बार-बार होने वाली गुर्दे की पथरी: कारण और जोखिम कम करने के उपाय

दुनिया भर में कई लोग गुर्दे की पथरी के कारण गंभीर दर्द से पीड़ित हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों को गुर्दे की पथरी हो चुकी है, उनमें 5 साल के भीतर दोबारा पथरी होने का 35-50% जोखिम होता है।

गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अनुमानतः 12% आबादी को अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार गुर्दे की पथरी हुई है। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, पुरुषों और महिलाओं दोनों को गुर्दे की पथरी हो सकती है, लेकिन पुरुषों में इसके होने की संभावना ज़्यादा होती है।

गुर्दे की पथरी के प्रकार, कारण और निर्माण तंत्र

गुर्दे शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को मूत्र के माध्यम से छानने और रक्त में सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिजों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुर्दे की पथरी तब बनती है जब ये खनिज और लवण अत्यधिक सांद्रित मूत्र के कारण क्रिस्टलीकृत हो जाते हैं, जिससे ठोस पिंड बन जाते हैं जो मूत्र पथ में कहीं भी दिखाई दे सकते हैं।

पाचन या मूत्र प्रणाली से जुड़ी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां गुर्दे की पथरी के दोबारा होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

फोटो: एआई

गुर्दे की पथरी के चार मुख्य प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग कारणों से जुड़ा हुआ है:

कैल्शियम पथरी: सबसे आम प्रकार, आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट पथरी के रूप में होती है।

स्ट्रुवाइट पथरी: अक्सर मूत्र पथ के संक्रमण से जुड़ी ये पथरी बड़ी हो सकती है, लेकिन प्रारंभिक लक्षण अस्पष्ट होते हैं।

यूरिक एसिड पथरी: यह उन लोगों में आम है जो तेजी से या गंभीर रूप से निर्जलित होते हैं, जैसे कि दीर्घकालिक दस्त, उच्च प्रोटीन आहार, या कुअवशोषण विकारों के कारण।

सिस्टीन पथरी: यह पथरी आनुवंशिक रोग सिस्टिनुरिया से पीड़ित लोगों में होती है, जिसके कारण गुर्दे एक निश्चित अमीनो एसिड का अत्यधिक उत्सर्जन करते हैं।

गुर्दे की पथरी के प्रकार की सही पहचान करना मूल कारण का पता लगाने और पुनरावृत्ति को रोकने में एक महत्वपूर्ण कदम है।

गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति के सामान्य कारण और निवारक उपाय

गुर्दे की पथरी बनने और दोबारा होने में कई कारक योगदान करते हैं। जीवनशैली और खान-पान इसमें अहम भूमिका निभाते हैं, खासकर पर्याप्त पानी न पीना; बहुत ज़्यादा प्रोटीन, नमक या चीनी खाना; और अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम, पोटैशियम या मैग्नीशियम न लेना।

कुछ दवाएं और पूरक भी पथरी बनने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कैल्शियम युक्त एंटासिड, माइग्रेन या अवसाद के लिए कुछ दवाएं, रेचक और विटामिन सी की उच्च खुराक।

दूध और डेयरी उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ पथरी बनने की प्रक्रिया को सीमित करने में मदद कर सकते हैं।

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इसके अलावा, पाचन या मूत्र प्रणाली से संबंधित अंतर्निहित बीमारियां भी गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

इसलिए, गुर्दे की पथरी को दोबारा होने से रोकने के लिए, लोगों को निम्नलिखित उपाय अपनाने चाहिए:

पर्याप्त पानी पीएं : दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मूत्र पतला होता है, जिससे खनिज क्रिस्टलीकरण का खतरा कम हो जाता है।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें : दूध और डेयरी उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ पथरी बनने की प्रक्रिया को सीमित करने में मदद कर सकते हैं।

पशु प्रोटीन का सेवन सीमित करें : बहुत अधिक मांस, मुर्गी और समुद्री भोजन खाने से बचें क्योंकि इससे यूरिक एसिड बढ़ सकता है।

ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें : पालक, मेवे और चॉकलेट का सेवन सीमित करें, क्योंकि ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कैल्शियम ऑक्सालेट पथरी का कारण बन सकते हैं।

अपनी दवाओं की समीक्षा करें : कुछ दवाएं या सप्लीमेंट्स पथरी के खतरे को बढ़ा सकते हैं। हालाँकि, अपनी दवा बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

विशेषज्ञ से मिलें : पथरी की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए व्यक्तिगत सलाह और अनुकूलित उपचार योजना के लिए मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ काम करें।

गुर्दे की पथरी के शुरुआती चेतावनी संकेतों को कैसे पहचानें?

गुर्दे की पथरी के लक्षण पथरी के आकार, स्थान और संक्रमण के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पीठ या बगल में, पसलियों के नीचे तीव्र, चुभने वाला दर्द; दर्द पेट के निचले हिस्से या कमर तक फैल सकता है।
• पेशाब करते समय दर्द या जलन होना।
• मूत्र गुलाबी, धुंधला या दुर्गंधयुक्त हो।
• बार-बार पेशाब आना, मतली, उल्टी; कुछ मामलों में बुखार और ठंड लगना भी हो सकता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm