मधुमेह के कारण होने वाले घावों को ठीक होने में लंबा समय क्यों लगता है?

अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं:   रक्त शर्करा और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए कैसे खाएं, इसके बारे में नई खोजें ; 5 प्रकार के पौधे जो बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं; मंकीपॉक्स कैसे फैलता है और इसे कैसे रोकें...

मधुमेह के घावों को ठीक होने में लंबा समय लगने के 3 कारण

मधुमेह दुनिया भर के लोगों के जीवन को प्रभावित करता है। मधुमेह की आम जटिलताओं में से एक है घावों का धीरे-धीरे ठीक होना।

नीचे मधुमेह रोगियों के घावों को ठीक होने में लंबा समय लगने के कारण और उन्हें ठीक करने के उपाय बताए गए हैं।

परिधीय धमनी रोग रक्त संचार संबंधी दुर्बलता को और अधिक खराब कर देगा, जिससे मधुमेह रोगियों के घावों को ठीक होने में अधिक समय लगेगा।

खराब रक्त संचार। खराब रक्त संचार मधुमेह रोगियों के घावों को ठीक होने में लगने वाले लंबे समय का एक मुख्य कारण है। जब रक्त संचार खराब होता है, तो उच्च रक्त शर्करा का स्तर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है, जिससे अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

रक्त संचार घाव वाली जगह पर ऑक्सीजन, ज़रूरी पोषक तत्व और प्रतिरक्षा कोशिकाएँ पहुँचाता है, जिससे घाव जल्दी भरता है। अगर रक्त संचार प्रणाली प्रभावित हो, तो घाव को कम पोषक तत्व मिलेंगे और घाव जल्दी भरेगा।

इसके अलावा, मधुमेह से पीड़ित लोगों को परिधीय धमनी रोग (पीएडी) का खतरा होता है, जो पैरों और पंजों की धमनियों का संकुचित होना है। पीएडी खराब रक्त संचार को और बिगाड़ सकता है, जिससे मधुमेह के घावों का ठीक होना और भी मुश्किल हो जाता है।

व्यायाम और धूम्रपान छोड़ना रक्त शर्करा के संचार को नियंत्रित और बेहतर बनाने में मददगार उपाय हैं, जिससे घाव भरने की प्रक्रिया में मदद मिलती है। इस लेख की अगली सामग्री 29 सितंबर को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी।

रक्त शर्करा और उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए खानपान के बारे में नई खोज

अकादमिक जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित नए शोध में पाया गया कि फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाने से एचबीए1सी रक्त शर्करा के स्तर और उच्च रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई।

टफ्ट्स विश्वविद्यालय (अमेरिका) के विशेषज्ञों ने लगभग 4,000 ऐसे लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जो मधुमेह, मोटापे या उच्च रक्तचाप से पीड़ित थे या उच्च जोखिम में थे।

जो लोग अधिक फल और सब्जियां खाते हैं उनका रक्तचाप, रक्त शर्करा और बॉडी मास इंडेक्स कम होता है।

प्रतिभागियों को 10 महीने तक मुफ्त फल और सब्जियों के वाउचर दिए जाते हैं।

परिणामों से पता चला कि जिन लोगों ने अधिक फल और सब्जियां खाईं, उनका रक्तचाप, रक्त शर्करा का स्तर और बॉडी मास इंडेक्स कम था।

प्रतिदिन फलों और सब्जियों की एक अतिरिक्त खुराक आपके रोग के जोखिम को कम कर सकती है।

शोध से पता चलता है कि फलों और सब्ज़ियों से भरपूर आहार दवाओं से आधा असरदार होता है। रिओर्डन क्लिनिक (अमेरिका) के चिकित्सा निदेशक डॉ. रॉन हन्निंगहेक ने कहा, "शोध ने कुछ बीमारियों को रोकने और संभावित रूप से उन्हें उलटने का एक बेहतरीन तरीका खोज निकाला है।" पाठक इस लेख के बारे में 29 सितंबर के स्वास्थ्य पृष्ठ पर और अधिक पढ़ सकते हैं।

5 पौधे जो बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं

एंटीऑक्सीडेंट महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इसलिए, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्ज़ियाँ बीमारियों से बचाव में प्राकृतिक औषधि के रूप में काम कर सकती हैं।

एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, हृदय रोग, उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन और कई अन्य बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। निम्नलिखित कुछ पौधे एंटीऑक्सीडेंट से विशेष रूप से भरपूर होते हैं।

शकरकंद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और हृदय रोग और कैंसर को रोक सकता है।

ब्लूबेरी हृदय रोग से बचाव करती है। ब्लूबेरी बहुत पौष्टिक होती हैं। विटामिन, खनिज और फाइबर के अलावा, ब्लूबेरी एंटीऑक्सीडेंट एंथोसायनिन से भी भरपूर होती हैं। पोषक तत्वों के इस समृद्ध स्रोत के कारण, ब्लूबेरी मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, हड्डियों को मज़बूत बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में कारगर हैं।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि 6 महीने तक हर दिन एक कप ब्लूबेरी खाने से हृदय रोग का खतरा 12-15% तक कम हो सकता है।

ब्रोकली कैंसर से लड़ती है। अन्य गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों की तरह, ब्रोकली भी बहुत पौष्टिक होती है। इतना ही नहीं, ब्रोकली में फेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। शोध से पता चलता है कि फेनोलिक्स में ऐसे गुण होते हैं जो न केवल सूजन और एलर्जी से बल्कि कैंसर से भी लड़ते हैं।

पालक आँखों की रोशनी बढ़ाता है। पालक में ल्यूटिन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि ल्यूटिन आँखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और उम्र से संबंधित मैक्युलर डिजनरेशन को रोकता है। इसके अलावा, ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने की अपनी क्षमता के कारण, पालक में मौजूद ल्यूटिन हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और कैंसर के खतरे को कम करता है। इस लेख को और अधिक देखने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tai-sao-vet-thuong-nguoi-benh-tieu-duong-lau-lanh-185230928200858009.htm