बच्चों में पाचन क्रिया खराब और पोषक तत्वों का अवशोषण धीमा क्यों होता है?

बच्चों में धीमी गति से वजन बढ़ना, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता और बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशीलता के सामान्य कारण खराब पाचन और पोषक तत्वों का अपर्याप्त अवशोषण हैं। असामान्य लक्षणों की शीघ्र पहचान और वैज्ञानिक आहार योजना अपनाने से पाचन तंत्र में सुधार लाने में मदद मिलेगी।

बच्चों में खराब पाचन और पोषक तत्वों का अपर्याप्त अवशोषण कई माता-पिता के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है। जब पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, तो बच्चों में लंबे समय तक पोषक तत्वों की कमी होने का खतरा रहता है, जिससे वजन बढ़ने में देरी, विकास में रुकावट, रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी और छोटी-मोटी बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि होती है।

यदि समय रहते पता चल जाए और सही इलाज किया जाए, तो बच्चों में पाचन संबंधी समस्याओं के अधिकांश मामलों में प्रभावी सुधार हो सकता है। हालांकि, माता-पिता को लापरवाह नहीं होना चाहिए क्योंकि कभी-कभी यह इस बात का संकेत हो सकता है कि बच्चा अधिक गंभीर पाचन संबंधी बीमारियों या कुअवशोषण विकारों से पीड़ित है।

इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चों के पाचन तंत्र की देखभाल के बारे में ज्ञान प्रदान करना महत्वपूर्ण है, जिससे उन्हें स्वस्थ और सर्वांगीण बाल विकास के लिए वैज्ञानिक और आयु-उपयुक्त आहार बनाने में मदद मिल सके।

बच्चों में पाचन संबंधी समस्याओं के लक्षण

पाचन क्रिया में गड़बड़ी के कारण भोजन का प्रसंस्करण और अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता है। माता-पिता इस स्थिति को पहचानने के लिए कुछ सामान्य लक्षणों पर ध्यान दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• जिन बच्चों को भूख कम लगती है, जिनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता है और जिनका विकास रुका हुआ है।
• इसके लक्षणों में पेट फूलना, गैस बनना, पेट दर्द और अपच शामिल हैं।
• दस्त, मल में अपचित भोजन के कण, या मल से अप्रिय, दुर्गंध आना।
• अनियमित मल त्याग, जिसमें कभी दस्त तो कभी कब्ज हो जाती है।
• जिन बच्चों का रंग पीला पड़ जाता है, त्वचा मुरझाई हुई होती है और जो सुस्त रहते हैं, उनमें अक्सर सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी होती है।
• विटामिन बी की कमी के कुछ मामलों में सुन्नता, हल्की सूजन या शारीरिक गतिविधि में कमी हो सकती है।

यदि यह स्थिति बनी रहती है, तो बच्चे कुपोषण, कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता और शारीरिक एवं बौद्धिक विकास में बाधा के शिकार हो सकते हैं।

बच्चों में पाचन संबंधी समस्याओं के सामान्य कारण

पाचन एंजाइम की कमी

पाचन एंजाइम, जिन्हें पाचक एंजाइम भी कहा जाता है, ऐसे पदार्थ हैं जो भोजन को छोटे-छोटे पोषक तत्वों में तोड़ने में मदद करते हैं ताकि शरीर उन्हें आसानी से अवशोषित कर सके। ये एंजाइम लार ग्रंथियों, पेट, अग्न्याशय और छोटी आंत से स्रावित होते हैं।

छोटे बच्चों में, विशेषकर 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों में, पाचन तंत्र पूरी तरह से विकसित नहीं होता है, इसलिए पाचक एंजाइमों की मात्रा सीमित होती है। इस कारण बच्चे वयस्कों की तुलना में भोजन को कम पचा पाते हैं।

यदि माता-पिता अपने बच्चों को ऐसा भोजन अधिक मात्रा में खिलाते हैं जो पचाने में कठिन हो, जिसमें प्रोटीन अधिक हो, वसा अधिक हो या फाइबर कम हो, तो पाचन तंत्र को अतिरिक्त काम करना पड़ेगा, जिससे पेट फूलना, पेट का फूलना, कब्ज या पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं।

बच्चों में भूख कम लगने और पोषक तत्वों का अवशोषण ठीक से न होने का यह एक काफी सामान्य कारण है।

पाचन संबंधी बीमारियों से पीड़ित होना

छोटे बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन तंत्र अपरिपक्व होते हैं, जिससे वे आंतों की बीमारियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो जाते हैं, जैसे कि:

• गैस्ट्रोएंटेराइटिस
• पाचन विकार
• आंतों के संक्रमण
• लैक्टोज असहिष्णुता
• कुअवशोषण सिंड्रोम

पाचन तंत्र में खराबी आने पर भोजन को पोषक तत्वों में परिवर्तित करने की प्रक्रिया बुरी तरह प्रभावित होती है। बच्चों में अक्सर पेट दर्द, दस्त, उल्टी या लंबे समय तक भूख न लगना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल से आंतों के माइक्रोबायोम का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे बच्चे पाचन संबंधी विकारों और खराब अवशोषण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

परजीवी कृमि संक्रमण

कृमि संक्रमण छोटे बच्चों में बीमारी का एक आम कारण है, लेकिन अक्सर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता। बच्चे अक्सर अपने हाथ मुंह में डालते हैं, जमीन पर खेलते हैं या अस्वच्छ भोजन खाते हैं, इसलिए परजीवी संक्रमण का खतरा काफी अधिक होता है।

शरीर में प्रवेश करने के बाद, परजीवी कृमि आंतों में रहते हैं, पोषक तत्वों के लिए बच्चे के शरीर के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं और साथ ही ऐसे विषाक्त पदार्थ स्रावित करते हैं जो आंतों की परत को नुकसान पहुंचाते हैं।

परिणामस्वरूप, बच्चों में निम्नलिखित जैसी स्थितियों के होने की संभावना अधिक होती है:

• पूरा पेट
• वजन बढ़ने की गति धीमी होती है।
• दस्त या कब्ज
• अपर्याप्त भूख
• पोषण संबंधी कुअवशोषण

यदि इस स्थिति का पता न चले और इसका इलाज न किया जाए, तो यह बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकती है।

बच्चों में खराब पाचन और पोषक तत्वों का अपर्याप्त अवशोषण कई माता-पिता के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है।

अनुचित आहार

बच्चों में पाचन क्रिया में गड़बड़ी का एक सामान्य कारण उनकी अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें भी हैं।

माता-पिता द्वारा की जाने वाली कुछ सामान्य गलतियाँ इस प्रकार हैं:

• बच्चों को एक ही भोजन में बहुत अधिक खिलाना।
• लंबे समय तक जबरन भोजन कराना
• बच्चों को खाना न खाने देना
• अनियमित समय पर भोजन करना
• बहुत अधिक तले हुए खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड खाना।

ये आदतें बच्चे के पाचन तंत्र की लय को बिगाड़ देती हैं या उस पर अत्यधिक भार डालती हैं, जिससे भूख कम लगती है और पोषक तत्वों का अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता है।

इसके अलावा, सड़क किनारे मिलने वाला भोजन, खराब भोजन या अधपका भोजन जैसे अस्वच्छ खाद्य पदार्थ भी बच्चों में आंतों के संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थों का अनुचित संयोजन अपच का कारण बन सकता है या बच्चे के पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, माता-पिता को संतुलित, विविध और उम्र के अनुसार उपयुक्त आहार बनाना चाहिए।

दवा के प्रभाव

उपचार के दौरान बच्चों को दी जाने वाली कुछ दवाएं उनके पाचन तंत्र को भी प्रभावित कर सकती हैं।

विशेष रूप से, एंटीबायोटिक्स, सूजन-रोधी दवाएं, या लंबे समय तक ली जाने वाली दवाएं निम्नलिखित समस्याएं पैदा कर सकती हैं:

• भूख में कमी
• जी मिचलाना
• कब्ज या दस्त
• आंत के माइक्रोबायोटा का असंतुलन

इसके अलावा, बच्चों के बीमार होने पर आहार पर अत्यधिक प्रतिबंध लगाने से आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जिससे पाचन संबंधी समस्या और भी बदतर हो सकती है।

बच्चे के पाचन में गड़बड़ी होने पर माता-पिता को क्या करना चाहिए?

बच्चों की पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए माता-पिता को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• संतुलित आहार अपनाएं जिसमें चारों खाद्य समूह शामिल हों।
• अपने बच्चे को समय पर खाना खिलाएं और उन्हें जबरदस्ती खाना खिलाने से बचें।
• हरी सब्जियों, फलों और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं।
• बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।
• अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार नियमित रूप से कृमिनाशक दवा लें।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, जिनमें चीनी और वसा की मात्रा अधिक होती है, का सेवन सीमित करें।
• बिना डॉक्टर के पर्चे के पाचन एंजाइम या अन्य दवाएं न लें।

संक्षेप में: यदि बच्चों में लगातार पाचन संबंधी खराब लक्षण जैसे वजन कम होना, बार-बार दस्त होना, पेट में तेज दर्द होना या विकास में देरी होना दिखाई देते हैं, तो माता-पिता को उन्हें जांच और विशिष्ट कारण का पता लगाने के लिए किसी चिकित्सा केंद्र में ले जाना चाहिए।

बच्चों के लिए पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने, समग्र विकास प्राप्त करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ पाचन तंत्र अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसलिए, बचपन से ही उचित देखभाल बच्चों को भविष्य के लिए एक मजबूत स्वास्थ्य आधार बनाने में मदद करेगी।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm