स्वास्थ्य उप मंत्री: 'व्यायाम किसी विशिष्ट समय पर करना आवश्यक नहीं है, बशर्ते आप प्रतिदिन व्यायाम करें'

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Bác sĩ đang tư vấn về dinh dưỡng miễn phí cho người dân tại công viên Tao Đàn TP.HCM ngày 6-4- Ảnh: THÙY DƯƠNG — 6 अप्रैल को हो ची मिन्ह सिटी के ताओ दान पार्क में एक डॉक्टर लोगों को मुफ्त पोषण संबंधी सलाह दे रहे हैं। - फोटो: थुय डुओंग

स्वास्थ्य उप मंत्री ट्रान वान थुआन ने सलाह दी कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार होना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति को वैज्ञानिक पोषण आहार का पालन करना चाहिए और उचित व्यायाम करना चाहिए।

हो ची मिन्ह सिटी के ताओ दान पार्क में हेल्थ एंड लाइफ समाचार पत्र द्वारा आयोजित द्वितीय वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस पर, स्वास्थ्य उप मंत्री प्रोफेसर डॉ. ट्रान वान थुआन ने कहा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में 1 अरब से अधिक लोग मोटापे से पीड़ित हैं।

यह समस्या वैश्विक स्तर पर तेज़ी से बढ़ रही है और प्रभावी निवारक उपायों के बिना, 2035 तक दुनिया में लगभग 1.9 अरब लोग मोटापे से ग्रस्त होंगे। इससे स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर कई दुष्प्रभाव पड़ेंगे, साथ ही स्वास्थ्य प्रणाली पर दबाव भी बढ़ेगा।

वियतनाम में, पोषण संस्थान (स्वास्थ्य मंत्रालय) से प्राप्त जानकारी के अनुसार, अधिक वजन और मोटापे तथा अधिक वजन और मोटापे से संबंधित दीर्घकालिक गैर-संचारी रोगों की दर तेजी से बढ़ रही है।

विशेष रूप से, वियतनाम में मोटापे की दर पिछले 10 वर्षों में दोगुनी से अधिक हो गई है, जो 2010 में 8.5% से बढ़कर 2020 में 19.0% हो गई है। विशेष रूप से बड़े शहरों में, स्कूली बच्चों में अधिक वजन और मोटापा बहुत अधिक है।

उदाहरण के लिए, 2020 के आंकड़ों के अनुसार, हो ची मिन्ह सिटी में अधिक वजन और मोटापे की दर 50% से अधिक है और हनोई में 41% से अधिक है।

अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों में मानक बॉडी मास इंडेक्स वाले लोगों की तुलना में हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह आदि जैसे गैर-संचारी रोगों से पीड़ित होने की संभावना 5-7 गुना अधिक होती है।

इस संदर्भ में, सरकार और स्वास्थ्य मंत्रालय, केंद्रीय और स्थानीय एजेंसियाँ सभी लोगों को पोषण और भोजन तक उचित और उचित पहुँच प्रदान करने के लक्ष्य को साकार करने के लिए प्रयासरत हैं। इसका लक्ष्य इष्टतम पोषण प्राप्त करना, स्वास्थ्य सुधार में योगदान देना और साथ ही लोगों को उचित स्वास्थ्य प्रशिक्षण विधियों की सलाह देना है।

उप मंत्री थुआन के अनुसार, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए वैज्ञानिक पोषण और उचित व्यायाम का अभ्यास एक स्वस्थ समुदाय के निर्माण में योगदान देता है। यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए मूल्यवान है, बल्कि रोगों की रोकथाम, वियतनामी लोगों के स्वास्थ्य में सुधार और स्वास्थ्य प्रणाली पर दबाव कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

"स्वास्थ्य मंत्रालय लोगों से वैज्ञानिक पोषण और उचित व्यायाम जारी रखने का आह्वान करता है। व्यायाम किसी विशिष्ट समय पर ही करना ज़रूरी नहीं है, यह सुबह, ब्रेक के दौरान या शाम को हो सकता है और हम सभी हर दिन व्यायाम कर सकते हैं। हम अपनी पसंद और स्थिति के अनुसार जॉगिंग, पैदल चलना, योग या कोई अन्य व्यायाम कर सकते हैं, बशर्ते हम हर दिन व्यायाम करें। और दिन-प्रतिदिन, हम धीरे-धीरे अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।" - स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से उप मंत्री थुआन ने आह्वान किया।

इसके अलावा इस पोषण महोत्सव में डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों के लिए 10 परामर्श बूथ भी हैं, जहां वे लोगों की निःशुल्क जांच और सलाह दे सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य के प्रति स्वयं जिम्मेदार बनें

स्वास्थ्य उप मंत्री ने इस बात पर जोर दिया कि प्रत्येक नागरिक के दृष्टिकोण से, प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं की देखभाल करने तथा अपने और अपने परिवार के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भी जिम्मेदार होना चाहिए।

स्वास्थ्य उप मंत्री ने जोर देकर कहा, "प्रत्येक व्यक्ति के स्वस्थ होने का अर्थ है पूरे देश का स्वस्थ होना, जैसा कि राष्ट्रपति हो ची मिन्ह ने सभी लोगों से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम में भाग लेने का आह्वान किया है।"

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