महिला वॉलीबॉल खिलाड़ी अक्सर सेक्सी क्यों दिखती हैं?

वॉलीबॉल संभवतः वह खेल है जो पुरुषों को सबसे अधिक आकर्षित करता है, क्योंकि इसमें अधिकांश प्रसिद्ध महिला एथलीटों का फिगर बहुत सेक्सी होता है।

ज़ेहरा गुनेस, तुर्की वॉलीबॉल स्टार - फोटो: इंस्टाग्राम

सबीना अल्टीनबेकोवा की बार्बी जैसी उपस्थिति से लेकर ज़ेहरा गुनेस की क्लासिक सुंदरता, ली दा यॉन्ग की युवा सुंदरता और वियतनाम की गोल्डन गर्ल्स की स्त्रीत्व तक... वॉलीबॉल को हमेशा से एक ऐसा खेल माना जाता रहा है जो "विशेषज्ञता से परे" कारणों से पुरुषों को आकर्षित करता है।

लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि वॉलीबॉल सितारों की कामुकता पूरी तरह से एक पेशेवर कहानी है।

दरअसल, आकर्षक महिला वॉलीबॉल खिलाड़ियों का प्रतिशत इतना ज़्यादा है कि वैज्ञानिक भी इसका जवाब जानने के लिए उत्सुक हैं। क्या वॉलीबॉल लड़कियों को ज़्यादा खूबसूरत बनाता है?

इस पर विश्वास करना कठिन हो सकता है, लेकिन यह सच है।

कोरियाई ली दा येओंग अपनी खूबसूरत सुंदरता के लिए प्रसिद्ध हैं - फोटो: KAS

फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल या हैंडबॉल जैसे खेलों के विपरीत, जिनमें लोगों के बीच काफ़ी शारीरिक संपर्क होता है, वॉलीबॉल एक अप्रत्यक्ष खेल है, यानी इसमें कोई ब्लॉकिंग, दबाव या टैकलिंग नहीं होती। इससे महिला एथलीटों को शरीर में विकृति, हड्डियों के संरेखण में गड़बड़ी या निशान पैदा करने वाली गंभीर चोटों से बचने में मदद मिलती है।

अमेरिका में खेल चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. मिशेल लाबोट्ज़ ने पुष्टि की: "वॉलीबॉल उन कुछ खेलों में से एक है जो महिला एथलीटों को प्राकृतिक कोमलता बनाए रखते हुए एक संतुलित, स्वस्थ शरीर विकसित करने में मदद करता है। इसके व्यायाम से त्वचा या शरीर की संरचना को सीधा नुकसान नहीं होता, जो महिलाओं की सुंदरता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।"

एक सामंजस्यपूर्ण, स्त्रैण शरीर विकसित करें

वॉलीबॉल पूरे शरीर पर काम करता है, लेकिन इसमें नितंबों, जांघों, कंधों, पेट और बाइसेप्स पर विशेष जोर दिया जाता है - ये वे मांसपेशी समूह हैं जो महिलाओं में विशिष्ट "घड़ी के आकार" वाली आकृति बनाते हैं।

हालांकि वॉलीबॉल में बहुत अधिक कूदना शामिल है, लेकिन इससे शायद ही कभी शारीरिक चोट लगती है - फोटो: VW

अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज (एसीई) के अनुसार, वॉलीबॉल एक मध्यम-उच्च तीव्रता वाला पूर्ण-शरीर व्यायाम है जो तीव्रता और शारीरिक स्थिति के आधार पर 250-400 कैलोरी/घंटा जलाने में मदद करता है।

तेजी से चलने, ऊंची छलांग लगाने और कई मजबूत शॉट या हिट करने की आवश्यकता के कारण, इन मांसपेशी क्षेत्रों को दृढ़ रहने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन बहुत अधिक उभरा हुआ नहीं, फिर भी नरम रेखाएं बनाए रखना, क्योंकि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पुरुषों की तुलना में बहुत कम होता है।

किशोरों और युवा वयस्कों के लिए आदर्श

ओसाका विश्वविद्यालय (जापान) के वैज्ञानिकों ने कहा कि 10-14 वर्ष की आयु लड़कियों में शारीरिक विकास के लिए "स्वर्णिम खिड़की" है।

इस अवधि के दौरान वॉलीबॉल प्रशिक्षण कूदने और स्ट्रेचिंग गतिविधियों के माध्यम से कद बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही, हड्डियों के घनत्व, जोड़ों के लचीलेपन और संतुलन में भी उल्लेखनीय सुधार होता है।

अल्टीनबेकोवा की गुड़िया जैसी शक्ल - फोटो: सीएनएन

इतना ही नहीं, वॉलीबॉल लड़कियों को व्यायाम की आदतें बनाने, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन को विनियमित करने, शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देने, शारीरिक चक्र को स्थिर करने और वयस्कता में स्त्रीत्व को बनाए रखने में भी मदद करता है।

डॉ. पामेला पीके (महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ, मैरीलैंड विश्वविद्यालय) ने कहा, "वॉलीबॉल एक ऐसा शानदार खेल है जिससे महिलाओं के लिए सौंदर्य के मानकों पर खरा उतरने वाला शरीर विकसित होता है। लंबा, पतला, लेकिन फिर भी सुडौल और ऊर्जावान।"

अन्य खेलों की तुलना में कम दीर्घकालिक क्षति

वॉलीबॉल का एक बड़ा लाभ यह है कि इसमें दीर्घकालिक शारीरिक चोटों की दर अन्य खेलों की तुलना में कम है।

फुटबॉल से आसानी से घुटने की हड्डी में अव्यवस्था और पैर में फ्रैक्चर हो सकता है; बास्केटबॉल या हैंडबॉल से उच्च तीव्रता वाली टक्करों और कूदने के कारण आसानी से स्कोलियोसिस या कंधे की हड्डी में अव्यवस्था हो सकती है।

इसके विपरीत, वॉलीबॉल खिलाड़ियों के पास यदि अच्छी तकनीक है और वे सही ढंग से वार्म-अप करते हैं, तो उनकी हड्डियों और जोड़ों को कम नुकसान होगा, वे सीधी मुद्रा, स्थिर चाल और सामंजस्यपूर्ण शरीर बनाए रखेंगे।

ज़ेहरा गुनेस का करियर और खूबसूरती दोनों ही शानदार हैं - फोटो: TKO

वॉलीबॉल की चोटें मुख्यतः उंगलियों, टखनों या रीढ़ की निचली सतह पर गलत लैंडिंग के कारण होती हैं। हालाँकि, उचित पुनर्वास के साथ, अधिकांश चोटें दीर्घकालिक विकृति का कारण नहीं बनती हैं।

आत्मविश्वास से भरपूर, भीतर से दीप्तिमान

एक और पहलू जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, वह है मानसिकता। महिला वॉलीबॉल खिलाड़ियों में अक्सर आत्मविश्वास भरा व्यवहार, तेज़ आँखें और ऊँची प्रतिस्पर्धी भावना होती है।

ये कारक आकर्षक रूप के साथ-साथ शरीर की आकृति भी बनाते हैं। नियमित रूप से मध्यम तीव्रता से कूदने का अभ्यास करने से तनाव कम होता है, एंडोर्फिन (खुशी के हार्मोन) का स्राव बढ़ता है, त्वचा में चमक आती है और एक नया रूप मिलता है।

अच्छी फिटिंग वाले, शरीर को कसकर पकड़ने वाले स्पोर्ट्सवियर जैसे कि टाइट पैंट और साफ-सुथरी टी-शर्ट पहनने के साथ-साथ मैदान से लेकर सोशल नेटवर्क तक महिला वॉलीबॉल खिलाड़ियों की छवि एक स्वस्थ, सुंदर और स्वाभाविक रूप से आकर्षक मॉडल की मजबूत छाप छोड़ती है।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/vi-sao-nu-vdv-bong-chuyen-thuong-co-ve-ngoai-goi-cam-20250609195637407.htm