबी टांगों वाले कपड़े पहनें तथा अपनी त्वचा की यथासंभव सुरक्षा के लिए सिर और चेहरे को ढकने के लिए टोपी पहनें।

लोगों को गर्मी से बचने और खोए हुए पानी की भरपाई के लिए प्रतिदिन और प्रति घंटे पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की आवश्यकता होती है (पानी के विभिन्न प्रकारों जैसे कि फिल्टर किया हुआ पानी, फलों का रस, शुद्ध हरी सब्जियों का रस आदि का चयन करना सबसे अच्छा है)।

6 अगस्त को, क्वांग त्रि से दा नांग तक का क्षेत्र, क्वांग न्गाई से डाक लाक और खान होआ तक के प्रांतों के पूर्वी भाग में मौसम गर्म रहेगा, कुछ स्थानों पर अत्यधिक गर्मी होगी और दोपहर 1 बजे तापमान सामान्यतः 35-37 डिग्री सेल्सियस के बीच रहेगा, कुछ स्थानों पर 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान रहेगा जैसे बा तो स्टेशन (क्वांग न्गाई) 37.7 डिग्री सेल्सियस, होई नॉन स्टेशन (जिया लाइ) 38 डिग्री सेल्सियस, तुय होआ स्टेशन (डाक लाक) 37.2 डिग्री सेल्सियस... दोपहर 1 बजे सापेक्ष आर्द्रता सामान्यतः 50-60% तक रहेगी।

स्रोत: https://baoquocte.vn/nong-va-nang-gay-gat-keo-dai-o-bac-bo-cung-mot-so-khu-vuc-chuyen-gia-y-te-goi-y-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-323515.html