बच्चों में शारीरिक और रोग संबंधी रात्रि पसीने के बीच अंतर करना।

छोटे बच्चों में, विशेषकर शिशु अवस्था और जीवन के पहले कुछ वर्षों में, रात में पसीना आना काफी आम बात है। यह समस्या कई माता-पिता को चिंतित करती है, खासकर जब बच्चे अक्सर रात में पसीना बहाते हैं।

हालांकि, रात में पसीना आने के सभी मामले खतरनाक नहीं होते। शारीरिक और रोग संबंधी पसीना आने के बीच स्पष्ट अंतर करने से माता-पिता को उचित देखभाल प्रदान करने में मदद मिलेगी, जिससे घबराहट या लापरवाही से बचा जा सकेगा।

बच्चों में रात्रि के समय पसीना आने के कारण

जिन बच्चों को रात में पसीना आता है, उनके माथे, सिर, पीठ, बगल, जांघों, हथेलियों और पैरों के तलवों जैसे हिस्सों में अक्सर अत्यधिक पसीना आता है। कुछ बच्चों में बेचैन नींद, बार-बार चौंकना और रात में रोना जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं।

इस स्थिति के कई कारण हैं, जिनमें से सबसे आम कारण निम्नलिखित हैं:

विटामिन डी की कमी

यह सबसे आम कारण है, खासकर समय से पहले जन्मे शिशुओं, कम वजन वाले शिशुओं या दीर्घकालिक पाचन विकारों से पीड़ित शिशुओं में। विटामिन डी की कमी कैल्शियम चयापचय को प्रभावित करती है, जिससे अत्यधिक पसीना आना, चिड़चिड़ापन और विकास में रुकावट जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

तंत्रिका तंत्र अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है।

शिशुओं और छोटे बच्चों में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से विकसित नहीं होता है, जिसके कारण उनका शरीर का तापमान नियंत्रित नहीं हो पाता है। इसी वजह से उन्हें बिना किसी स्पष्ट कारण के भी पसीना आने लगता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र विकार

जब सिंपैथेटिक तंत्रिका तंत्र अतिसक्रिय हो जाता है, तो बच्चे के शरीर में अधिक पसीना आ सकता है, खासकर रात के समय।

overheating

कई माता-पिता अपने बच्चों को बहुत अधिक कपड़े पहनाने, बहुत अधिक कंबल ओढ़ाने या उन्हें बंद, कम हवादार कमरों में रखने की आदत रखते हैं। इससे बच्चे का शरीर अत्यधिक गर्म हो जाता है, जिससे पसीना अधिक आने लगता है।

शारीरिक और रोग संबंधी रात्रि पसीने के बीच अंतर करना।

रात में पसीना आने की प्रकृति को सही ढंग से पहचानना माता-पिता के लिए उचित कार्रवाई करने के लिए महत्वपूर्ण है।

शारीरिक रात्रि पसीना

यह एक सामान्य घटना है और इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता। शारीरिक रूप से होने वाला पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की एक प्रक्रिया है, खासकर तब जब बच्चा बहुत सक्रिय हो या उत्तेजित अवस्था में हो।

कुछ पहचान संबंधी विशेषताएं:

पसीना आमतौर पर सिर और गर्दन के क्षेत्र में आता है;

यह आमतौर पर बच्चे के सो जाने के पहले 30 मिनट के भीतर होता है;

पसीने की मात्रा धीरे-धीरे कम होती जाती है और लगभग 1 घंटे बाद बंद हो जाती है;

बच्चा अभी भी अच्छी तरह से खा-पी रहा है, सो रहा है और उसका विकास सामान्य रूप से हो रहा है।

इन मामलों में, माता-पिता को ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है; उन्हें बस रहने के माहौल और देखभाल के तरीकों को तदनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है।

रोग संबंधी पसीना

सामान्य रूप से होने वाले पसीने के विपरीत, असामान्य रात्रि पसीना अक्सर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का चेतावनी संकेत होता है जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

यह स्थिति रिकेट्स या दीर्घकालिक संक्रमण जैसी बीमारियों से पीड़ित बच्चों में आम है। अत्यधिक पसीना आना मौसम या शारीरिक गतिविधि के स्तर पर निर्भर नहीं करता है।

  बच्चों को सुबह की धूप में रखना उनके शरीर को विटामिन डी संश्लेषित करने में मदद करने का एक प्राकृतिक तरीका है।

सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

सिर के क्षेत्र में अत्यधिक पसीना आना, विशेषकर स्तनपान कराते समय या सोने के बाद;

अत्यधिक और लंबे समय तक पसीना आना;

बच्चा थका हुआ है, चिड़चिड़ा है और ठीक से सो नहीं पाता है।

सर्दी-जुकाम और श्वसन संबंधी संक्रमणों की चपेट में आसानी से आ जाता है।

लंबे समय तक पानी की कमी और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन बच्चों को कमजोर कर सकता है और उनके शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकता है। यदि इसका तुरंत पता लगाकर इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है।

यदि माता-पिता को निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए और अपने बच्चों को चिकित्सा केंद्र ले जाना चाहिए:

अत्यधिक और लंबे समय तक पसीना आना;

बच्चों को अक्सर हल्का बुखार होता है;

पतले बाल, दांत निकलने में देरी;

फॉन्टेनेल को बंद होने में समय लगता है।

करवट बदलने, घुटनों के बल चलने या चलने सीखने में देरी होना;

बच्चे थके हुए हैं, उन्हें भूख कम लगती है और उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है।

ये लक्षण सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी या अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं जिनके लिए शीघ्र निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

बच्चों में रात में पसीना आने का इलाज कैसे करें

कारण के आधार पर, माता-पिता रात्रि में पसीना आने की समस्या की स्थिति में सुधार लाने के लिए उचित देखभाल के उपाय अपना सकते हैं।

विटामिन डी का उचित सेवन

बच्चों को सुबह की धूप में रखना शरीर के लिए विटामिन डी बनाने का एक प्राकृतिक तरीका है। इसके लिए आदर्श समय सुबह 10 बजे से पहले का है, शुरुआत में 10 मिनट से शुरू करके धीरे-धीरे प्रतिदिन 20-30 मिनट तक बढ़ाएं।

हालांकि, बच्चों को सीधी धूप में निकलने से बचाना और उनकी उचित सुरक्षा सुनिश्चित करना आवश्यक है।

बच्चे के शरीर को ठंडा और सूखा रखें।

अपने बच्चे को सूती कपड़े से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं जो सोखने में सक्षम हों;

अत्यधिक सामान एक साथ न रखें;

कमरे में पर्याप्त हवा का संचार रखें और तापमान आरामदायक बनाए रखें।

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और नियमित रूप से स्नान करें।

संतुलित आहार अपनाएं।

बच्चों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में पोषण की महत्वपूर्ण भूमिका होती है:

ठंडी तासीर वाली हरी सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं;

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिए;

वसा, चीनी या कैलोरी की मात्रा अधिक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें;

कुछ पारंपरिक व्यंजन जैसे कि क्लैम दलिया, काला चिपचिपा चावल का दलिया, मूंग दाल का मीठा सूप आदि, यदि उचित तरीके से उपयोग किए जाएं तो अत्यधिक पसीना आने की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।

संक्षेप में: बच्चों में रात में पसीना आना एक सामान्य और अधिकतर हानिरहित घटना है। हालांकि, माता-पिता को इसके साथ दिखने वाले लक्षणों पर सावधानीपूर्वक नज़र रखनी चाहिए ताकि किसी भी असामान्यता का तुरंत पता लगाया जा सके।

उचित देखभाल, पर्याप्त पोषण और उपयुक्त रहने का वातावरण बच्चों के स्वस्थ विकास में सहायक होगा। यदि रात में अत्यधिक पसीना आने की समस्या हो, तो बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए शीघ्र जांच आवश्यक है।

फाम हुआंग (स्रोत: हेल्थ एंड लाइफ अखबार)

स्रोत: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/phan-biet-mo-hoi-trom-sinh-ly-va-benh-ly-o-tre-1013441