क्या सेंटेला एशियाटिका बुढ़ापे से लड़ने में मदद करता है?

एसकेडीएस - संवेदनशील या मुंहासे वाली त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाने के अलावा, सेंटेला अर्क के एंटीऑक्सीडेंट गुणों, त्वचा की मरम्मत में सहायता करने और उम्र बढ़ने से लड़ने की क्षमता और त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बेहतर बनाने की क्षमता के लिए भी इसका अध्ययन किया जा रहा है।

हालांकि, आजकल प्रचलित अधिकांश जानकारी सेंटेला एशियाटिका के लाभों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती है, जैसे कि "एंटी-एजिंग" या "त्वचा का कायाकल्प"। वास्तविकता में, सेंटेला एशियाटिका प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोक नहीं सकती, लेकिन सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती है।

1. त्वचा की देखभाल में सेंटेला एशियाटिका के लाभ

गोटू कोला में कई जैवसक्रिय यौगिक पाए जाते हैं जैसे कि एशियाटिकोसाइड, मेडकासोसाइड, एशियाटिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स... कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इन यौगिकों में निम्नलिखित क्षमताएं होती हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट समर्थन
• सूजन की प्रतिक्रिया को शांत करें।
• त्वचा की मरम्मत को बढ़ावा देता है
• यह कुछ हद तक कोलेजन संश्लेषण में सहायक होता है।

इसलिए, सेंटेला एशियाटिका का उपयोग अक्सर संवेदनशील त्वचा, चिड़चिड़ी त्वचा या चोट से उबर रही त्वचा के लिए बनाए गए उत्पादों में किया जाता है।

अपने प्राकृतिक जैवसक्रिय यौगिकों के कारण, सेंटेला एशियाटिका अक्सर कई स्किनकेयर उत्पादों में पाया जाता है।

सेंटेला एशियाटिका बुढ़ापे से लड़ने में कैसे मदद करता है?

यह त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है: पराबैंगनी किरणें, पर्यावरणीय प्रदूषण, नींद की कमी और तनाव फ्री रेडिकल्स के निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं - ये कारक त्वचा की उम्र बढ़ने से जुड़े होते हैं। सेंटेला एशियाटिका में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा कोशिकाओं पर ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, सेंटेला एशियाटिका बुनियादी धूप से बचाव और त्वचा की देखभाल के उपायों का विकल्प नहीं है।

त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बहाल करने में सहायता: बढ़ती उम्र के साथ त्वचा अक्सर रूखी, संवेदनशील और नमी बनाए रखने की क्षमता में कमी से ग्रस्त हो जाती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेंटेला एशियाटिका में पाया जाने वाला मेडकासोसाइड त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बेहतर बनाने और नमी को अधिक देर तक बनाए रखने में सहायक हो सकता है। जब त्वचा की सुरक्षात्मक परत स्वस्थ होती है, तो त्वचा आमतौर पर अधिक कोमल और कम जलन वाली होती है।

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कोलेजन संश्लेषण में सहायक: उम्र बढ़ने के साथ कोलेजन की कमी झुर्रियों और त्वचा की लोच में गिरावट का कारण बनती है। कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि सेंटेला एशियाटिका में मौजूद सक्रिय तत्व फाइब्रोब्लास्ट्स (कोलेजन उत्पादन में शामिल कोशिकाएं) को उत्तेजित कर सकते हैं। हालांकि, इसकी वास्तविक प्रभावशीलता सक्रिय तत्वों की सांद्रता, व्यक्तिगत त्वचा के प्रकार और समग्र त्वचा देखभाल दिनचर्या पर निर्भर करती है।

इसलिए, सेंटेला एशियाटिका को "झुर्रियां हटाने का उपाय" नहीं माना जाना चाहिए, बल्कि एक ऐसा तत्व माना जाना चाहिए जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

सेंटेला एशियाटिका का सही तरीके से उपयोग करने के उल्लेखनीय लाभ।

जब सेंटेला एशियाटिका का नियमित और उचित उपयोग किया जाता है, तो यह निम्नलिखित में मदद कर सकता है:

• हल्की जलन होने पर त्वचा शांत महसूस होती है।
• रूखेपन में सुधार करता है
• मुहांसों के बाद त्वचा को ठीक होने में मदद करता है।
• जकड़न और जलन की अनुभूति को कम करता है।
• यह त्वचा को स्वस्थ और अधिक एकसमान रंगत वाला बनाने में मदद करता है...

हालांकि, इसके प्रभाव आमतौर पर धीरे-धीरे दिखाई देते हैं और ये पेशेवर त्वचा विशेषज्ञ के उपचार का विकल्प नहीं हैं।

सेंटेला एशियाटिका का उपयोग पेय के रूप में या त्वचा की सुंदरता को बढ़ाने के लिए फेस मास्क के रूप में बाहरी रूप से किया जा सकता है।

2. सेंटेला एशियाटिका का सुरक्षित उपयोग कैसे करें

बाहरी उपयोग के लिए: सेंटेला अर्क युक्त उत्पाद, जैसे सीरम, क्रीम या मास्क, निम्नलिखित के लिए उपयुक्त हो सकते हैं:

• संवेदनशील त्वचा
• संवेदनशील त्वचा
• मुहांसे के बाद की त्वचा।

यदि आप ताजे सेंटेला एशियाटिका के पत्तों का उपयोग फेस मास्क के रूप में कर रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:

• अच्छी तरह से धो लें
• खुले घावों या संक्रमित त्वचा पर न लगाएं।
• पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर परीक्षण करके देख लें कि कहीं जलन तो नहीं हो रही है।

यह ध्यान रखना चाहिए कि मानकीकृत अर्क वाले सौंदर्य प्रसाधन आमतौर पर घरेलू सामग्रियों से बने सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में अधिक सुरक्षित और स्थिर होते हैं।

सीमित मात्रा में सेंटेला एशियाटिका का सेवन : सेंटेला एशियाटिका का सेवन जूस के रूप में या भोजन में मिलाकर किया जा सकता है। हालांकि, इसका अत्यधिक मात्रा में प्रतिदिन या लगातार लंबे समय तक सेवन नहीं करना चाहिए। स्वस्थ वयस्कों के लिए, प्रतिदिन लगभग 30-40 ग्राम ताजा सेंटेला एशियाटिका का सेवन अनुशंसित है। यह पानी का विकल्प नहीं होना चाहिए और इसका सेवन कुछ हफ्तों तक ही जारी रखना चाहिए, उसके बाद कुछ समय के लिए विराम लेना चाहिए।

सेंटेला एशियाटिका का अत्यधिक सेवन कुछ लोगों में पेट फूलना, दस्त, सिरदर्द और पाचन संबंधी परेशानी का कारण बन सकता है...

3. सेंटेला एशियाटिका का उपयोग करते समय किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?

कुछ व्यक्तियों को इस उत्पाद का नियमित रूप से उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं
• यकृत रोग से पीड़ित लोग
• जो लोग शामक दवाएं, मधुमेह की दवाएं या रक्त के थक्के को रोकने वाली दवाएं ले रहे हैं।
• जिन लोगों को जड़ी-बूटियों से एलर्जी होती है।

इसके अलावा, सेंटेला एशियाटिका त्वचा संबंधी समस्याओं या गहन एंटी-एजिंग उपचारों का वैकल्पिक उपचार नहीं है।

सेंटेला एशियाटिका (गोटू कोला) एक जड़ी बूटी है जो बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर है और त्वचा की देखभाल करने और एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करने की क्षमता रखती है। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर, यह त्वचा को बेहतर नमी प्रदान करने, त्वचा की रिकवरी में सहायता करने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। हालांकि, सेंटेला एशियाटिका कोई "चमत्कारी एंटी-एजिंग दवा" नहीं है और न ही यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलट सकती है। त्वचा की स्थायी और प्रभावी देखभाल के लिए स्वस्थ जीवनशैली, पर्याप्त धूप से बचाव और वैज्ञानिक तरीके से अपनाई गई त्वचा देखभाल दिनचर्या आवश्यक है।

पाठकों से अनुरोध है कि वे वीडियो देखें:

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm