इको रिट्रीट में 6 संकेतकों का एक सेट विकसित करें, अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें

(डैन ट्राई) - एक रिट्रीट में रहने वाले लोगों का एक समुदाय - हर दिन चिकित्सा, स्वास्थ्य लाभ और पुनर्जनन प्राप्त करना, स्वास्थ्य, बुद्धि, भावनाओं, रचनात्मकता, सामाजिक और इच्छाशक्ति संकेतकों को बढ़ावा देने में मदद करना, ताकि वे स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन सकें।

इको रिट्रीट और PQ - IQ - EQ ट्राइपॉड पर इसका प्रभाव

तीन संकेतकों - PQ (स्वास्थ्य) - IQ (बुद्धि) - EQ (भावना) - के समूह को प्रत्येक व्यक्ति के आगे के विकास के लिए आवश्यक बुनियादी कदम माना जाता है। इसका अर्थ है कि यदि आप स्वयं का विकास करना चाहते हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य से शुरुआत करनी होगी, जिससे बौद्धिक विकास को बढ़ावा मिलेगा और आत्म-विकास के लिए भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता में वृद्धि होगी।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 1 — इको रिट्रीट के निवासी 6 व्यापक विकास संकेतकों को बढ़ावा देने के लिए घर पर ही उपचार, पुनर्स्थापना और पुनर्जीवन के लिए प्राकृतिक स्थान का आनंद लेते हैं।

इको रिट्रीट में, प्रत्येक पीढ़ी के पास "तीन-पैर वाले तिपाई" PQ - IQ - EQ को उचित रूप से पोषित या बढ़ावा देने का एक रोडमैप होगा। छोटे बच्चों के लिए, यह दृष्टिकोण स्तर का रिट्रीट पोषण प्रदान करने वाला होगा, किशोरों के लिए यह विकास को बढ़ावा देगा और वयस्कों और बुजुर्गों के लिए यह चिकित्सा, स्वास्थ्य लाभ और पुनर्जनन को बढ़ावा देने वाला होगा।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 2 — बच्चों को छोटी उम्र से ही स्वास्थ्य, बुद्धि और भावनात्मक संकेतकों का विकास करने के लिए पोषित किया जाता है।

तदनुसार, रिट्रीट बच्चों को प्रकृति के बीच बगीचों के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से पोषित किया जाएगा जैसे: ताजा सूर्य के प्रकाश के संपर्क को बढ़ाने के लिए विटामिन उद्यान; बच्चों को गहराई से महसूस करने और सोचने में मदद करने के लिए पढ़ने के बगीचे; बच्चों के लिए दोस्तों के साथ स्वतंत्र रूप से खेलने और समूह गतिविधियों के माध्यम से भावनाओं का अभ्यास करने के लिए व्यायाम उद्यान...

2025 में, बार्सिलोना सेंटर फॉर रिसर्च इन एनवायर्नमेंटल एपिडेमियोलॉजी ने घोषणा की कि उसने शहर के 2,500 बच्चों पर एक साल से ज़्यादा समय तक नज़र रखी और पाया कि जिन छात्रों के स्कूलों में और उनके आस-पास ज़्यादा हरियाली थी, उनकी कार्यशील स्मृति बेहतर थी और ध्यान भटकने की समस्या कम थी। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्कूलों के आस-पास हरियाली का स्तर छात्रों की जानकारी को लगातार संसाधित करने और उसे अपडेट करने की मानसिक क्षमता में सुधार से जुड़ा था।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 3 — रहने का वातावरण किशोरों के लिए संकेतकों को बढ़ावा देता है।

किशोरों के लिए, इन तीन संकेतकों को बढ़ावा देने वाली थेरेपी व्यायाम, भावनाओं को मुक्त करने और व्यक्तिगत पहचान विकसित करने की आवश्यकता के साथ और भी मज़बूत होगी। इसलिए, 8 किमी लंबे वाटरफ्रंट थेरेप्यूटिक फ़ॉरेस्ट के अलावा, किशोर अपने निजी स्थानों में भी आराम कर सकते हैं, जैसे: खेल उद्यान - लचीलेपन का प्रशिक्षण; कैंपिंग गार्डन - दोस्ती के बंधन को मज़बूत करना, एक-दूसरे से सीखने और भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ाना।

इको रिट्रीट और SQ, CQ, AQ पर इसका प्रभाव

एक खुशहाल समुदाय का निर्माण खुशी और स्वस्थ जीवन जीने वाले व्यक्तियों से होता है। इकोपार्क में, लोग ही मापदंड हैं, भावनाओं से भरपूर रहने की जगह बनाने का केंद्र। इसलिए, इको रिट्रीट निवासियों के विकास सूचकांक में SQ (सामाजिक) और CQ (रचनात्मक) को भी शामिल किया गया है।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 4 — इको रिट्रीट निवासियों के लिए अनुभव उद्यान।

इको रिट्रीट में, खुले प्राकृतिक स्थान निवासियों को एक-दूसरे से आसानी से जुड़ने, सामाजिक संपर्क बढ़ाने के लिए पुल बनाने में मदद करते हैं, जिससे सामाजिक सूचकांक (SQ) में वृद्धि होती है। न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क या बुजुर्ग भी खुली जगहों पर गतिविधियों के माध्यम से आसानी से सामुदायिक और सामाजिक संबंध बना सकते हैं, जिसका मुख्य उत्प्रेरक प्रकृति है।

ऐसा कहा जाता है कि जब लोग प्रकृति में डूबे रहते हैं तो सृजनात्मकता गुणांक (सीक्यू) में सुधार होता है, जिसका श्रेय पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र पर सीधे प्रभाव को जाता है, जो मस्तिष्क को पुनः "एकाग्र" अवस्था में लाता है, जिससे एकाग्रता, अवलोकन और अन्वेषण में वृद्धि होती है, तथा मस्तिष्क को गहराई से सोचने और नए विचारों के साथ आने के लिए प्रेरित करता है।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 5 — प्रकृति में रहने से रचनात्मकता और समस्या-समाधान क्षमता बढ़ती है।

कैनसस विश्वविद्यालय के 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने प्रकृति में कुछ ही दिन बिताए, उनकी रचनात्मकता और समस्या-समाधान कौशल में 50% सुधार देखा गया।

इकोपार्क हंग येन में - इकोपार्क के संस्थापक का पहला शहरी क्षेत्र, प्रकृति से जुड़े और सद्भाव में रहने वाले वातावरण ने 30 से अधिक राष्ट्रीयताओं के लोगों को एक साथ रहने के लिए आकर्षित किया है, जैसे इंग्लैंड, फ्रांस, अमेरिका, ब्राजील, कनाडा, जर्मनी, कोरिया, रूस, जापान, सिंगापुर, थाईलैंड, ...

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 6 — इको रिट्रीट में जीवंतता से जीवन जिएं और समुदाय के साथ जुड़ें।

इको रिट्रीट में प्रकृति का सम्मान करने वाले हरित जीवन वातावरण का एक और सकारात्मक पहलू AQ सूचकांक - इच्छाशक्ति - पर सकारात्मक प्रभाव है। AQ को महत्वपूर्ण सूचकांकों में से एक माना जाता है, जो महत्वपूर्ण मोड़ों से गुज़रते समय प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का निर्धारण करता है। वास्तविकता यह दर्शाती है कि स्वस्थ लोग, सामाजिक रूप से जुड़े हुए, व्यक्तिगत भावनाओं पर नियंत्रण रखने वाले, आंतरिक शक्ति रखते हैं, कठिनाइयों और प्रतिकूलताओं को आसानी से स्वीकार करते हैं और उनसे निपटने के तरीके खोजते हैं।

रोचेस्टर विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफ़ेसर और मानव प्रेरणा कार्यक्रम के निदेशक एडवर्ड एल. डेसी द्वारा 2000 में रिचर्ड जे. रयान के साथ किए गए शोध से पता चला है कि अगर लोगों को ऐसे वातावरण में रखा जाए जो उन्हें स्वायत्तता और नियंत्रण विकसित करने में मदद करे, जैसे कि प्राकृतिक स्थान, तो उनमें आत्म-नियंत्रण विकसित होगा और इच्छाशक्ति में सुधार होगा। प्रकृति द्वारा प्रदान की जाने वाली सहजता और स्वतंत्रता की भावना लोगों को कठिनाइयों और चुनौतियों का सामना करने में दृढ़ रहने में मदद करती है।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 7 — शतरंज उद्यान इको रिट्रीट में बुजुर्गों को आराम करने में मदद करता है।

मनोविज्ञान के प्रोफ़ेसर डेविड स्ट्रायर और उनके सहयोगियों द्वारा 2006 में किए गए शोध से यह भी पता चला कि जब लोग प्राकृतिक वातावरण का अनुभव करते हैं, तो वे मानसिक ऊर्जा स्रोतों को तेज़ी से बहाल कर पाते हैं, जिससे उन्हें अपनी इच्छाशक्ति बनाए रखने और दीर्घकालिक कार्यों या दृढ़ता की आवश्यकता वाले कार्यों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। प्राकृतिक स्थान शारीरिक और मानसिक शक्ति को बहाल करने में मदद करते हैं, जिससे AQ बढ़ता है।

टोक्यो के निप्पॉन मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर डॉ. किंग ली, जिन्होंने मानव शरीर पर वन वातावरण के शारीरिक प्रभावों पर दशकों तक शोध किया है, का कहना है कि वनों और प्राकृतिक वातावरण में बाहरी गतिविधियां न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करती हैं, बल्कि मानसिक सहनशक्ति और इच्छाशक्ति को बढ़ाने में भी बहुत अच्छा प्रभाव डालती हैं।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 8 — इको रिट्रीट हो ची मिन्ह सिटी के पश्चिमी प्रवेशद्वार पर स्थित है, जो बाक डांग वार्फ से 30 मिनट की ड्राइव पर है।

इकोपार्क के संस्थापक के अनुसार, रिट्रीट सर्कल मॉडल पीक्यू - ईक्यू - एसक्यू - सीक्यू - आईक्यू - एक्यू इंडेक्स के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे निवासियों को हर दिन चिकित्सा, पुनर्प्राप्ति और उत्थान में सहायता प्राप्त करने में मदद मिलती है, जबकि सक्रिय रूप से पोषण, अधिक टिकाऊ सामुदायिक विकास का वादा करता है, विशेष रूप से वियतनाम की प्रक्रिया में एक नए युग में प्रवेश - राष्ट्रीय विकास का युग, जिसमें व्यापक और टिकाऊ व्यक्तिगत विकास का कारक एक महत्वपूर्ण और निर्णायक भूमिका निभाता है।

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 9

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स्रोत: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/phat-trien-bo-6-chi-so-tro-thanh-phien-ban-tot-nhat-cua-chinh-minh-tai-eco-retreat-20250308214425821.htm