कई मधुमेह रोगी सुबह 3 बजे क्यों जाग जाते हैं?

स्वस्थ लोगों के लिए, रात के बीच में जागना और फिर सो जाना आसान हो सकता है, लेकिन मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए चीजें अलग होती हैं।

एक्सप्रेस के अनुसार, कई मधुमेह रोगी लगभग हर रात एक ही समय पर, लगभग 3 बजे, जाग जाते हैं, क्योंकि उनका रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है।

कई मधुमेह रोगी हर रात एक ही समय पर, लगभग 3 बजे, जाग जाते हैं, क्योंकि उनका रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है।

इसका कारण क्या है?

सुबह 3 बजे जागने की यह घटना दो चीजों में से एक के कारण हो सकती है: भोर की घटना या सोमोगी प्रभाव।

भोर की घटना

चूंकि शरीर ऊर्जा के लिए और सुबह उठने के लिए चीनी का उपयोग करता है, इसलिए व्यक्ति को अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, परिणामस्वरूप, शरीर आने वाले दिन की तैयारी के लिए संग्रहित शर्करा का उपयोग करना शुरू कर देता है। इसी समय, वृद्धि हार्मोन, कॉर्टिसोल और कैटेकोलामाइन के कारण, यकृत रक्तप्रवाह में अधिक शर्करा छोड़ता है।

एक्सप्रेस के अनुसार, कुछ लोगों के लिए यह आमतौर पर सुबह 3 बजे के आसपास होता है, ताकि शरीर को दिन के लिए तैयार किया जा सके।

इसके अलावा, जब यह घटना घटती है, तो रोगी द्वारा एक दिन पहले ली गई मधुमेह की दवा की खुराक का असर खत्म होने लगता है।

इन सभी घटनाओं के संयुक्त कारण से सुबह के समय रक्त शर्करा में वृद्धि होती है और व्यक्ति जाग जाता है।

यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि क्या आपके रक्त शर्करा में वृद्धि सोमोगी प्रभाव के कारण है, सोने से पहले और जागने के बाद अपने रक्त शर्करा की जांच करना।

सोमोगी प्रभाव

सुबह के समय उच्च रक्त शर्करा का एक अन्य कारण सोमोगी प्रभाव है, जो शरीर को जगाता है और मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकता है।

सोमोगी प्रभाव तब होता है जब मध्य रात्रि में रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है।

इस स्थिति से बचाव के लिए, शरीर हार्मोन जारी करता है जो यकृत को रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए संग्रहीत शर्करा को छोड़ने के लिए मजबूर करता है।

हालांकि, एक्सप्रेस के अनुसार, मधुमेह से पीड़ित लोगों में, लीवर अतिरिक्त शर्करा छोड़ता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

क्या फर्क पड़ता है?

दोनों के बीच मुख्य अंतर सोमोगी प्रभाव है जो हाइपोग्लाइसीमिया के बाद हाइपरग्लाइसीमिया की ओर ले जाता है।

यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि क्या आपके रक्त शर्करा में वृद्धि सोमोगी प्रभाव के कारण है, सोने से पहले और जागने के बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना।

यदि रात में रक्त शर्करा कम है, तो यह सोमोगी प्रभाव के कारण है। यदि यह सामान्य या उच्च है, तो यह भोर की घटना के कारण हो सकता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सोमोगी प्रभाव दिन के किसी भी समय हो सकता है जब व्यक्ति का रक्त शर्करा स्तर उच्च हो।

क्या करें?

एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपके रक्त शर्करा के बढ़ने का कारण क्या है, तो आप लक्षणों से राहत पाने के लिए कदम उठा सकते हैं। डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव देते हैं:

सुबह की घटना के लिए: मधुमेह की दवा का समय या प्रकार बदलें; हल्का नाश्ता करें; दवा की सुबह की खुराक बढ़ाएँ।

एक्सप्रेस के अनुसार , सोमोगी प्रभाव के लिए: रात में अपनी मधुमेह की दवा की खुराक कम करें।

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-benh-tieu-duong-hay-thuc-giac-luc-3-gio-sang-185230615013607731.htm